व्यापकता
एरिथ्रोफोबिया (या ereutophobia ) ब्लशिंग का डर है ।
यह स्थिति मजबूत असुविधा , शर्मिंदगी और शर्म की अनुभूति पैदा करती है: चेहरे में अचानक "निस्तब्धता" की धारणा (या एकमात्र विचार) उन लोगों को प्रेरित करती है जो अन्य लोगों के साथ दृष्टि, संपर्क या संवाद से बचने के लिए पीड़ित हैं। इसके अलावा, एरिथ्रोफोबिया से प्रभावित विषय समस्या से निपटने के लिए विभिन्न समाधानों को लागू करता है; हालाँकि, ये रणनीतियाँ फ़ोबिया को कम करने के बजाय, एक दुष्चक्र का निर्माण करती हैं। एरिथ्रोफोबिया का विशिष्ट व्यवहार है, उदाहरण के लिए, भीड़-भाड़ वाली जगहों से परहेज या सावधानियों का उपयोग, जैसे कि किसी के चेहरे को रूमाल से ढंकना या हमेशा धूप का चश्मा पहनना।
जब यह चरम रूप लेता है, तो एरिथ्रोफोबिया में परिवार के सदस्यों, दोस्तों और सहकर्मियों के साथ बातचीत के संदर्भ में निहितार्थ हो सकते हैं, जिससे अलगाव हो सकता है ।
अन्य फ़ोबिक विकारों की तरह, सटीक ट्रिगर हमेशा आसानी से पहचाने जाने योग्य नहीं होते हैं।
एरिथ्रोफोबिया से किसी के स्वयं के मामले के लिए सबसे उपयुक्त उपचार से निपटा जा सकता है। सबसे प्रभावी हस्तक्षेपों में एंटीडिप्रेसेंट ड्रग्स और मनोचिकित्सा पाठ्यक्रम शामिल हैं, जिनका उद्देश्य ब्लशिंग के डर पर काबू पाना है।
" इरिट्रॉफ़ोबिया " शब्द दो ग्रीक शब्दों के मेल से निकला है - " एरीथ्रोस " (लाल) और " फ़ोबिया " (डर), अर्थात " ब्लश करने का डर "।
क्या
इसके अलावा हॉर्मोफोबिया (ग्रीक "éruthros", लालिमा से) के रूप में जाना जाता है, एरिट्रोफोबिया ब्लशिंग का रुग्ण भय है ।
यह फोबिया एक अनौपचारिक भावनात्मक सक्रियता से संबंधित है: इससे पीड़ित व्यक्ति अप्रिय स्थितियों को जोड़ता है - अतीत में महान शर्मिंदगी या शर्म के क्षणों के रूप में अनुभव किया जाता है - चेहरे को लाल करने के लिए। ऐसी फ़ोबिक उत्तेजनाओं और / या दूसरों द्वारा न्याय किए जाने के डर के दोहराव से एरिथ्रोफोबिया होता है।
विकार से प्रभावित व्यक्ति सार्वजनिक रूप से इस प्रतिक्रिया को विकसित करने की संभावना तक भी बेचैनी या चिंता प्रकट करता है। इस प्रकार एक दुष्चक्र विकसित होता है, जहां इरिट्रॉफ़ोबिया, यदि अच्छी तरह से प्रबंधित नहीं किया जाता है, तो एक अग्रिम चिंता पैदा करने का जोखिम होता है, जो बदले में, लाल होने की शारीरिक प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है। व्यवहार में, जितना अधिक व्यक्ति शरमाने के बारे में सोचता है, उतना ही वह शरमा जाता है (अनैच्छिक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने की कोशिश करता है, उन्हें बदल देता है)। परिणाम यह है कि परिवार के सदस्यों, दोस्तों और काम के सहयोगियों के साथ संबंध उत्तरोत्तर सीमित हैं।
गंभीर मामलों में, एरिथ्रोफोबिया शारीरिक लक्षणों और पूर्ण विकसित आतंक हमलों का कारण बन सकता है, जिसमें पसीना, तेजी से दिल की धड़कन, सांस की तकलीफ और मतली होती है।
यह सामान्य रूप से कब बहता है?
गाल के स्तर पर ब्लशिंग एक आम और गैर-रोग संबंधी घटना है। त्वचा की लालिमा चेहरे और गर्दन ( हाइपरमिया ) के फैलाना केशिकाओं के वासोडिलेटेशन का परिणाम है।
हाइपरमिया विशेष रूप से ऑर्थोसिम्पैटिक नर्वस सिस्टम द्वारा प्रेरित होता है, जो हमारी इच्छा शक्ति के अधीन नहीं है।
ज्यादातर मामलों में, इस घटना को कुछ परिस्थितियों में अनुभव किया जाता है जैसे कि, किसी खेल गतिविधि के दौरान या शराब के कारण। यह घटना त्वचा में जलन के कारण भी हो सकती है।
चेहरे की अचानक लालिमा उन स्थितियों में भी दिखाई दे सकती है जो एक निश्चित शर्मिंदगी को प्रेरित कर सकती हैं (उदाहरण के लिए, जब आप एक बुरा प्रभाव बनाते हैं या एक प्रशंसा प्राप्त करते हैं)। गाल का लाल होना भी गुस्से के एक पल के दौरान या अधिक, आमतौर पर शर्म के लिए प्रकट होता है।
कारण
एरिथ्रोफोबिया एक विकार है जिसमें ब्लूबिंग के डर से फोबिक उत्तेजना का प्रतिनिधित्व किया जाता है। अन्य फोबिया की तरह, सटीक कारणों की पहचान अभी तक नहीं की गई है। हालांकि, कुछ कारक हैं जो इसकी अभिव्यक्ति को बढ़ावा दे सकते हैं।
सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एरिथ्रोफोबिया एक साधारण फोबिक विकार हो सकता है या यह एक व्यापक मनोवैज्ञानिक तस्वीर का हिस्सा हो सकता है (अर्थात, यह अन्य फोबिया और / या चिंता विकारों से पीड़ित विषयों में खुद को प्रकट करता है)।
एरिथ्रोफोबिया युवा लोगों में अधिक आम है और मुख्य रूप से किशोरावस्था के दौरान होता है।
अतीत के नकारात्मक अनुभव
एरिथ्रोफोबिया के आधार पर फ़ोबिक प्रतिक्रिया अतीत में अनुभव किए गए नकारात्मक और "दर्दनाक" अनुभवों से संबंधित हो सकती है। ये अत्यधिक शर्मनाक और अप्रिय स्थिति उच्च स्तर के कष्ट का कारण बन सकती है। एक रक्षा तंत्र के रूप में, एरिथ्रोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति, भावनात्मक रूप से कमजोर होने से बचने के लिए, खुद को अपनी दुनिया में बंद करने की बजाय प्रतिक्रिया करने और समस्या को दूर करने के लिए प्रतिक्रिया करता है।
अवसाद और चिंता विकार
- एरिथ्रोफोबिया तीव्र चिंता पर निर्भर कर सकता है, असुरक्षा और नकारात्मक विचारों द्वारा निरंतर। इससे उन स्थितियों से बचा जाता है जिनमें व्यक्ति को लाल-सामना होने की आशंका का अनुभव हो सकता है ( अग्रिम चिंता )। अधिक विस्तार से, निंदा का डर सामाजिक चिंता का एक लक्षण हो सकता है, मुख्य रूप से दूसरों के फैसले के डर से व्युत्पन्न। एरिथ्रोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति के लिए, अवलोकन के तहत होने की भावना कमजोरी और हीनता का संकेत है । शरमाता है, इसलिए, एक बुरा प्रभाव बनाने के बराबर है, शर्म की भावना और व्युत्पन्न किया जा रहा है।
- शरमा के डर से प्रभावित लोग शर्मीले और शर्मीले या बहुत भावुक हो सकते हैं। यहां तक कि जो लोग अवसाद से पीड़ित हैं, वे विशेष रूप से भावनात्मक दृष्टिकोण से कमजोर हैं, इसलिए उन्हें इन रक्षा तंत्रों को विकसित करने, अलग करने या फ़ोबिक उत्तेजनाओं से बचने के लिए प्राथमिकता दी जाती है।
- एरिथ्रोफोबिया का उद्देश्य किसी की भावनाओं पर नियंत्रण खोना और पारस्परिक स्थितियों में नाजुक दिखने का डर हो सकता है। इस अर्थ में, ब्लश करने का डर जुनूनी-बाध्यकारी विकारों वाले लोगों में भी हो सकता है, जो विशेष रूप से, भावनात्मक दृष्टिकोण से खुद को कमजोर दिखाने और अपनी कमजोरियों को दिखाने के लिए तैयार नहीं हैं। यह एक अतिरंजित और लगभग निरंतर नियंत्रण का पालन करता है ताकि भयभीत स्थितियों में किसी की प्रतिक्रियाओं को "हाइपरविजुलेट" किया जा सके (जो कि लाल होने के संकेत स्पष्ट नहीं हैं और अन्य पर ध्यान नहीं देते हैं)।
लक्षण और जटिलताओं
एरिथ्रोफोबिया में, मुख्य रूप से गालों पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करते हुए लाल होना शामिल है। भय की स्थिति का सामना करने वाले, जो इस विकार से पीड़ित होते हैं, परिहार रणनीतियों का सहारा लेते हैं और विशिष्ट पारस्परिक स्थितियों में, विशिष्ट व्यवहार प्रकट करते हैं।
एरिथ्रोफोबिया में शामिल हो सकते हैं:
- विशिष्ट सामाजिक स्थितियों में या बिना किसी स्पष्ट कारण के शरमाने के बारे में सोचना और घबराहट होना;
- दूसरों की नजरों से बचने के लिए, आस-पास के वातावरण में वस्तुओं में दिलचस्पी लेना या अचानक दिलचस्पी लेना;
- लगातार भीड़भाड़ वाली जगहों पर हंगामा।
इसके अलावा, एरिथ्रोफोबिया से पीड़ित लोग इस प्रवृत्ति को प्रकट करते हैं:
- उन स्थानों पर रहें जहां छाया है या हमेशा सर्दियों में, यहां तक कि अंधेरे धूप का चश्मा पहनते हैं;
- अक्सर एक रूमाल के पीछे छिपते हुए, अपनी नाक बहाने के बहाने;
- लालिमा को कम करने या समस्या की अभिव्यक्ति को कम करने के लिए रंगीन क्रीम या नींव का उपयोग करें।
एरिथ्रोफोबिया शारीरिक-दैहिक संकेतों की एक श्रृंखला को भी प्रेरित कर सकता है, जिसमें शामिल हैं:
- दिल की दर में वृद्धि;
- साँस लेने में परिश्रम;
- बेहोशी या चक्कर आना;
- मतली;
- "खाली सिर" की भावना;
- शुष्क मुँह;
- अत्यधिक पसीना;
- झटके;
- रोने;
- स्तब्ध हो जाना।
फोबिया में दैहिक लक्षण
ब्लशिंग के भय के साथ-साथ अन्य फ़ोबिया में प्रकट होने वाले शारीरिक लक्षण एक असामान्य भावनात्मक प्रतिक्रिया की घटना का संकेत देते हैं: शरीर "लड़ाई या उड़ान" शारीरिक प्रतिक्रिया की चरम अभिव्यक्ति के साथ फोबिक उत्तेजना का जवाब दे रहा है। दूसरे शब्दों में, मन इस विचार को विस्तृत कर रहा है कि सार्वजनिक रूप से शरमाना एक संभावित खतरे का खतरा है, इसलिए यह स्वचालित रूप से शरीर को अस्तित्व की लड़ाई के लिए तैयार करता है। यह अत्यधिक भावनात्मक प्रतिक्रिया स्पष्ट संकेतों में से एक है कि एक व्यक्ति एक फॉबिक विकार का शिकार है।
संभावित परिणाम
एरिथ्रोफोबिया एक अक्षम विकार हो सकता है, क्योंकि यह कई गतिविधियों और संदर्भों को प्रभावित कर सकता है। इस कारण से, यदि लक्षण सामान्य दैनिक जीवन को सीमित करते हैं और छह महीने से अधिक समय तक मौजूद रहते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।
निदान
एरिथ्रोफोबिया को मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों की मदद से संबोधित किया जा सकता है।
प्रारंभिक मूल्यांकन किसी की असुविधा के पीछे के कारणों को समझने और विषय के जीवन के इतिहास में समस्या को हल करने, इसके अर्थ की पहचान करने और इसके दायरे को निर्धारित करने के लिए मौलिक है। यह यह भी स्थापित करना संभव बनाता है कि कौन सी चिकित्सा सबसे उपयुक्त है और किन संयोजनों में।
थेरेपी और उपचार
नैदानिक तस्वीर की गंभीरता के आधार पर, एरिथ्रोफोबिया को विभिन्न चिकित्सीय विकल्पों (मनोचिकित्सा, विश्राम तकनीक, ड्रग्स आदि) के साथ संबोधित किया जा सकता है, एक दूसरे के साथ भी।
इन हस्तक्षेपों का उद्देश्य रोगी को अपने फोबिया को तर्कसंगत बनाने के लिए प्रेरित करना है, चिंता-उत्प्रेरण विचारों पर प्रतिक्रिया करने की संभावना पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करना और कुंद करने के विचार से जुड़े नकारात्मक विश्वासों का सामना करना है।
दवाओं
ड्रग थेरेपी को सबसे गंभीर मामलों के लिए संकेत दिया जाता है, विशेष रूप से एरिथ्रोफोबिया से जुड़े रोगों के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए, जैसे कि अवसाद और चिंता।
आमतौर पर जिन दवाओं का संकेत दिया जाता है वे बेंजोडायजेपाइन, बीटा-ब्लॉकर्स, ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट, सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) और मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर (एमएओआई) हैं।
मनोचिकित्सा
मनोचिकित्सा प्रभावी है जब यह सामाजिक संज्ञानात्मकता के दुष्चक्र को बदलने के उद्देश्य से एकीकृत संज्ञानात्मक और व्यवहारिक तकनीकों का उपयोग करता है, आत्मसम्मान पर और रोगी के लिए लालिमा के अर्थ पर काम करता है। उपचार के दौरान, एरिथ्रोफोबिया से पीड़ित विषय को अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सीखना चाहिए और उन प्रकरणों का आकार बदलना चाहिए जो शर्म की भावना पैदा करते हैं।
- एरिथ्रोफोबिया को संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के एक कोर्स को संबोधित करके किया जा सकता है। यह दृष्टिकोण इस विषय को सिखाता है कि नियंत्रित स्थितियों में फ़ोबिक उत्तेजनाओं की प्रस्तुति के माध्यम से, निस्तब्धता के कार्य से जुड़े नकारात्मक और सीमित विचारों को कैसे प्रबंधित किया जाए। इस तरह, एरिथ्रोफोबिया से पीड़ित रोगी को भावनात्मक स्थितियों में चिंता को कम करने में सक्षम आत्म-नियंत्रण की सीखने की तकनीक और किसी की भावनात्मक भागीदारी के लिए उपज के डर के साथ भयभीत स्थितियों से अवगत कराया जाता है।
- सिस्टमिक डिसेन्सिटाइजेशन में रोगियों को फ़ोबिक उत्तेजनाओं को उजागर करना शामिल है, जो कि उस वस्तु या स्थिति के लिए है जो एरिट्रोफ़ोबिया को ट्रिगर कर सकती है। व्यवहार में, ब्लशिंग के विचार से जुड़े सभी नकारात्मक विश्वासों को एक समय में एक के साथ निपटा दिया जाता है।
- अक्सर, एरिट्रोफोबिया से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए मनोचिकित्सा विश्राम तकनीकों से जुड़ी होती है, जैसे ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, श्वास व्यायाम, योग और प्रगतिशील विश्राम। ये उपचार रोगी को चिंता का प्रबंधन करने में मदद करते हैं।
सर्जरी (वक्ष तंत्रिका सहानुभूति)
कुछ मामलों में, एरिथ्रोफोबिया से पीड़ित रोगी के लिए एक एंडोस्कोपिक थोरैसिक सिम्पैथेक्टोमी की सिफारिश की जा सकती है। इस ऑपरेशन का उद्देश्य तंत्रिका तंत्र की शारीरिक प्रतिक्रिया को सीमित करना है जो चेहरे को लाल करने की ओर जाता है।
स्पष्ट रूप से, हस्तक्षेप केवल एरिथ्रोफोबिया के लक्षणों को कम करने की अनुमति देता है (अर्थात, यह कम ब्लश करता है), लेकिन फ़ोबिक विकार के कारणों को किसी भी तरह से हल नहीं किया जाता है। सर्जिकल ऑपरेशन के बाद भी, वास्तव में, रोगी लगातार अन्य लोगों के निर्णय को भुगतने से डर सकता है।
