स्वास्थ्य

हवाई यात्रा: केबिन में नमी और निर्जलीकरण

हवाई जहाज के केबिन में नमी आमतौर पर 10-20% से कम होती है। यह स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा नहीं करता है, लेकिन आंखों, मुंह और नाक में सूखापन और परेशानी पैदा कर सकता है।

त्वचा पर शुष्क केबिन हवा के प्रभाव को कम या कम करने के लिए बिना मेकअप के यात्रा करना और एक अच्छा मॉइस्चराइज़र लागू करना उचित है।

संपर्क लेंस पहनने वाले, उड़ान की अवधि के लिए कम से कम, चश्मे को प्राथमिकता देना चाहिए, जबकि सूखी आंखों से पीड़ित लोगों को कष्टप्रद जलन से बचने के लिए बार-बार आई ड्रॉप डालना चाहिए।

इसके अलावा, लंबी दौड़ के दौरान, निर्जलीकरण से बचने के लिए, तरल पदार्थों की पर्याप्त आपूर्ति लेने की सलाह दी जाती है, जबकि कैफीन और अल्कोहल का उपयोग सीमित होना चाहिए क्योंकि उनका मूत्रवर्धक प्रभाव होता है।