डॉ। मौरिजियो कैनकंडे द्वारा
सारांश
लेखक लेख में फेल्डेनक्राईस® विधि और सैद्धांतिक और पद्धति संबंधी सिद्धांतों के बारे में बताते हैं जो कि पश्चात शिक्षा में इसके आवेदन को रेखांकित करते हैं। एक प्रणालीगत और बहु-विषयक दृष्टिकोण से शुरू होकर, यह एक ऐसी विधि की मुद्रा के गतिशील और जैविक गर्भाधान को उजागर करता है, जिसने दुनिया भर में खुद को स्थापित किया है, उल्लेखनीय परिणाम और आवेदन के कई क्षेत्रों में। आसन कार्यक्षमता को एक शैक्षिक कार्यक्रम के माध्यम से सुधार किया जाता है जो कि सचेत आंदोलन पर आधारित होता है, समूह सत्रों के साथ व्यक्तिगत सत्रों का संयोजन होता है। लेख के अंत में एक आसान और सुखद तरीके से महान परिणाम प्राप्त करने के लिए बैठे स्थिति पर एक सबक का उपयोग करना संभव है।
मुख्य शब्द : पोस्टुरल शिक्षा, फेल्डेनक्राईस विधि, वैश्विक और साइकोमोटर दृष्टिकोण, आसन और "अतुरा", सचेत ऑटोमैटिसम्स, आंदोलन प्रक्रियाएं, कार्यात्मक एकीकरण, जैविक पहलू, गुरुत्वाकर्षण, पर्यावरण, भावनात्मक दृष्टिकोण।
सैद्धांतिक सिद्धांत: पोस्टुरल शिक्षा
मुद्रा का अध्ययन, अंतरिक्ष में शरीर के खंडों को व्यवस्थित करने का तरीका और के संबंध में
गुरुत्वाकर्षण और पर्यावरण, अनुसंधान और बहुआयामी सहयोग (5) के एक आकर्षक क्षेत्र का प्रतिनिधित्व करता है।
बायोमैकेनिकल, फिजियोलॉजिकल, साइकोलॉजिकल और यहां तक कि सामाजिक निहितार्थ आसन शिक्षा को एक बहुत ही जटिल क्षेत्र (7) बनाते हैं।
वास्तव में, शरीर में भाग लेने का तरीका "इंजीनियरिंग" समस्याओं को प्रस्तुत करता है, खासकर जब से हमारे विकास ने हमें ईमानदार मुद्रा "जीत" और गुरुत्वाकर्षण (3) के साथ नई चुनौती का सामना करने की अनुमति दी है।
लेकिन हमारे अस्तित्व और पर्यावरण के साथ और दूसरों के साथ संबंध से संबंधित मुद्रा की जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक समस्याएं भी हैं।
किसी व्यक्ति का पश्चगामी रवैया आकस्मिक नहीं है, बल्कि उसकी प्रेरणाओं और उसके होने का एक स्पष्ट हस्ताक्षरकर्ता है।
एक वैज्ञानिक तरीके से आसन को शिक्षित करना इसलिए एक प्रणालीगत और मनोदैहिक दृष्टिकोण का उपयोग करना है जो संरचना, व्यक्तित्व और पर्यावरण के बीच अन्योन्याश्रितता पर विचार करता है, न्यूरो-मोटर और साइकोमोटर घटक (4) के साथ जैव रासायनिक घटक को एकीकृत करता है।
तकनीकी प्रस्तुति: Feldenkrais® विधि
विभिन्न विद्यालयों में जिन्होंने पोस्ट-एजुकेशन को स्थान दिया है, उनमें से एक विशेष रूप से प्रणालीगत (और जिसने लेखक को मोहित किया है) को फेल्डेनक्राईस® विधि द्वारा दर्शाया गया है।
फेल्डेनक्राईस® विधि एक शैक्षिक प्रणाली है जो लोगों को अपने बारे में जानने, अपने कार्यों में सुधार करने और एक मनोदैहिक संतुलन तक पहुंचने में मदद करने के लिए संतुलित आंदोलन, श्वास और न्यूरो-मांसपेशियों की छूट का उपयोग करती है। जीव के भीतर गतिशील संबंध में सुधार और गुरुत्वाकर्षण और पर्यावरण के संबंध में मोटर कौशल के विस्तार के माध्यम से व्यक्तिगत कार्यक्षमता में सुधार किया जाता है।
आवेदन के कई क्षेत्रों के साथ दुनिया भर में उपयोग की जाने वाली विधि, पश्चात पुनर्वास में बहुत प्रभावी साबित हुई है: इसका दृष्टिकोण पुरानी तनाव या दर्द (12) के लिए जिम्मेदार व्यवहार को बदलने की अनुमति देता है।
इस विधि का नाम मोशे फेल्डेनक्राईस (इसके बाद मोशे) से लिया गया है, जो एक शानदार रूसी-इजरायल विद्वान है, जो साइकोमोटर और पुनर्वास के बारे में भावुक है, जिसने घुटने की चोट से खुद को फिर से बसाने के लिए इसे विकसित किया था और एक बार ठीक हो जाने के बाद, उसने अपने फायदे फैलाने का फैसला किया। सारी दुनिया।
यह समूह के पाठ के माध्यम से किसी की स्वयं की दक्षता में सुधार करने और स्वयं की क्षमता विकसित करने की संभावना प्रदान करता है, जिसे "आंदोलन के माध्यम से जागरूकता" (सीएएम) और व्यक्तिगत पाठ, "कार्यात्मक एकीकरण" (आईएफ) कहा जाता है।
शिक्षक की आवाज़ से निर्देशित छात्र, धीमी गति से और आराम से, अपने साथ होने वाली भावनाओं को सुनकर असामान्य हरकत करता है। जैसा कि बच्चे जब चलना सीखते हैं, तो वे कई संभावनाओं का पता लगाते हैं, आदतन पैटर्न को बदलते हैं और शरीर के आंतरिक ज्ञान को पाते हैं।
कार्यात्मक एकीकरण में शिक्षक अपने हाथों की संवेदनशीलता और अपनी मोटर जागरूकता को उन आंदोलनों और उन आदतन गैर-कार्यात्मक मुद्राओं को विस्तारित और पुनर्गठित करने में मदद करता है। हाथ एक गैर-मौखिक संवाद चलाते हैं।
फेल्डेनक्राईस® विधि में मुद्रा की वैश्विक, गतिशील और जैविक अवधारणा।
मोशे का विचार यह है कि हमारे जोड़ों का शारीरिक विन्यास, पोस्टुरल एटीट्यूड, जमीन और गुरुत्वाकर्षण के साथ हमारे अभिनय का तरीका, संक्षेप में, हमारे सामान्य न्यूरो-मोटर पैटर्न, हमारी भावनात्मक और मानसिक आदतों के साथ जुड़े हुए हैं । शरीर के दृष्टिकोण और आंदोलन, भावना और विचार एक ही वास्तविकता के सिर्फ अलग-अलग पहलू और कार्य हैं, जिससे कि किसी एक तत्व की निकासी तुरंत कॉल करती है और उन सभी को पुन: सक्रिय करती है जो एक ही नक्षत्र का हिस्सा हैं।
