इस मिठाई को तैयार करने के लिए सरल और त्वरित, खिलाड़ी के आहार में शामिल किया जा सकता है और यहां तक कि मिठाई दाँत को भी खुश कर सकता है।
तैयारी वास्तव में सरल है, आप विभिन्न सामग्रियों का वजन करते हैं और एक पैन में सभी को मिलाकर शहद को छोड़कर जो खाना पकाने के अंत में जोड़ा जाएगा।
मिश्रण करने के लिए जारी है, सब कुछ गर्म करें जब तक कि यह हल्के से उबला नहीं जाता है (जैसे आप एक गर्म चॉकलेट तैयार करने के लिए करते हैं)। फिर कुछ घंटों के लिए फ्रिज में ठंडा होने के लिए छोड़ दें। यदि एंजाइम, विटामिन और अन्य पदार्थों के साथ 45 ° C से अधिक शहद को गर्म किया जाता है, तो यह अपूरणीय रूप से क्षतिग्रस्त हो जाता है, इसलिए जब यह ठंडा हो जाता है तो इसे जोड़ना उचित है।
आपको एक हलवा जैसा यौगिक मिलेगा, मीठा और एक सुखद स्वाद के साथ, एक प्रकार का सुपर प्रोटीन चॉकलेट! मिठाई की कुल कैलोरी 568 है, इसलिए कुछ विषयों के लिए, इसे दो अलग-अलग भागों में विभाजित करना बेहतर है।
अंत में हम प्रोटीन सप्लीमेंट के सेवन के बारे में स्वास्थ्य मंत्रालय के निर्देशों को याद करते हैं:
लंबे समय तक उपयोग (6-8 सप्ताह से अधिक) के मामले में डॉक्टर की राय से परामर्श करना आवश्यक है।
अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद जब तक गर्भावस्था में और 12 साल से कम आयु में यकृत या गुर्दे की बीमारी के मामले में उत्पाद न लें।
