फ़ुटबॉल

प्रशिक्षण बहुत युवा, छात्रों और yuniores

युवा

इस श्रेणी में अधिग्रहीत कौशल के समेकन के प्रशिक्षण सत्र आयोजित किए जाते हैं। लड़का अपनी पसंद को सही करने में सक्षम होने के लिए गलतियाँ करने में सक्षम होना चाहिए।

व्यक्तिगत तकनीकी-सामरिक ज्ञान को विस्तारित और समेकित करने के लिए वार्ड और टीम रणनीति स्थापित की जानी चाहिए।

एक भौतिक दृष्टिकोण से, सामान्य प्रकार के प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, गेंद के साथ और बिना, सशर्त क्षमताओं में सुधार लाने के उद्देश्य से (एरोबिक स्रोतों के उपयोग को प्राथमिकता देना और विशेष रूप से तेज गति और शक्ति में)। हमें केवल शरीर के कुछ हिस्सों पर काम करने की गलती नहीं करनी चाहिए, लेकिन जीव के सामान्य और सामंजस्यपूर्ण सुधार की आवश्यकता है।

मानव विकास के इस चरण में लड़के को विनम्र अनिश्चितता, कम मोटर समन्वय और दैहिक असमानता की विशेषता होती है। बुनियादी शरीर संरचना को फिर से तैयार किया जाना चाहिए और अभ्यास को छोटे विवरणों में ध्यान रखना चाहिए: हमें तकनीकी-सामरिक इशारों और विशिष्ट शारीरिक क्षमताओं के लिए अधिक समय देना चाहिए। हम खेल स्थितियों के आधार पर अभ्यास से शुरू करते हैं, सटीक और तकनीकी मौलिकता की तलाश करते हैं। इस अर्थ में हम सभी तकनीकी-सामरिक स्थितियों को अधिक प्रभावी बनाने का प्रयास करते हैं।

छात्रों

यह वह अवधि है जिसमें अधिग्रहीत तकनीकी इशारों में पूर्णता की मांग की जाती है और सामूहिक खेलने के कार्य के रूप में सामरिक समझ का ज्ञान होता है। इस दृष्टिकोण से मोटर सीखने की क्षमता अनुकूल है, इसलिए बढ़ती कठिनाई के साथ अभ्यास किया जा सकता है।

तकनीकी प्रशिक्षण को मुख्य रूप से खेल पर लागू तकनीक के अभ्यास पर ध्यान केंद्रित करना होगा, बजाय व्यक्तिगत तकनीकी बुनियादी बातों के व्यवस्थित पुनरावृत्ति पर। इसलिए खेल के विभिन्न संयोजनों को अधिक से अधिक आग्रह के साथ मांगा जाना चाहिए।

केवल वास्तविक स्थितियों और खेल के माध्यम से, तकनीक को संक्षिप्त रूप से हासिल किया जा सकता है, अन्यथा हम ड्रिब्लिंग, अभी भी खड़े होने की क्षमता या विरोधियों के बिना आदि के दृष्टिकोण से महान खिलाड़ियों को बनाने का जोखिम उठाते हैं, खेल की तकनीकी-सामरिक स्थितियों को ध्यान में रखे बिना। प्राथमिक।

प्रस्तावित अभ्यासों से छात्रों को अपने स्वयं के संकल्प के लिए आमंत्रित किया जाना चाहिए और कोच का आंकड़ा एक गाइड और तकनीकी सुधार होना चाहिए।

इस उम्र के शारीरिक विकास के लिए अधिकतम अभ्यास के साथ अतिरंजना के बिना मौजूदा पूर्व-आवश्यकताएं बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करना होगा।

"JIUNIORES" या "BERETTI"

फुटबॉल सीखने के इस चरण के दौरान, फुटबॉल तकनीक के अभ्यासों को अपने सबसे आवेदन रूपों में, बोली-ताल के माध्यम से भी विशेषाधिकार प्राप्त होना चाहिए।

वार्ड और टीम की रणनीति के लिए गेंद के कब्जे और गैर कब्जे को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

शारीरिक दृष्टि से हम फुटबॉल के खेल के विशिष्ट शारीरिक व्यायाम के गुणात्मक और मात्रात्मक वृद्धि के माध्यम से कभी भी अधिक विशेषज्ञता का सामना कर रहे हैं।

द्वारा संपादित: लोरेंजो बोस्करील