खेल की खुराक

क्रिएटिन किनेसिस, स्टैटिन और शारीरिक व्यायाम

Creatine kinase एक एंजाइम है जो क्रिएटिन फॉस्फेट के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार है। यह अंतिम तत्व एटीपी के लिए एक रिफिल वाहन है, जो ऊर्जा का उत्पादन करने के लिए कोशिकाओं द्वारा इस्तेमाल किया जाने वाला निश्चित अणु है।

क्रिएटिन कीनेस मांसपेशियों में बड़ी मात्रा में मौजूद होता है, जिसमें इसकी उपस्थिति विषय द्वारा नियमित रूप से की जाने वाली शारीरिक गतिविधि (सभी मोटर गतिविधि से ऊपर) की मात्रा से संबंधित होती है।

मांसपेशियों के क्रिएटिन किनासे खेल के साथ और विशेष रूप से उन गतिविधियों के अभ्यास में काफी बढ़ जाते हैं जिनके लिए ऊर्जा की बहुत तेज़ लेकिन अल्पकालिक उत्पादन / आपूर्ति की आवश्यकता होती है।

व्यवहार में, क्रिएटिन का उपयोग (और इसलिए क्रिएटिन कीनेज की प्रतिबद्धता) तथाकथित एनारोबिक एलेक्टैसिड चयापचय के साथ जुड़ा हुआ है। ये मोटर गतिविधियों के विशिष्ट उदाहरण हैं जिनके लिए इस चयापचय पथ की आवश्यकता होती है: भारी एथलेटिक्स, 100 मीटर की तेज दौड़, पावर लिफ्टिंग, 50 मीटर तैराकी, बॉडी बिल्डिंग आदि।

यहाँ बताया गया है कि क्यों मांसपेशियों के क्रिएटिन किनेस को शारीरिक मोटर गतिविधि के स्तर का एक उत्कृष्ट संकेतक माना जाता है। हालांकि, मांसपेशियों के भीतर इसका माप एक बहुत ही आक्रामक सर्जरी तक सीमित है और यह केवल एथलीटों को प्रभावित करेगा। इसके विपरीत, रक्त में इसका माप बहुत अधिक महत्व रखता है; वास्तव में, रक्त क्रिएटिन कीनेस मांसपेशियों की चोट का एक बहुत महत्वपूर्ण मार्कर है। यह संयोग से नहीं है, उन लोगों में जो कुछ मायोपथियों से पीड़ित हैं, जो विभिन्न प्रकार के मांसपेशियों के आघात से पीड़ित हैं, दिल के दौरे वाले लोगों में और उन लोगों में भी जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए "स्टैटिन" के आधार पर एक ड्रग थेरेपी का सामना करते हैं।

गतिहीन लोगों में, क्रिएटिन कीनेस मध्यम मात्रा में मौजूद है; हालाँकि, शारीरिक गतिविधि का निम्न स्तर शरीर में वसा में वृद्धि और चयापचय मापदंडों के बिगड़ने के साथ संबंधित है। जब इन स्तरों के परिवर्तन पैथोलॉजिकल थ्रेशोल्ड को पार करने के लिए जैसे होते हैं, तो हम डिस्मेबोलिक बीमारियों की बात करते हैं, जिन्हें आमतौर पर "कल्याण" के रूप में परिभाषित किया जाता है। विशेष रूप से एक दूसरे के साथ संयोजन में, ये विकार नाटकीय रूप से कार्डियो वैस्कुलर समझौता और विशेष रूप से एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को बढ़ाते हैं।

सबसे अच्छा ज्ञात चयापचय रोग हैं: टाइप 2 मधुमेह मेलेटस, हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया, हाइपरट्रिग्लिसराइडिमिया और प्राथमिक धमनी उच्च रक्तचाप। एथेरोजेनेसिस में, सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक एलडीएल हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया है, जो कि "खराब कोलेस्ट्रॉल" है। दूसरी ओर, आहार और व्यायाम के अलावा, एलडीएल हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया को "स्टैटिन" नामक कुछ दवाओं के माध्यम से नियंत्रित किया जा सकता है।

संक्षेप में, व्यायाम और आहार से जुड़े स्टैटिन उपचार डिस्लिपिडेमिक व्यक्तियों में हृदय की मृत्यु दर के जोखिम को काफी कम कर सकते हैं, हालांकि यह अभ्यास मायोपैथिक घटनाओं के तेज होने के साथ जुड़ा हुआ है।

2015 का अध्ययन " स्टैटेसील और शारीरिक व्यायाम के साथ डिसिप्लिडिमिया के उपचार: स्केलेटल स्नायु प्रतिक्रियाओं के हाल के परिणाम " के शीर्षक में कंकाल की मांसपेशियों पर शारीरिक व्यायाम से जुड़े स्टैटिन के प्रभावों पर विशिष्ट साहित्य से नवीनतम निष्कर्ष प्रस्तुत किए गए हैं।

यह जनवरी 1990 के महीने के बीच प्रकाशित मूल अध्ययनों की पसंद को सीमित करते हुए प्रमुख शब्दों "स्टेटिन", "व्यायाम" और "मांसपेशी" के संयोजन से "पबमेड" और "साइलो" के डेटाबेस का उपयोग करते हुए साहित्य की समीक्षा है। और नवंबर 2013।

सोलह अध्ययनों का विश्लेषण किया गया था जिसमें तीव्र या पुरानी कंकाल की मांसपेशियों के व्यायाम के साथ स्टेटिन के प्रभावों का मूल्यांकन किया गया था। प्राथमिक मूल्यांकन पैरामीटर कंकाल की मांसपेशियों में कोशिकीय तंतुमय टूटना की सीमा का मूल्यांकन करने के लिए रक्त में क्रिएटिन किनासे की परख थी।

अध्ययन के परिणामों से संकेत मिलता है कि स्टैटिन का उपयोग करने वाले एथलीट कंकाल की मांसपेशियों पर घातक प्रभाव का अनुभव कर सकते हैं, जैसे कि आवृत्ति और चोटों से संबंधित गंभीरता में वृद्धि। इसके अलावा, प्रशिक्षण की तीव्रता के साथ, सनकी अभ्यास और अधिक कठोर तीव्र वाले (काल्पनिक रूप से अवायवीय प्रकृति के) के साथ हानि काफी बढ़ जाती है।

दूसरी ओर, मध्यम शारीरिक तैयारी, जब स्टैटिन की खपत से जुड़ा होता है, तो क्रिएटिन कीनेस के स्तर या दर्द की धारणा में वृद्धि नहीं होती है, लेकिन प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप चयापचय और मांसपेशियों के कार्यों में सुधार होता है।

इसलिए, सप्ताह में तीन बार प्रतिरोध व्यायाम (हमेशा एरोबिक लेकिन अधिक तीव्रता के साथ) के संयोजन में मध्यम एरोबिक प्रशिक्षण का अभ्यास करने के लिए स्टैटिन के साथ इलाज कर रहे रोगियों को डिस्लिपिडेमिक करने का सुझाव दिया जाता है। इसके अलावा, जहां संभव हो, मोटर गतिविधि के अभ्यास के बाद ही दवा लेना वांछनीय होगा।