विज्ञापन स्थानों में उपयोग किए जाने वाले टूथपेस्ट की मात्रा की नकल करने से, इसका बहुत अधिक उपयोग करने का जोखिम ठोस हो जाता है, जो घर की मौखिक स्वच्छता प्रथाओं की प्रभावशीलता से समझौता कर सकता है। बहुत अधिक टूथपेस्ट, वास्तव में, किसी भी लाभ में प्रवेश नहीं करता है और विशेष रूप से मामलों में भी उल्टा साबित हो सकता है।
उदाहरण के लिए, टूथपेस्ट की महत्वपूर्ण खुराक द्वारा दी गई ताजगी की भावना यह भ्रम दे सकती है कि जब वे नहीं हैं तो दांत पूरी तरह से साफ हो गए हैं। बहुत अधिक टूथपेस्ट, वास्तव में, बहुत सारे फोम का उत्पादन करता है और श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है, जिससे उपयोगकर्ता ब्रश की शुरुआत से कुछ सेकंड के बाद थूक जाता है; स्पष्ट रूप से, यदि यह ब्रश करने की बहाली का पालन नहीं करता है, तो मौखिक स्वच्छता अधूरी होगी। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ सेकंड के लिए टूथब्रश का उपयोग प्रभावी ढंग से सभी दांतों से पट्टिका को हटाने में सक्षम नहीं है; यह मौका नहीं है कि दंत चिकित्सक कम से कम दो मिनट के लिए अपने दांतों को ब्रश करने की सलाह देते हैं, तीन बार बेहतर, एक समय में एक दांत को ब्रश करने के बिना जल्दी से एक से दूसरे पर स्विच किए बिना।
हम संक्षेप में याद करते हैं कि दांतों को ब्रश करने के लिए सही विधि में मसूड़ों के लिए लंबवत आंदोलनों शामिल हैं, बहुत ऊर्जावान नहीं और टूथब्रश के साथ 45 डिग्री पर झुका हुआ। ऊपरी मेहराब की सफाई के लिए इसलिए ऊपर से नीचे की ओर बढ़ना आवश्यक होगा, निचले हिस्से के लिए इसके विपरीत। दिन में कम से कम एक बार, ब्रश करने से पहले कड़ाई से या उसके बाद दंत फ्लॉस का उपयोग करना चाहिए।
आम इस विश्वास में बहुत अधिक टूथपेस्ट का उपयोग करने की आदत है कि यह खराब सांस से लड़ सकता है। वास्तव में, टूथपेस्ट समस्या के कारण को ठीक नहीं करता है, लेकिन केवल इसके प्रभावों को रद्द कर देता है, केवल बदबू आ रही है। ये, जैसा कि हम जानते हैं, माइक्रोबियल वनस्पतियों द्वारा दांतों में और विशेष रूप से जीभ के पिछले हिस्से में निर्मित होते हैं। इसलिए, विशेष रूप से मुंह से दुर्गंध से प्रभावित रोगियों के लिए लिंग की सफाई की सिफारिश की जाती है, भले ही संपूर्ण मौखिक गुहा के माइक्रोबियल संतुलन में इसका महत्व देखते हुए, इसे पूरी आबादी के स्वच्छता कार्यों में शामिल किया जाना चाहिए।
टूथब्रश के प्रकार, स्थायित्व और ब्रश करने की तकनीक के साथ इसलिए उपयोग किए जाने वाले टूथपेस्ट की मात्रा से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हैं।
बहुत अधिक टूथपेस्ट का उपयोग करने की एक अन्य समस्या यह दर्शायी जाती है कि उपयोग किया गया उत्पाद फ्लोरीन से भरपूर है या नहीं; विशेष रूप से बच्चों में, खासकर अगर आहार पहले से ही इस खनिज में समृद्ध है, तो टूथपेस्ट की छोटी खुराक के बार-बार सेवन से फ्लोरोसिस हो सकता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें दांत पीले दिखाई देते हैं और कभी-कभी गिर सकते हैं। इस कारण से, माता-पिता को जीवन के पहले वर्षों में बच्चे द्वारा उपयोग किए जाने वाले टूथपेस्ट की मात्रा की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की सलाह दी जाती है; इस संबंध में, फ्लोरोसिस के जोखिम को कम करने के लिए, दंत चिकित्सक इस बात को रेखांकित करते हैं कि इस उम्र में टूथपेस्ट की मात्रा का उपयोग मटर के आकार (मटर के आकार) में कैसे किया जाना चाहिए। दूसरी ओर, वयस्कों में, बीन के आकार के टूथपेस्ट की मात्रा को पर्याप्त माना जा सकता है।
