खेल और स्वास्थ्य

पैरों की बदबू

पादप ब्रोमिड्रोसिस शब्द से पैरों की गंध, पसीने (हाइपरहाइड्रोसिस) के अत्यधिक उत्पादन और सामान्य त्वचीय जीवाणु वनस्पतियों से संबंधित कुछ कीटाणुओं के अतिवृद्धि से बनी रहती है। जूते के अंदर बनाए गए गर्म-आर्द्र वातावरण के पक्षधर ये सूक्ष्म जीव, त्वचा के लिपिड, केराटिन और पसीने को मेटाबोलाइज करते हैं, जिससे अमीन और शॉर्ट-चेन फैटी एसिड (प्रोपियोनिक एसिड, आइसोवालेरिक एसिड, आदि), जिम्मेदार होते हैं। ठेठ "थक" पैर बदबू।

पैर ब्रोमहाइड्रोसिस सभी उम्र को प्रभावित करता है, लेकिन किशोरों और युवा वयस्क पुरुषों में अधिक आम है।

जूते की शूटिंग बहुत लंबी है, खासकर उच्च तापमान की उपस्थिति में, पसीने की ग्रंथियों की गतिविधि बढ़ जाती है, जिसका स्राव, जिसे पसीने के रूप में जाना जाता है, जुर्राब के अंदर जमा हो जाता है। मजबूत आर्द्रता, पसीने के अम्लीय पीएच के साथ जुड़ा हुआ है, ऊतकों को मैकर करता है और त्वचा पर मौजूद कुछ कीटाणुओं की केराटोलाइटिक गतिविधि को सुविधाजनक बनाता है। ये सूक्ष्मजीव त्वचा के सबसे महत्वपूर्ण प्रोटीन को विभाजित करते हैं, जिसे केराटिन कहा जाता है, जो अप्रिय गंध पैदा करता है, लेकिन जलन, लालिमा और खुजली भी करता है। यह सब कवक और बैक्टीरिया के विकास के अलावा कुछ नहीं करता है: पसीना + सूक्ष्मजीव = बदबू + संक्रमण (एथलीट फुट देखें)।

यहां तक ​​कि लहसुन, प्याज, करी और कुछ दवाओं (उदाहरण के लिए, पेनिसिलिन, ब्रोमाइड्स) सहित कुछ खाद्य पदार्थों का अंतर्ग्रहण पसीने की गंध को और अधिक तीव्र और मतली बना सकता है, जो अपने आप में व्यावहारिक रूप से सुगंध से रहित है। दूसरी ओर, तनाव, वजन कम करने के लिए उपयोग किए जाने वाले कुछ उत्पाद, शराब की अत्यधिक खपत, कैफीन और कुछ पैथोलॉजिकल स्थिति (हाइपरथायरायडिज्म, हाइपोग्लाइसीमिया) से उत्पन्न पसीने की मात्रा बढ़ सकती है।

पैरों की गंध के लिए विशिष्ट उपाय हैं और लागू करने के लिए सरल नहीं हैं। यह कहने के लिए पर्याप्त है कि पैर और हाथ पसीने की ग्रंथियों के सबसे अमीर शरीर क्षेत्र हैं; हालांकि, भले ही एक पसीने से तर हाथ अभी भी शर्मनाक हो सकता है, यह शायद ही बदबू आ रही है। कारण सरल है: पहले, पैरों के विपरीत, हाथों को हवा से उजागर किया जाता है (कभी ध्यान नहीं दिया गया कि कैसे वे एंटीपर्सिरेंट दस्ताने के अंदर पसीना करते हैं?) और दूसरी बात यह है कि वे बहुत अधिक बार धोए जाते हैं। यहाँ से पैरों की देखभाल के लिए जो स्टिंक है, सरल है: बस दैनिक धुलाई की संख्या में वृद्धि करें (कम से कम एक जोड़े, अच्छी तरह से रगड़कर और अच्छी तरह से सुखाएं) और सांस लेने वाले मोज़े और जूतों का उपयोग करें (हाँ पुराने जूतों के लिए अच्छे कपास और कैनवास) नायलॉन और सिंथेटिक फाइबर के लिए नहीं)। चूँकि हम हमेशा नंगे पांव नहीं घूम सकते, इसलिए जूते के अंदर की नमी का मुकाबला करने के लिए आप पैरों को थोड़ा 'तालक' के साथ छिड़क सकते हैं, जो अतिरिक्त पसीने को अवशोषित करने के लिए उपयोगी होता है।

पैरों की गंध का मुकाबला करने के लिए आपको एक ही जूते पहनने से बचना चाहिए: दो जोड़े को वैकल्पिक करने के लिए बेहतर है, शुष्क गंध को खत्म करने और समाप्त करने के लिए समय छोड़ दें।

और अगर यह सब पर्याप्त नहीं है, तो फार्मेसी में डिटर्जेंट और एंटीसेप्टिक और ऐंटिफंगल मलहम (एथलीट फुट के लिए अधिक उपयुक्त), या एंटीपर्सपिरेंट क्रीम उपलब्ध हैं जो पसीने के स्राव को कम करने में सक्षम हैं।

पहनने से पहले सुगंधित स्प्रे को जूते के अंदर छिड़क दिया जाता है और शोषक इनसोल उपचार की तस्वीर को पूरा करते हैं।

प्राकृतिक दुर्गन्ध के बीच ऋषि और काली चाय का काढ़ा बाहर निकलता है। पहले मामले में एक लीटर पानी को उबाल में लाया जाता है जिसमें ऋषि पत्तियों का एक टफ्ट डुबोया जाता है। फिर एक कपास की गेंद के साथ अपने पैरों को ठंडा और पॅट करें या एक बागवानी स्प्रेयर के साथ तरल को वाष्पित करें। दूसरे में, आधा लीटर पानी में दो टी बैग डुबोएं, 15 मिनट के लिए उबालें, दो लीटर ताजा पानी डालें, और पैरों को कुछ मिनट के लिए भिगोने के लिए छोड़ दें। सामान्य साबुन के विपरीत, सामान्य रूप से ऋषि, टैनिक एसिड और आवश्यक तेलों (उचित सावधानी के साथ उपयोग किए जाने वाले) वास्तव में एंटीसेप्टिक गुणों से संपन्न होते हैं, जो घृणित गंध के लिए जिम्मेदार सूक्ष्मजीवों को खत्म करने में सक्षम होते हैं।