टखने का विरूपण

"एक घायल और अस्थिर टखने में मोच को रोकने के लिए पूर्व शर्त है, इसलिए हम एक विकृत प्रकरण के बाद अच्छे पुनर्वास के महत्व को समझते हैं"

इटली में प्रति दिन लगभग 5000 मोच आने वाली चोटों का अनुमान लगाया जाता है, इसका मतलब है कि यह खेल और मनोरंजक गतिविधियों में सबसे आम दुखों में से एक है।

टखने की मोच निचले अंग का सबसे लगातार मस्कुलोस्केलेटल आघात है। खेल जहां यह आघात अधिक बार, बढ़ते क्रम में होता है, वे हैं: वॉलीबॉल (56%), बास्केटबॉल (55%), फुटबॉल (51%) और प्रतिरोध दौड़ (40%)।

मोच वाले टखने में लगभग हमेशा एक महत्वपूर्ण अवशिष्ट दर्द रहता है जिसमें एक कार्यात्मक सीमा शामिल होती है। आघात के ठीक होने के बाद भी, 10% से 30% तक के रोगियों का एक परिवर्तनशील प्रतिशत होता है, जो कि सिनोव्हाइटिस, टेंडिनोपैथियों, कठोरता, मात्रा में वृद्धि, दर्द और मांसपेशियों की विफलता, संबद्ध या नहीं की विशेषता वाले क्रॉनिक लक्षण विज्ञान की शिकायत करते हैं। तीव्र प्रकरण के उपचार की परवाह किए बिना अनियमित इलाकों को खाली करने या मोच को स्थानांतरित करने में कठिनाई के साथ अस्थिरता की अस्थिरता। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि विकृत आघात का नुकसान केवल लिगामेंट टिशू पर ही नहीं होता है, बल्कि टखने के कॉम्प्लेक्स के आसपास के तंत्रिका और मस्कुलो-टेंडिनस टिशू पर भी होता है।

पूर्ण कार्यात्मक वसूली के लिए आवश्यक समय, जो भी उपचार रोगी (सर्जिकल या रूढ़िवादी) के लिए आरक्षित है, वह 3 से 5 सप्ताह तक भिन्न होता है; काम पर लौटने से पहले आवश्यक समय 4 से 7 सप्ताह तक भिन्न होता है; और रोगी को खेल में वापस आने में 10 सप्ताह लगते हैं। रिकवरी समय, आमतौर पर, पेशेवर खिलाड़ियों में कम होते हैं क्योंकि पुनर्वास के लिए आरक्षित समय एक शौकिया खिलाड़ी के लिए उदाहरण के लिए बहुत अधिक होता है।

विकृति के आघात तीव्र (निम्न झटके, विपरीत, झड़प या दिशा में अचानक परिवर्तन) या क्रोनिक (काफी और लंबे समय तक भार के बाद) हो सकते हैं।

विकृति दो बोनी प्रमुखों के बीच संयुक्त संबंधों का क्षणिक और अपूर्ण नुकसान है।

गहरा करने के लिए: टखने की शारीरिक रचना और कार्य

दर्दनाक घटना नेतृत्व कर सकती है, एक एथलीट के टखने में, एक संयुक्त विकृति के लिए, दो रूपरेखाओं में विभाजित:

शिथिलता, घावों के साथ, टखने और उपकला के पार्श्व और मध्ययुगीन स्नायुबंधन के फैलाव और फाड़ के साथ, जो शारीरिक सीमाओं से परे एक संयुक्त भ्रमण का निर्धारण करते हैं;
अस्थिरता की वह स्थिति, जो एथलीट को खेल के हावभाव के दौरान कलात्मक विफलता के संकेत के रूप में महसूस होती है और स्नायुबंधन के अधिक या कम कुल टूटने में शारीरिक रूप से वस्तुनिष्ठ होती है।

समस्या का आकार:

इटली में प्रतिदिन 5000 विकृति के आघात
20% स्पोर्ट्स इंजरी
30% मामलों में पुरानी शिथिलता और बार-बार होने वाले दर्द
उच्च सामाजिक लागत

वर्गीकरण

ग्रेड 0: 8 ° से कम astragalic झुकाव, लिगामेंटस आँसू नहीं;
ग्रेड 1: astragalic झुकाव (10 ° -20 °), पूर्वकाल peroneal-astragalic ligament टूटना;
ग्रेड 2: एस्ट्रैगलिक झुकाव (20 ° -30 °), पूर्वकाल फाइब्रो-एस्ट्रैगलिक लिगमेंट टूटना और कैल्केनियल पेरोनम टूटना;
ग्रेड 3: 30 डिग्री से ऊपर का एस्ट्रैगलिक झुकाव, तीन स्नायुबंधन का टूटना

लक्षण

अधिक जानने के लिए: टखने में मोच के लक्षण

ज्वलंत दर्द, पेरोनियल मैलेलेलस के पूर्वकाल क्षेत्र के स्तर पर स्थित है, जो पैल्पेशन के दौरान उत्पन्न होता है;
पेरीआर्टिकुलर और आर्टिकुलर स्तर पर मामूली या विशिष्ट सूजन, पूर्वकाल पेरोनो-एस्ट्रैगलिक लिगमेंट (रॉबर्ट-जैस्पर संकेत) के ऊपर से गुजरने वाले छोटे धमनी के टूटने का संकेत
जोड़ों के आंदोलनों के दौरान रोगी को महसूस होने वाले दर्द के कारण होने वाली कार्यात्मक सीमा;
टिबियो-टार्सल संयुक्त की अस्थिरता

रूढ़िवादी उपचार

अधिक जानकारी के लिए: टखने की मोच के उपाय

इसे 3 चरणों में विभाजित किया गया है : तीव्र उप-तीव्र कार्यात्मक पुन: शिक्षा

कृपया ध्यान दें

तीव्र चोटों के लिए सबसे मान्यताप्राप्त प्रोटोकॉल है PRICE प्रोटेक्शन रेस्ट आइस कम्प्रेशन एलीवेशन। तीव्र चरण में उद्देश्य इस प्रकार हैं: ए) स्थिरीकरण; बी) "रासायनिक अड़चन" की कमी जो दर्द का कारण बनती है और "ऊतक ठहराव" को बढ़ावा देती है (यानी एडिमा); ग) घायल संरचना के आगे यांत्रिक तनाव की रोकथाम।

SUBACUTE PHASE

उप-तीव्र चरण में उपचार का उद्देश्य घायल ऊतकों को यांत्रिक तनावों की एक श्रृंखला के अधीन करना है, कोलेजन फाइबर के शारीरिक अभिविन्यास को बढ़ावा देने के लिए उपयोगी है। इस चरण में उद्देश्य हैं: ए) दर्द का उन्मूलन; ख) विशिष्टता की वसूली; ग) मांसपेशियों की ऐंठन का उन्मूलन; घ) एडिमा का उन्मूलन; ई) मांसपेशियों की ताकत की वसूली। इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, मालिश, भौतिक चिकित्सा, जुटाना तकनीक और किनेसियोथेरेपी का उपयोग किया जाता है।

समारोह का आयोजन

कार्यात्मक पुनर्वास चरण में, हमारा उद्देश्य है: क) प्रसार की पुनर्प्राप्ति; बी) ताकत की वसूली; c) रिलैप्स की रोकथाम।

जब मोटर गतिविधि फिर से शुरू की जाती है, तो फ़ंडनिकल बैन्डेज रिलेप्स या रिलेप्स की घटना को रोकता है; लंबे समय तक गतिहीनता या कार्यात्मक निष्क्रियता के नुकसान से बचा जाता है; वसूली समय को कम करता है

यदि आप संभावित बचाव से दूर, प्रतिकूल स्थानों में मोच वाले टखने की रिपोर्ट करते हैं, तो घाव की जांच करने के लिए जूता नहीं निकालना अच्छा है। सूजन से जुड़ा परिणामी दर्द वास्तव में जूते में पैर के सुदृढीकरण में बाधा डाल सकता है।

जारी: टखने में मोच: प्रोप्रायसेप्टिव और मांसपेशियों को मजबूत बनाने वाले व्यायाम »