प्रशिक्षण का शरीर विज्ञान

आनुवंशिकी और खेल

खेल प्रदर्शन में आनुवंशिकी का महत्व।

हमेशा की तरह ... आनुवंशिकी!

एथलेटिक प्रदर्शन दुर्भाग्य से निर्भर करता है, प्रशिक्षण के स्तर के अलावा, आनुवंशिक प्रवृत्ति जो हमें इसे प्राप्त करने की अनुमति देती है।

यदि आनुवंशिकी हमारे खिलाफ है, तो हम बहुत सारे प्रशिक्षण कर सकते हैं लेकिन निश्चित रूप से हम चैंपियन नहीं बन सकते हैं (इसी कारण से कि खच्चर कभी भी घोड़ा नहीं बनेंगे)।

उन पेशेवर एथलीटों से निपटना बेकार है, जिनका प्रदर्शन आनुवांशिक प्रवृत्ति और / या, हाइम, डोपिंग पदार्थों के उपयोग के लिए औसत से ऊपर है।

हालांकि, यह इंगित करना महत्वपूर्ण है कि:

प्रतिरोध भौतिक गुणवत्ता है जिसे प्रशिक्षण के साथ और अधिक बेहतर बनाया जा सकता है

ताकत वह भौतिक गुण है जो अधिक गति के साथ सुधरता है

गति में सुधार बहुत अधिक कठिन और जटिल है

आनुवांशिक प्रवृत्ति अंतिम प्रदर्शन में अधिकतम 20-25% तक प्रभावित कर सकती है, कोई और वृद्धि पूरी तरह से और विशेष रूप से प्रशिक्षण के कारण होती है।

इसलिए आनुवांशिकी और शारीरिक प्रवृत्ति के साथ खराब प्रदर्शन को उचित ठहराना बेकार है, यह बहुत अधिक संभावना है कि हमारी असफलताओं का कारण एक गलत प्रशिक्षण कार्यक्रम है।

आनुवंशिकी और मोटापा