यहां कुछ सरल सावधानियां बताई गई हैं जो सूर्य के साथ अतिरंजित होने पर आपको राहत दे सकती हैं:
- कष्टप्रद लालिमा को एक्सपोज़र के दौरान सनस्क्रीन का उपयोग करके रोका जाता है, जो आपके फोटोोटाइप के लिए उपयुक्त है; इसके अलावा, यह डिग्री से तन करने के लिए महत्वपूर्ण है।
- यदि, इस एहतियात के बावजूद, शाम को त्वचा गर्म और लाल हो जाती है, तो आप सुखदायक और मरम्मत प्रभाव या एक पौष्टिक और ताज़ा सूरज के दूध के साथ एक क्रीम का सहारा ले सकते हैं। सूत्र में देखे जाने वाले तत्व पौधे के अर्क हैं, जैसे कि मुसब्बर, हरी चाय, मलो और कैमोमाइल, जो सुखदायक और सुखदायक प्रभाव डालते हैं।
- जलन और खुजली को शांत करने के लिए, ठंडे पानी या बर्फ की थैली के साथ एक गीला कपड़ा लाल भागों पर लगाया जा सकता है।
- इसके बजाय, फफोले और बुलबुले से जलने पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, बैक्टीरियल सुपरिनफेक्शन से बचने के लिए अधिकतम स्वच्छता की आवश्यकता होती है। त्वचा विशेषज्ञ एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग को स्थानीय स्तर पर लागू कर सकते हैं (जैसे एरिथ्रोमाइसिन पर आधारित क्रीम) और, लक्षणों को कम करने के लिए, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) का सेवन।
- यदि सनबर्न व्यापक और गंभीर है, तो आपका डॉक्टर बेचैनी को कम करने के लिए एक छोटा प्रतिशत कॉर्टिसोन युक्त मरहम लगाने की सलाह दे सकता है। इसके बजाय, एनेस्थेटिक्स (जैसे बेंज़ोकेन) वाले मलहम या लोशन से एलर्जी के संपर्क जिल्द की सूजन के जोखिम से बचा जाना चाहिए।
- किसी भी मामले में, जब तक पूरी तरह से जला नहीं जाता तब तक सूरज की रोशनी के आगे संपर्क से बचने के लिए आवश्यक है।
