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गोलाकार फुटबॉल तकनीक
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गोलाकार फुटबॉल तकनीक

«परिपत्र फुटबॉल की प्रारंभिक स्थिति हमने देखा है कि गोलाकार फुटबॉल की शुरुआती स्थिति कैसी होनी चाहिए, लेकिन हम अब खुद को उड़ाने की गतिशीलता देखते हैं। हमने कहा है कि बाहर किए जाने वाले पहले आंदोलन में पीछे के पैर की पूरी विकृति होती है, जिससे कि स्ट्रोक के एक ही याद के साथ पूरे आगे के ट्रंक के आंदोलन का पक्ष लिया जा सके। इसके साथ ही, इस आंदोलन के साथ, हालांकि, पूर्वकाल निचले अंग के स्तर पर एक दूसरे को बाहर ले जाने के लिए आवश्यक है, लेकिन इसके समानांतर ग्लूटस के स्तर पर सबसे ऊपर। इस आंदोलन में ग्लूटस मैक्सिमस, ग्लूटस मैक्सिमस, ग्ल्यूटस मैक्सिमस, पिरिफोर्मिस, आंतरिक प्रसूति, प्रावरणी लता प्रावरणी

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जूडो फाइट और रिकवरी की अवधि के दौरान शारीरिक प्रतिक्रियाएं और ऊर्जा व्यय

डॉ। जियानपिएरो ग्रीको द्वारा निम्नलिखित अध्ययन जूडो चिकित्सकों के शारीरिक प्रतिक्रियाओं का विश्लेषण करते हैं। यह संभव होगा, शोध के परिणामों के आधार पर, एक सटीक एथलेटिक प्रशिक्षण कार्यक्रम तैयार करने और खाद्य एकीकरण के लिए उपयुक्त संकेत प्रदान करने के लिए। VO2max (55 मिली / मिनट / किग्रा) पर मापी गई अधिकतम दर (198 bpm) का मुकाबला करने के दौरान युद्ध की अवधि के दौरान दर्ज की गई हृदय गति का 92% (182 bpm) है । यह आंशिक रूप से अवायवीय बिजली गतिविधि का सुझाव देगा; एफएफए की सांद्रता में वृद्धि के बजाय, प्लाज्मा में ग्लिसरॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के साथ-साथ कुल कोलेस्ट्रॉल और एचडीएल भी देखा गया था। T1: आ
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वास्तविक मुकाबले में मुट्ठी तकनीक निर्देशित

वास्तविक मुकाबला अक्सर बहुत विविध होता है, इतना ही नहीं कि इसका परिणाम कई ऐसे कारकों पर निर्भर करता है जो कि सबसे अनुभवी छात्र भी नहीं कर सकते हैं लेकिन कम से कम एक को छोड़ देते हैं। ये भूले हुए कारक किसी भी गुंडे के साथ झड़प के बाद सबसे मजबूत सेनानियों की हार का कारण हो सकते हैं (एक अभिव्यक्ति जो मुझे वास्तव में पसंद है और जो, मेरी राय में, "कोई भी अजेय नहीं है" स्थिति का अच्छी तरह से वर्णन करता है) । हालांकि एक ऐसा कारक है जिसे उपेक्षित नहीं किया जा सकता है और जो कोई भी वास्तविक जीवन की लड़ाई का अध्ययन करता है, वह जितना ध्यान और अंतर्ज्ञान की क्षमता को कम कर सकता है, लेकिन इसे महत्व
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जूडो: एथलेटिक प्रशिक्षण की अवधारणाएँ

सिमोन फोर्ट द्वारा क्यूरेट किया गया जूडो एक मुकाबला खेल है, और इनमें से अधिकांश खेलों की तरह, एथलीटों को निश्चित वजन श्रेणियों में गिरना चाहिए। इसका मतलब यह है कि मांसपेशियों, परिसंचरण और श्वसन प्रदर्शन में सुधार के आधार पर तैयारी के अलावा, हमें वजन भिन्नता पर भी काम करना चाहिए, दुबला द्रव्यमान और वसा द्रव्यमान के बीच, जहां तक ​​संभव हो, संतुलन हासिल करने की कोशिश करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, अलग दुबला द्रव्यमान प्रतिशत के साथ 80 किलोग्राम वजन वाले दो एथलीटों के पास अलग-अलग प्रदर्शन होंगे, एक उच्च दुबला द्रव्यमान वाला एथलीट, लेकिन चैलेंजर के समान वजन वाला, अधिक मजबूत ताकत, विस्फोटकता और धीरज होगा
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