क्या? "लाइटनिंग डाइट" (या त्वरित आहार) आहार तेजी से वजन घटाने के उद्देश्य से एक प्रतिबंधात्मक कैलोरी शासन है। यह कम कैलोरी वाला आहार है, जो सामान्य से कम कैलोरी प्रदान करता है, जिससे अतिरिक्त वजन कम किया जा सके। फ्लैश आहार की मुख्य विशेषता सीमित समय (जल्दी) में एक बड़े वजन घटाने का पक्ष लेना है। नाम "फ्लैश" वजन घटाने में प्रगति की गति को इंगित करने के लिए ठीक है। विशेषताएं किसी भी आहार की स्लिमिंग गति पर जोर देने के लिए एक सामान्य तरीके से नाम फ्लैश आहार का उपयोग किया जाता है। वास्तव में, फ्लैश डायट के मुख्य रूप से दो संस्करण हैं। पहले की अवधि 5 दिनों की होती है, जिसमें 2-3
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स्तनपान: सभी को पता है। लेख सूचकांक मातृ दूध का उत्पादन किया जाता है और क्योंकि यह बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन है स्तनपान संबंधी विकार। उन्हें ठीक करने के उपाय और उपाय नवजात शिशु का वज़न: स्तन के दूध से लेकर ठोस खाद्य पदार्थ तक स्तनपान के दौरान फिट रहने वाली माताओं के लिए आहार और जीवनशैली नवजात स्वास्थ्य: बच्चे का विकास और वृद्धि, विकार और रोग आपको नेविगेट करने में मदद करने के लिए, हमने कई लेखों को समूहीकृत किया है जो विभिन्न श्रेणियों में स्तनपान के बारे में बात करते हैं। उन आइटम्स का चयन करने के लिए पेज को नीचे स्क्रॉल करें, जो आपकी रुचियों से मेल खाते हैं मातृ दूध और आर्टिफिशियल दूध स्तनपान
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My-personaltrainer.it के लेखों की सूची जो "वजन घटाने के लिए प्रशिक्षण" विषय से संबंधित हैं। AZ इंडेक्स ब्राउज़ करें और अधिक जानने के लिए अपनी रुचि के लेख पर क्लिक करें। खोज को गति देने के लिए, आप नीचे दिए गए फॉर्म में अपनी रुचि के विषय से संबंधित प्रारंभिक या पाठ भागों को दर्ज कर सकते हैं: इस पत्राचार के आधार पर परिणामों की सूची को प्रतिबंधित किया जाएगा। चयापचय में तेजी आने से स्थानीयकृत एरोबिक या अवायवीय? ट्रेन उपवास काउंटर-उत्पादक एरोबिक प्रशिक्षण वजन कम करने के लिए? सुबह उपवास में प्रशिक्षण वसा जलाने के लिए प्रशिक्षण और परिभाषा प्रशिक्षण अपने आप को परिभाषित करने के लिए Antobolica क
मार्को बैटिस्टोनी द्वारा क्यूरेट किया गया एक केस स्टडी पर विचार 28/9/2006 को, 34 साल की मारिया रॉसी, खुशी से शादीशुदा और एक 3 साल के बच्चे की माँ ने मुझे अपना परिचय दिया। वह एक शानदार लड़की है, हमेशा मुस्कुराती है, लेकिन मोटापे से ग्रस्त है। पहले साक्षात्कार में मारिया बहुत चिंतित हैं: वह दिवालियापन आहार की एक लंबी श्रृंखला से आती है, लगभग हिम्मत से बहुत वांछित वजन घटाने की उम्मीद नहीं की जाती है। वह बाउंटी और मिनीस्कॉर्ट्स के बारे में मजाक करता है, लेकिन भाषण की स्पष्ट लपट के पीछे, वह अपने गहन उदासी को जानता है व्यक्तिगत रूप से मैं हमेशा प्रारंभिक साक्षात्कार को बहुत महत्व देता हूं: यह मुझे रो
लगातार पछतावा होता है यह सर्वविदित है कि प्रशिक्षण, शक्ति और धीरज दोनों हमारे शरीर में अनुकूलन पैदा करता है; इस सिद्धांत को सुपरकंपेशन के रूप में जाना जाता है। बस बढ़ती उत्तेजनाओं (भार की प्रगति का सिद्धांत) के जवाब में काफी कुछ किया जाता है, आदमी मशीन रणनीतियों को आगे बढ़ाता है जो वर्तमान संतुलन को संशोधित करता है ताकि खुद को बेहतर भविष्य के तनाव से बेहतर तरीके से सामना करने के लिए तैयार किया जा सके। अब तक मैंने कुछ भी नया नहीं कहा है। अब मैं आपसे एक प्रश्न पूछता हूं: किन प्रणालियों में सुपरकंपेशन शामिल है? जाहिर है मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम। इस विषय पर बहुत कुछ कहा और लिखा गया है, जो इसके बारे म
My-personaltrainer.it के लेखों की सूची जो "एक्सरसाइज" विषय से संबंधित हैं। AZ इंडेक्स को ब्राउज़ करें और अधिक जानने के लिए अपनी रुचि के लेख पर क्लिक करें। खोज को गति देने के लिए, आप नीचे दिए गए फॉर्म में अपनी रुचि के विषय से संबंधित प्रारंभिक या पाठ भागों को दर्ज कर सकते हैं: इस पत्राचार के आधार पर परिणामों की सूची को प्रतिबंधित किया जाएगा। गर्भाशय ग्रीवा के दर्द के लिए व्यायाम 30 "- 1 'दीवार पर बैठो ADDOMINALI: मिथकों को दूर करने के लिए प्रशिक्षण और अभ्यास LATERAL ALZates, निष्पादन की सही तकनीक मशीन से कूल्हे का अपहरण मशीन पर कूल्हों का अपहरण मशीन पर अनुप्रस्थ करने के लिए Ab
सामले टेडेची द्वारा अनुच्छेद क्या आपने कभी सोचा है कि व्यक्तिगत प्रशिक्षक के रूप में विविध और पागल के रूप में एक पेशे में, कविता का मध्य था और व्यक्ति की कायापलट और वृद्धि से जुड़ी हर चीज का गहरा प्यार था? और यह कि कोई व्यक्ति बहुत प्रयास, दर्द और पसीने की सराहना करता है? खैर, व्यक्तिगत ट्रेनर अब केवल कठिन और कठोर वर्कआउट का पर्याय नहीं है, बल्कि उनके शिल्प के प्रति प्रेम और हर एक इशारे के दौरान सद्भाव की खोज भी है। जब आप एक व्यक्तिगत ट्रेनर से पूछते हैं: "आपने यह काम करने का फैसला क्यों किया?", अक्सर उत्तर अस्पष
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