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फ्राइंग के लिए उपयोग किए गए तेल का उपयोग करने की अनुशंसा क्यों नहीं की जाती है?
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फ्राइंग के लिए उपयोग किए गए तेल का उपयोग करने की अनुशंसा क्यों नहीं की जाती है?

जब उच्च तापमान पर गर्म होता है या लंबे समय तक हवा के संपर्क में रहता है, तो तेल मुक्त फैटी एसिड विकसित करते हैं जो धुएं के बिंदु को कम करते हैं और खराब स्वाद होते हैं। नतीजतन, पहले से इस्तेमाल किए गए तेल में पकाए गए खाद्य पदार्थों में एक अप्रिय स्वाद होगा और उन पदार्थों में भी समृद्ध होगा जो हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं, जैसे कि एक्रोलिन और एक्रिलामाइड। सलाह यह है कि तलने के लिए एक या दो बार तेल का उपयोग करने के बाद, या जब तलने में प्रचुर मात्रा में और उच्च आंच पर, या यदि यह भगोड़ा प्रदान किया है, तो इसे पहले उपयोग से दूर फेंकने के लिए। स्वाभाविक रूप से, "एक तेल को फेंकने" के ल

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स्तनपान - पूरी गाइड -

स्तनपान: सभी को पता है। लेख सूचकांक मातृ दूध का उत्पादन किया जाता है और क्योंकि यह बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन है स्तनपान संबंधी विकार। उन्हें ठीक करने के उपाय और उपाय नवजात शिशु का वज़न: स्तन के दूध से लेकर ठोस खाद्य पदार्थ तक स्तनपान के दौरान फिट रहने वाली माताओं के लिए आहार और जीवनशैली नवजात स्वास्थ्य: बच्चे का विकास और वृद्धि, विकार और रोग आपको नेविगेट करने में मदद करने के लिए, हमने कई लेखों को समूहीकृत किया है जो विभिन्न श्रेणियों में स्तनपान के बारे में बात करते हैं। उन आइटम्स का चयन करने के लिए पेज को नीचे स्क्रॉल करें, जो आपकी रुचियों से मेल खाते हैं मातृ दूध और आर्टिफिशियल दूध स्तनपान
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ट्रेनिंग

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महिला कसरत

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वजन कम करने के लिए वर्कआउट करें

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पर्सनल ट्रेनर की भूमिका

मार्को बैटिस्टोनी द्वारा क्यूरेट किया गया एक केस स्टडी पर विचार 28/9/2006 को, 34 साल की मारिया रॉसी, खुशी से शादीशुदा और एक 3 साल के बच्चे की माँ ने मुझे अपना परिचय दिया। वह एक शानदार लड़की है, हमेशा मुस्कुराती है, लेकिन मोटापे से ग्रस्त है। पहले साक्षात्कार में मारिया बहुत चिंतित हैं: वह दिवालियापन आहार की एक लंबी श्रृंखला से आती है, लगभग हिम्मत से बहुत वांछित वजन घटाने की उम्मीद नहीं की जाती है। वह बाउंटी और मिनीस्कॉर्ट्स के बारे में मजाक करता है, लेकिन भाषण की स्पष्ट लपट के पीछे, वह अपने गहन उदासी को जानता है व्यक्तिगत रूप से मैं हमेशा प्रारंभिक साक्षात्कार को बहुत महत्व देता हूं: यह मुझे रो
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इंडोर साइकिलिंग, माइटोकॉन्ड्रिया और वजन घटाने

लगातार पछतावा होता है यह सर्वविदित है कि प्रशिक्षण, शक्ति और धीरज दोनों हमारे शरीर में अनुकूलन पैदा करता है; इस सिद्धांत को सुपरकंपेशन के रूप में जाना जाता है। बस बढ़ती उत्तेजनाओं (भार की प्रगति का सिद्धांत) के जवाब में काफी कुछ किया जाता है, आदमी मशीन रणनीतियों को आगे बढ़ाता है जो वर्तमान संतुलन को संशोधित करता है ताकि खुद को बेहतर भविष्य के तनाव से बेहतर तरीके से सामना करने के लिए तैयार किया जा सके। अब तक मैंने कुछ भी नया नहीं कहा है। अब मैं आपसे एक प्रश्न पूछता हूं: किन प्रणालियों में सुपरकंपेशन शामिल है? जाहिर है मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम। इस विषय पर बहुत कुछ कहा और लिखा गया है, जो इसके बारे म
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अभ्यास

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जब थकान सिर्फ पसीना और दर्द नहीं है, बल्कि दृढ़ता और वृद्धि के लिए एक उबकाई है

सामले टेडेची द्वारा अनुच्छेद क्या आपने कभी सोचा है कि व्यक्तिगत प्रशिक्षक के रूप में विविध और पागल के रूप में एक पेशे में, कविता का मध्य था और व्यक्ति की कायापलट और वृद्धि से जुड़ी हर चीज का गहरा प्यार था? और यह कि कोई व्यक्ति बहुत प्रयास, दर्द और पसीने की सराहना करता है? खैर, व्यक्तिगत ट्रेनर अब केवल कठिन और कठोर वर्कआउट का पर्याय नहीं है, बल्कि उनके शिल्प के प्रति प्रेम और हर एक इशारे के दौरान सद्भाव की खोज भी है। जब आप एक व्यक्तिगत ट्रेनर से पूछते हैं: "आपने यह काम करने का फैसला क्यों किया?", अक्सर उत्तर अस्पष
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प्रशिक्षण का फिजियोलॉजी

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प्रशिक्षण तकनीक

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