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हेलाइट
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हेलाइट

हेलाइटिस क्या है? लम्बेनाइट शब्द का उपयोग आमतौर पर एड़ी की दर्दनाक स्थिति का वर्णन करने के लिए किया जाता है। नैदानिक ​​भाषा में, इसके बजाय, यह कैल्केनियल दर्द या लम्बोडनिया बोलने के लिए पसंद किया जाता है। इस पीड़ा के पीछे कई कारण हैं। दर्दनाक केल्केनियल लक्षणों के मूल में दर्दनाक, चयापचय, न्यूरोलॉजिकल और जन्मजात विकृति हो सकती है, जो बदले में नरम भागों (टेंडिनिटिस, बर्साइटिस, कण्डरा सूजन, फासीइटिस) या बोनी वाले (तनाव फ्रैक्चर, कैल्केनाल स्पाइन, गठिया) को प्रभावित कर सकती है। बछड़े या अधिक शायद ही कभी ट्यूमर)। यहां तक ​​कि सरल पोस्टुरल परिवर्तन इस क्षेत्र पर ब्रीच स्थिति और भार के वितरण को संशोध

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शारीरिक गतिविधि और उच्च रक्तचाप

रॉबर्टो Eusebio द्वारा क्यूरेट किया गया वह बल जिसके साथ हृदय रक्त वाहिकाओं के अंदर रक्त को प्रसारित करने में सफल होता है, रक्तचाप कहलाता है। जब हृदय सिकुड़ता है और रक्त पंप करता है, तो हम सिस्टोलिक दबाव (आमतौर पर अधिकतम कहा जाता है) के बारे में बात करते हैं, हालांकि, जब दिल आराम करता है तो हमारे पास डायस्टोलिक दबाव होता है (जिसे आमतौर पर न्यूनतम कहा जाता है)। उच्च रक्तचाप के रूप में परिभाषित "उच्च रक्तचाप" से पीड़ित लोग, रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर लगाए गए दबाव में वृद्धि दिखाते हैं, जो या तो डायस्टोलिक (कम), या सिस्टोलिक (उच्च), या दोनों में वृद्धि के साथ जुड़ा हो सकता है । ओएमएस-आईए
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ऑस्टियोपोरोसिस और फिटनेस - आंदोलन शिक्षा के माध्यम से रोकथाम

Luca Giovanni Bottoni द्वारा क्यूरेट किया गया ऑस्टियोपोरोसिस कपटी है, जो आश्चर्यचकित करता है और मौन में आगे बढ़ता है, जीवन भर की "गलतियों" का लाभ उठाता है। एक अदृश्य कीड़े की तरह, यह हड्डियों को कमजोर और नाजुक बना देता है, विनाशकारी और अक्सर अक्षम करने वाले परिणामों के साथ। पोषण, बुढ़ापे और आलस्य हड्डियों के सबसे बुरे दुश्मन हैं। ऑस्टियोपोरोसिस के लिए विशिष्ट और लक्षित निवारक प्रोटोकॉल में शारीरिक शिक्षा को पूरी तरह से शामिल किया जाना चाहिए। असंख्य और आधिकारिक अध्ययनों ने सकारात्मक परिणाम दिए हैं, घनत्वमितीय, मनोचिकित्सा, सामाजिक और आर्थिक स्तर पर प्रदर्शन किया है, जो उन विषयों में वि
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पिलेट्स: शरीर और मन का सामंजस्य

पलेटेक सीनियर के प्रशासक डॉ। वियानिनी द्वारा पिलेट्स विधि का आविष्कार जर्मन जोसेफ हुबर्टस पिलेट्स ने बीसवीं शताब्दी के प्रारंभ में किया था। यह शारीरिक फिटनेस में सुधार करने और अधिक कुशलता से संतुलन बनाए रखने के लिए अपने स्वयं के शरीर के उपयोग के अनुकूलन के विचार के साथ कुछ सिद्धांतों पर आधारित है। पिलेट्स प्राच्य विद्या के मार्गदर्शक सिद्धांतों (आंदोलनों के निष्पादन में सामंजस्य और सुस्ती) और शरीर के पुनर्वास, भौतिक रूप, भविष्यनिरोधी और पश्चात जिमनास्टिक के क्षेत्र में आधुनिक पश्चिमी वैज्ञानिक विकास के बीच संलयन का एक बिंदु है। पिलेट्स एक समग्र जिम्नास्टिक है, जिसका उद्देश्य हर अभ्यास में पूरे
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आराम और मांसपेशियों में छूट

हमारे शरीर और दिमाग के सबसे गुप्त कमरों का दरवाजा लेखक: डॉ। मार्को मैनसिनी - पर्सनल ट्रेनर - डॉक्टर इन क्लीनिकल एंड हेल्थ साइकोलॉजी परिचय जब हम अपने मांसलता के बारे में सोचते हैं, तो हमारे दिमाग में क्या आ सकता है वह संरचना है, जो आंदोलन और कार्रवाई के माध्यम से, हमें आसपास के वातावरण, सक्रियता और गतिशीलता के प्रतीक के साथ बातचीत करने की अनुमति देती है। जैविक रोगों और मनोवैज्ञानिक असुविधाओं के एक निवारक कारक के रूप में साइकोफिजिकल भलाई की अवधारणा के उत्साहजनक सांस्कृतिक प्रसार के लिए धन्यवाद, और हम खुद पर और जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए अधिक ध्यान देते हैं, हम में से कई वास्तव में अच्छे स्
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मेटाबोलिक सिंड्रोम

गेरोलोमो कैवली और गेब्रियल जुलांड्रिस द्वारा क्यूरेट किया गया स्वास्थ्य : वह मनोचिकित्सा भलाई जिसमें से हम आगे और आगे बढ़ते हैं हमने इस विषय को चुना है, मेटाबोलिक सिंड्रोम (या प्लूरिमबोलिक), क्योंकि पिछले तीस वर्षों में यह घटना, जो वास्तव में पैथोलॉजी का एक सेट है, सभी अनुपात से बाहर फैल रही है। यह अनुमान है कि वास्तव में, इतालवी आबादी का लगभग 25%, जो चार लोगों में से एक है, इस सिंड्रोम में प्रवेश करने के लिए सभी मानदंड प्रस्तुत करेगा या पेश करेगा, क्योंकि आमतौर पर मेटाबोलिक सिंड्रोम कई वर्षों से मौजूद है, कभी-कभी यहां तक ​​कि दस, डॉक्टर द्वारा निदान से पहले। "कल्याण" का विस्तार, इसके
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कल्याण

लुका पेन्ज़ी द्वारा क्यूरेट किया गया अधिक से अधिक व्यापार पत्रिकाओं में और टेलीविजन पर हम वेलनेस के बारे में सुनते हैं, लेकिन इसका क्या मतलब है? बहुत सरलता से यह अंग्रेजी के शब्दों WELL (अच्छा) और फिटनेस का मेल है, संक्षेप में, शारीरिक गतिविधि कल्याण से जुड़ी हुई है! कई केंद्र मिनी स्पा से सुसज्जित हैं, जहाँ अच्छी तरह से सुसज्जित स्पा हैं, जहाँ हम मालिश कर सकते हैं, छील सक
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इतिहास और समाज के माध्यम से भौतिक संस्कृति - युकिओ मिशिमा के अनुसार -

मिशेला वेरार्डो और फैबियो ग्रॉसी द्वारा क्यूरेट किया गया साहित्य का ज्ञान निजी प्रशिक्षक की सेवा में एक साधन के रूप में, ग्राहकों के साथ अपने संवाद को और स्वाभाविक रूप से, उनकी सांस्कृतिक और व्यक्तिगत वृद्धि को बढ़ाने के लिए। पहले से ही अपने गणराज्य (प्लेटाइटिया, लगभग 390 ईसा पूर्व) में प्लेटो ने दावा किया कि संस्कृति - विशेष रूप से संगीत और संगीत के क्षेत्र में - और शारीरिक गतिविधि शरीर और मनुष्य की आत्मा को शिक्षित करने के लिए सबसे उपयुक्त साधन थे। युकिओ मिशिमा (1925 - 1970), हिराओका किमितके जन्म, एक जापानी लेखक और नाटककार थे, शायद पिछली सदी के सबसे महत्वपूर्ण लोगों में से; वह उन कुछ जापानी ल
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साइकिल चालक का दिल

लुइगी फेरिटो (1) द्वारा क्यूरेट जिस तरह के प्रयासों और गतिविधियों का हम अभ्यास करते हैं, उसके अनुसार दिल हमारे दैनिक प्रयासों और परिवर्तनों में हमारा समर्थन करता है। साइकिल चलाना, विशेष रूप से एक प्रतिस्पर्धी स्तर पर, हृदय प्रणाली पर अनुकूलन का कारण बनता है, जैसे कि कक्षों और हृदय की दीवारों के आकार में वृद्धि और परिसंचरण में सुधार। हालांकि, क्या होता है, चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि यह तनाव में भी जीवित रहने और स्वास्थ्य की गारंटी देने के लिए हमारे अंग के योगदान का प्रतिनिधित्व करता है। हृदय की मांसपेशियों के अनुकूलन जो साइकिल चलाने के गहन अभ्यास के साथ हो सकते हैं, उन्हें "एथलीट का दिल
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जिम में सर्वाइकल स्ट्रेचिंग

डॉ। सिमोन लोसि द्वारा गर्दन की मांसपेशियों को खींचना महत्वपूर्ण है क्योंकि दिन के दौरान, तनाव, बुरी मुद्रा, चिंता और घबराहट के कारण, ये मांसपेशियां लगातार तनाव की स्थिति में होती हैं, जिससे गर्दन और रीढ़ में दर्द और विकार हो सकते हैं। पूर्ण में। ग्रीवा स्तर पर एक अच्छी लोच बनाए रखने से उन लोगों की भी मदद हो सकती है, जो जिम में, आइसोटोनिक मशीनों या मुफ्त वजन के साथ प्रशिक्षण कर रहे हैं, उनका उद्देश्य टोनिंग और उनकी फिटनेस में सुधार करना है। लेकिन यह कैसे संभव है? जिम में उन्होंने हमेशा हमें सिखाया है कि मांसपेशियों को टोन करने के लिए हमें एक अधिभार के माध्यम से एक स्वैच्छिक मांसपेशी संकुचन बनाने
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आर्थ्रोसिस: यह कैसे शुरू होता है?

गठिया की प्रक्रिया प्रारंभिक ट्रिगर घटना अज्ञात रह सकती है, या संयुक्त के दुरुपयोग के कारण आघात या पहनने का प्रतिनिधित्व कर सकती है, या विभिन्न मूल के संयुक्त रोगों के कारण या संवहनी क्षति या एक अंग के कारण संयुक्त प्रमुखों की असंगति हो सकती है। बदल दिया गया सराय, या अंतःस्रावी कारणों के कारण जो संयुक्त क्षति (एक्रोमेगाली, कुशिंग, कोर्टिसोन, हाइपोथायरायडिज्म, मधुमेह मेलेटस के साथ ड्रग्स) को प्रेरित करता है। पहले घाव में नरम और एक चपटा होता है, जो विरोधी कार्टिलेज के अधिकतम समर्थन की सीट पर होता है। इस तरह से चोंड्रोसाइट्स , जो कोशिकाएं हैं जो उपास्थि का उत्पादन करती हैं और जो वहां रहते हैं, सक्
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