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लुका फ्रांज द्वारा लेख


फ्रैंजन लुका ने ISEF के पर्सनल ट्रेनर और ओस्टियोपैथ को स्नातक किया

लैक्टिक एसिड की खोज में
कार्डियो फिट ट्रेनिंग
फिटनेस सर्किट
रक्त परीक्षण के एबीसी
शरीर सौष्ठव, भूल गए व्यायाम
परफेक्ट नितंब, ब्राजील के नर्तकियों का रहस्य
प्रशिक्षण में उचित योजना
स्नोबोर्डिंग के लिए एथलेटिक तैयारी
अस्थिरोग के सिद्धांत
पूर्वकाल क्रूसीएट लिगामेंट की चोट के बाद पुन: शिक्षा
एक पुनरावृत्ति का विश्लेषण
फिटनेस के साथ तनाव से लड़ें
फिटनेस: हर किसी की तरह एक जीवन
प्रोप्रियोसेप्शन
स्ट्रोक: प्रतिरोध में वृद्धि
बुजुर्ग और फिटनेस
फिटनेस: लक्ष्य निर्धारित करें
गवाह
एक निजी प्रशिक्षक कौन है और क्या करता है
विन्स गिरोंडा और 8 x 8 प्रशिक्षण
किशोर प्रशिक्षण
अलग करना
डायाफ्राम: निर्मलता की मांसपेशी
कूल्हे और कूल्हे के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस: सर्जरी के बाद मांसपेशियों में मजबूती
प्रशिक्षण और उच्च रक्तचाप
एंडोर्फिन और प्रशिक्षण
विश्राम में प्रशिक्षण
छुट्टियों के बाद प्रशिक्षण फिर से शुरू करें
ऊसन्धि
पोस्ट्यूरल मूल्यांकन
पॉवर सर्किट चलना
श्वसन जिम्नास्टिक
शक्ति प्रशिक्षण