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वजन घटाने के लिए कार्निटाइन
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वजन घटाने के लिए कार्निटाइन

कार्निटाइन क्या है कार्निटाइन रसायन कार्निटाइन (it-hydroxy-N-N-trimethylaminobutyric एसिड, 3-hydroxy-4-N, N, N-trimethylaminobutyricate) अधिकांश स्तनधारियों, पौधों और पौधों के चयापचय में शामिल एक अमीनो एसिड (साधारण या आवश्यक नहीं) है। कुछ बैक्टीरिया के। कार्निटाइन दो आइसोमेरिक विन्यासों में व्यापक है: एल-कार्निटाइन : चयापचय रूप से सक्रिय, यह वजन कम करने या खेल प्रदर्शन में सुधार करने के लिए पशु मूल के खाद्य पदार्थों में और कुछ पोषक तत्वों की खुराक में मौजूद है; इसकी बहुत कम विषाक्तता की विशेषता है डी-कार्निटाइन : मनुष्यों के लिए विषाक्त माना जाता है, क्योंकि यह एल-कार्निटाइन के अंतर्जात संश्लेष

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कार्निटाइन क्या है कार्निटाइन रसायन कार्निटाइन (it-hydroxy-N-N-trimethylaminobutyric एसिड, 3-hydroxy-4-N, N, N-trimethylaminobutyricate) अधिकांश स्तनधारियों, पौधों और पौधों के चयापचय में शामिल एक अमीनो एसिड (साधारण या आवश्यक नहीं) है। कुछ बैक्टीरिया के। कार्निटाइन दो आइसोमेरिक विन्यासों में व्यापक है: एल-कार्निटाइन : चयापचय रूप से सक्रिय, यह वजन कम करने या खेल प्रदर्शन में सुधार करने के लिए पशु मूल के खाद्य पदार्थों में और कुछ पोषक तत्वों की खुराक में मौजूद है; इसकी बहुत कम विषाक्तता की विशेषता है डी-कार्निटाइन : मनुष्यों के लिए विषाक्त माना जाता है, क्योंकि यह एल-कार्निटाइन के अंतर्जात संश्लेष
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स्लिम रखने के लिए उचित पोषण

इवान मर्कोलिनी द्वारा क्यूरेट किया गया कैफीन, बीटा उत्तेजक, अनुशंसित पूरक आहार सबसे पहले, मैंने लिखा है कि एक / दो छोटे भोजन को "प्रतिस्थापित" करने के लिए कॉफी का उपयोग कैसे किया जा सकता है, अगर आपको उन्हें बनाने की संभावना नहीं है (या आप उन्हें छोड़ना पसंद करते हैं)। कॉफी को स्वाभाविक रूप से कड़वा लिया जाना चाहिए, जैसा कि ऊपर बताया गया है। शुरुआत में यह आपके लिए मुश्किल होगा, क्योंकि आप मिठाई के आदी हैं। फिर इसके बजाय आप प्राकृतिक और सुखद होंगे और इसके अलावा, आप सुगंध को पूरी तरह से समझना शुरू कर देंगे और विभिन्न मिश्रणों के बीच तुलना करेंगे। इसलिए: मध्यम / निम्न ग्लाइसेमिक इंडेक्स क
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वजन घटाने और भूरे वसा ऊतकों के लिए मिर्च मिर्च

गर्मी की सनसनी जो मुंह में निकलती है - और पूरे जीव में थोड़ा - एक गर्म काली मिर्च खाने के बाद, शरीर के तापमान में वास्तविक वृद्धि पर निर्भर नहीं होता है, लेकिन कैप्सैसिन और अन्य द्वारा विशेष रिसेप्टर्स की उत्तेजना पर capsaicinoids। यह संयोग से नहीं है कि मिर्च की खपत और वजन घटाने के बीच संबंध का तत्व गर्मी नहीं है, लेकिन ठंडा है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि कैप्साइसिन और कैप्साइसिनॉइड्स ब्राउन वसा ऊतकों (BAT, ब्रुने एडिपोज ऊतक से सक्रिय करने में सक्षम हैं)। हमें याद रखें कि यह वसा ऊतक अधिक वजन और मोटापे का दुश्मन कैसे है, क्योंकि एडिपोसाइट्स में अतिरिक्त लिपिड के भंडारण के बजाय यह गर्मी-फैलाव
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