परिचय वजन कम करने के लिए एक्यूपंक्चर का उपयोग कुछ एक्यूपंक्चर चिकित्सकों का मानना है कि वजन घटाने के लिए एक्यूपंक्चर एक बहुत प्रभावी तरीका है। दूसरी ओर, अधिकांश वैज्ञानिक समुदाय - विशेष रूप से आहार, पोषण और मानव पोषण की शाखा - इस तकनीक को पूरी तरह से अप्रभावी मानते हैं। अकादमिक पुरस्कारों के साथ पेशेवर जो वजन कम करने के लिए एक्यूपंक्चर का सुझाव देते हैं, आमतौर पर एक आर्थिक हित से प्रेरित होते हैं; वे स्वयं एक्यूपंक्चर का अभ्यास करते हैं या एक लाइसेंस प्राप्त सुविधा में काम करते हैं या सम्मेलन होते हैं। कुछ प्रमाण भी हैं जो पश्चिमी डॉक्टरों के संदेह का विरोध करते हैं, एक्यूपंक्चर के स्लिमिंग प
श्रेणी वजन कम करना
भोजन और वजन में कमी वजन घटाना वसा द्रव्यमान को कम करने की एक प्रक्रिया है, जिसके परिणामस्वरूप, शरीर के वजन में कमी होती है। वजन घटाने के लिए तीन आवश्यक शर्तें हैं: खाद्य कैलोरी सेवन से ऊर्जा की खपत अधिक होती है आहार संतुलन, पोषक तत्वों और भोजन के सही वितरण के रूप में समझा जाता है, और भागों की उपयुक्तता (जिससे लोड और ग्लाइसेमिक सूचकांक सहसंबद्ध होते हैं, वसा का प्रतिशत, आदि) सामान्य स्वास्थ्य स्थिति और शारीरिक होमोस्टैसिस (हार्मोनल संतुलन और विकृति की अनुपस्थिति जो वसा सामग्री के निपटान से समझौता कर सकती है जैसे कि, उदाहरण के लिए, बिना प्रतिरोध किया गया इंसुलिन)। इसलिए, "वजन कम करने" म
कैफीन क्या है कैफीन ग्रह पृथ्वी पर सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला तंत्रिका है; यह प्यूरिन प्रकार (जैसे कि चाय थियोफाइलिइन और कोको थियोब्रोमाइन) जैसे अल्कोहल, कॉफी के बीज और कुछ खाद्य पदार्थों (ग्वाराना, स्फूर्तिदायक पेय, कोका कोला, ) में मौजूद अल्कलाइड (जैसे एट्रोपिन, निकोटीन, स्ट्राइकिन, मॉर्फिन आदि) है। कोको, आदि)। खाद्य पदार्थों में कैफीन भोजन में कैफीन की उपस्थिति कच्ची सामग्री की प्रारंभिक सामग्री और निष्कर्षण विधि दोनों पर निर्भर करती है, लेकिन जिस उत्पाद में सबसे बड़ी मात्रा होती है वह मोचा (लगभग 85mg कैफीन प्रति टैजिना) से प्राप्त कॉफी का छिद्र है। कार्य और गुण कैफीन में 45 मिनट की अ
परिचय स्लिमिंग पैच क्या हैं? वजन कम करने को बढ़ावा देने के लिए स्लिमिंग पैच एक "सैद्धांतिक" तेजी से विधि होनी चाहिए। यह अच्छी तरह से स्थापित है कि एक स्वस्थ आहार, एक अच्छा प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ संयुक्त, अतिरिक्त पाउंड खोने के लिए वास्तव में एकमात्र प्रभावी उपाय है। फिर भी, हम में से कई लोग महान प्रयास (आहार और शारीरिक गतिविधि) की इस अवधि को कम करने या बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए वजन घटाने की प्रक्रिया का अनुकूलन करने की इच्छा रखते हैं। इन मान्यताओं के आधार पर, फिटनेस, वेलनेस और वेट लॉस सेक्टर में काम करने वाली कंपनियां जटिल मार्केटिंग रणनीतियों को विकसित करना जारी रखती हैं,
अपकेंद्रित्र: वे क्या हैं? सेंट्रीफ्यूज विशिष्ट पोषक गुणों के साथ खाद्य पेय हैं। उन्हें पत्ती, तने और जड़ के साथ फल और सब्जियों के रेशेदार अंश से तरल को अलग करके प्राप्त किया जाता है। नोट : ऐसी सब्जियां हैं जो सेंट्रीफ्यूज पैदा करने के लिए खुद को उधार नहीं देती हैं; विशेष रूप से यह बेहतर है कि एलेबर्जिन से बचने के लिए, सोलनिन से समृद्ध; आलू और ताजा सब्जियां (पानी-गरीब, कचरे में समृद्ध, एक संदिग्ध स्वाद के साथ अपचनीय अणु युक्त) भी बहुत सुखद नहीं हैं। आहार के दृष्टिकोण से, सेंट्रीफ्यूज को खाद्य पदार्थों के VI और VII मौलिक समूह के उत्पादों के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है, भले ही फलों और सब्जिय
परिचय नाश्ता: वजन कम करने के लिए महत्व नाश्ता समारोह कई लोगों के विपरीत, नाश्ता सभी तरह से एक मुख्य भोजन है। बेशक, यह मात्रात्मक रूप से अन्य दो, दोपहर और रात के खाने की तुलना में कम है, लेकिन इसकी बहुत सटीक और बहुत महत्वपूर्ण भूमिका है। विशेष रूप से वजन कम करने के लिए आहार में, एक "गलत" नाश्ता बहुत काम को कम कर सकता है। यह इसलिए है क्योंकि यह आवश्यक है: जीव को अपरिहार्य ऊर्जा की आपूर्ति करने के लिए, जो उपवास के लगभग 12 घंटे के बाद और लंबे भोजन चिकित्सा के संदर्भ में, कैलोरी की तत्काल आवश्यकता हो सकती है पहले जागरण से भोजन की इच्छा को पाटना; यह एक ऐसा पहलू है जिसे कभी-कभी कम करके आंका
उच्च कैलोरी आहार एक आहार है जिसका उद्देश्य भोजन (ऊर्जा, प्लास्टिक, खनिज लवण, विटामिन, आदि) के साथ सभी पोषक तत्वों का सेवन बढ़ाना है, ताकि पुनर्स्थापना के लिए उपयोगी एक संभावित वजन बढ़ सके। वांछनीय शारीरिक वजन, एक विषय में एक कम वजन की विशेषता है, इसलिए संभावित एमएएल-खिलाया जाता है। एनबी। उच्च कैलोरी आहार एक खाद्य पदार्थ है और जैसा कि प्रासंगिक पेशेवर हस्तियों द्वारा सुझाया और ड्राफ्ट किया जाना चाहिए: आहार विशेषज्ञ, विशेष पोषण विशेषज्ञ, आहार विशेषज्ञ। कम वजन और आई.एम.सी. शब्द "अंडरवेट" एक अपीलीय (या बल्कि एक मूल्यांकन) है जो " बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई, अंग्रेजी बीएमआई में) के साथ
चेतावनी! निम्नलिखित लेख विशुद्ध रूप से सूचना के उद्देश्यों के लिए है और लेखक किसी भी टिप्पणी से सकारात्मक और नकारात्मक दोनों को रोक देगा, वजन घटाने और मांसपेशियों में वृद्धि के उद्देश्य से रुक-रुक कर उपवास प्रणाली पर। कुछ समय के लिए वजन घटाने के सिद्धांतों और मांसपेशियों के उपचय के मूल सिद्धांतों के संबंध में विचारों की धाराओं का कुल उलटा हुआ है। क्लासिक दृष्टिकोण खाद्य-प्रेरित थर्मोजेनेसिस "पारंपरिक" डायटेटिक्स के मूल तत्व भोजन की विशिष्ट गतिशील क्रिया (ADS), या पाचन, अवशोषण और चयापचय प्रक्रियाओं के कारण ऊर्जा व्यय का दोहन करके वजन कम करने का सुझाव देते हैं। व्यवहार में, समान कैलोरी
वजन कम जल्दी से एक स्वस्थ जरूरत है। बल्कि, यह शरीर के वजन में समान रूप से तेजी से वृद्धि को मापने के लिए व्यापक सौंदर्य की आवश्यकता का प्रतिनिधित्व करता है। इस कारण से, तेजी से वजन कम करने की इच्छा, एक कठोर "आहार और व्यवहार प्रतिधारणात्मक" को लागू करके, आमतौर पर क्रिसमस के बाद, पोस्ट-वर्क, पोस्ट-दुर्घटना, आदि अवधियों में आती है। इस संबंध में, यह जोर दिया जाना चाहिए कि वांछनीय शारीरिक वजन को बहाल करने की आवश्यकता अभी भी एक वास्तविक आवश्यकता का प्रतिनिधित्व करती है; यदि प्रत्येक वृद्धि में एक स्लिमिंग चरण के अनुरूप नहीं था, तो अधिक वजन या मोटापे तक पहुंचने तक बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई या
व्यापकता पास्ता एक सामान्य इतालवी उत्पाद है; यह एक ऐसा भोजन है जिसका उत्पादन कड़ाई से विनियमित और विभिन्न विपणन गुणों के लिए विभेदित है। सबसे अधिक खपत पास्ता सूखा एक है, जबकि ताजा शायद ही राष्ट्रीय उत्पादन का 1/4 तक पहुंचता है; औद्योगिक शुष्क पास्ता में केवल ड्यूरम गेहूं सूजी या सूजी होनी चाहिए, अन्यथा भोजन विशेष पेस्ट में से एक है। उत्तरार्द्ध एक स्वतंत्र श्रेणी का प्रतिनिधित्व करते हैं और अन्य सामग्रियों के अतिरिक्त उपयोग से उत्पन्न होते हैं जैसे: अंडे (अंडे के पास्ता के लिए), कटलफिश स्याही, पालक, सभी प्रकार के पिस्सू आदि। विशेष पास्ता में से हम कुछ आहार संबंधी खाद्य पदार्थों को भी पहचानते है