पराग क्या है
पराग एक अच्छा, चिपचिपा पाउडर है जो फूलों की निषेचन सामग्री है।
इस कारण से यह एक विशेषता तत्व है, प्रत्येक प्रकार के फूल के लिए एक प्रकार की आनुवंशिक छाप है।
चूंकि मधुमक्खियां अपने सामान्य काटने की गतिविधि के दौरान फूलों की एक महान विविधता से पराग इकट्ठा करती हैं, इसलिए सटीक रासायनिक संरचना को अग्रिम में जानना संभव नहीं है; इस लेख में दिखाए गए डेटा इसलिए सांकेतिक हैं।
संभवतः इसकी पोषण पूर्णता के कारण, मधुमक्खी पराग का उपयोग पोषण पूरक के रूप में किया जाता है।
संकेत
मधुमक्खी पराग क्यों इस्तेमाल किया जाता है? इसके लिए क्या है?
पराग प्रोटीन का एक वास्तविक ध्यान केंद्रित है, 30% में मौजूद है और आदमी के लिए सभी आठ आवश्यक अमीनो एसिड से बना है।
इनके अलावा, खाद्य हित के बाईस अल्फा-एमिनोसाइड्स में से बीस मौजूद हैं, यहां तक कि मुक्त रूप में भी।
पराग के प्रत्येक दाने में लगभग 35% कार्बोहाइड्रेट (विशेष रूप से ग्लूकोज और फ्रुक्टोज) होते हैं, जो ट्रेस तत्वों और विटामिन की प्रचुर मात्रा में सामग्री के साथ मिलकर इसे मजबूत ऊर्जावान और पुनरोद्धार करने वाले गुणों के साथ पूरक बनाते हैं।
दूसरी ओर, फैटी पदार्थ, 5% के औसत प्रतिशत में मौजूद होते हैं और मुख्य रूप से असंतृप्त फैटी एसिड से बने होते हैं, वे जीव की भलाई के लिए विशेष रूप से उपयोगी होते हैं।
विटामिन सामग्री विशेष रूप से उच्च है, इतना अधिक है कि एक चम्मच परागकण कई विटामिन की दैनिक आवश्यकता को अकेले कवर करने में सक्षम है; केवल अनुपस्थित अन्य चीजों में विटामिन एफ (आवश्यक फैटी एसिड) और बी 4 (एडेनिन) हैं, जिन्हें वास्तव में विटामिन नहीं माना जाता है।
यहां तक कि खनिज लवण (फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, सिलिकॉन, मैंगनीज, तांबा, लोहा, सोडियम, क्रोमियम और जस्ता) का भी अच्छी तरह से प्रतिनिधित्व किया जाता है।
इसके घटकों की पूर्णता और जटिलता, लोकप्रिय चिकित्सा परंपरा के साथ, पराग को एक आहार पूरक बनाती है जो कई स्थितियों के उपचार और रोकथाम में उपयोगी है, पैथोलॉजिकल और नहीं (एनीमिया, धमनीकाठिन्य, एस्टेनिया, केशिका विकार, कोलाइटिस, अवसाद, मधुमेह) स्लिमिंग, एक्जिमा, फ्लू, थकी हुई आंखें, प्रोस्टेटाइटिस, गठिया, कब्ज और वैरिकाज़ नसों)। इसके एडाप्टोजेनिक गुण विभिन्न प्रकार की तनावपूर्ण घटनाओं के लिए जीव के अनुकूलन और प्रतिक्रिया में सुधार के लिए इसे उपयोगी बनाते हैं।
पराग का उपयोग खेलों में भी व्यापक है, जहां खनिज, विटामिन और अमीनो एसिड में इसकी संपत्ति की सराहना की जाती है।
कई लोगों के बावजूद, इसे आज़माने के बाद, पराग के उपचार और पुनरोद्धार गुणों की पुष्टि करें, कोई निश्चित प्रमाण नहीं है कि यह खेल के क्षेत्र में प्रभावी है, या यहां तक कि चिकित्सीय में भी। जैसा कि अब तक उल्लेख किया गया है, पराग अभी भी यथोचित रूप से मल्टीविटामिन और मल्टीमिनरल संश्लेषण की खुराक के लिए एक वैध और पूर्ण प्राकृतिक विकल्प माना जा सकता है।
गुण और प्रभाव
पढ़ाई के दौरान मधुमक्खी पराग ने क्या लाभ दिखाए हैं?
जैसा कि उल्लेख किया गया है, मधुमक्खी पराग के लाभों पर अधिकांश अध्ययन प्रयोगात्मक और पशु मॉडल पर आयोजित किए गए हैं।
उत्तरार्द्ध में, मधुमक्खी पराग के नियमित उपयोग ने प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्यक्षमता में सुधार, प्रयोगशाला रक्त रसायन मापदंडों में सुधार और सामान्य तौर पर, जीवन की गुणवत्ता में एक महत्वपूर्ण सुधार की गारंटी दी होगी।
हालांकि, उल्लेखनीय नैदानिक साक्ष्य की कमी है।
खुराक और उपयोग की विधि
मधुमक्खी पराग का उपयोग कैसे करें
पराग का सेवन करने के लिए उपवास सबसे उपयुक्त समय है, जिसे लिया जा सकता है, उदाहरण के लिए, नाश्ते से पहले या भोजन से दूर।
उत्पाद के आधार पर शास्त्रीय रूप से इस्तेमाल की जाने वाली खुराक अलग-अलग होती है, जो एक दिन में एक ग्राम से 10 ग्राम तक होती है।
प्रत्येक उपचार की न्यूनतम अवधि एक से तीन महीने तक भिन्न होती है: जितनी अधिक देर तक इसे खींचा जाता है और एक रखरखाव मूल्य तक खुराक को कम किया जा सकता है।
पराग को मोती, गोलियां या अधिक बस, प्राकृतिक अवस्था में कई छोटे "गेंदों" के रूप में सीधे मधुमक्खियों द्वारा पैक किया जा सकता है। लेख की शुरुआत में जो कहा जाता है, उसके लिए अधिक रंग अलग होते हैं (हाथी दांत सफेद से ग्रे तक, पीले से पीले, हरे से, लाल से, भूरे से, काले से), पराग की अधिक किस्में खपत होती हैं और उनके प्रभावों का विस्तार होगा।
साइड इफेक्ट
मधुमक्खी पराग की खपत से संबंधित दुष्प्रभावों की घटना, एलर्जी विषयों में काफी वृद्धि करती है।
इन में प्रुरिटस, राइनाइटिस, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, ब्रोंकोस्पज़म और केवल दो मामलों में हेपेटोटॉक्सिसिटी की घटना अक्सर देखी गई थी।
दूसरी ओर हाइपेरोसिनोफिलिया और न्यूरोलॉजिकल लक्षण निश्चित रूप से अधिक दुर्लभ थे।
मतभेद
मधुमक्खी पराग का उपयोग कब नहीं किया जाना चाहिए?
पराग एलर्जी विषयों के लिए contraindicated है, जो गंभीर विकार का कारण हो सकता है भले ही बिना साँस लिए (उदाहरण के लिए मोती के रूप में); यदि इसकी उत्पत्ति को नियंत्रित नहीं किया जाता है, जैसा कि अक्सर गैर-यूरोपीय संघ के उत्पादों के लिए होता है, तो कीटनाशकों के साथ संदूषण के जोखिम का भी आकलन किया जाना चाहिए।
पराग के सेवन से रेचक प्रभाव हो सकता है और, इसके हल्के उत्तेजक प्रभाव के लिए धन्यवाद, लेकिन परेशान नहीं, आलसी आंत पर, कब्ज का मुकाबला करने में मदद कर सकता है।
एक पूरक के रूप में पराग का उपयोग गर्भावस्था के दौरान और स्तनपान के बाद की अवधि में बाल चिकित्सा उम्र में भी contraindicated है।
औषधीय बातचीत
कौन सी दवाएं या खाद्य पदार्थ बी पोलेन के प्रभाव को बदल सकते हैं?
वर्तमान में कोई उल्लेखनीय दवा पारस्परिक क्रिया ज्ञात नहीं है।
