इंटरनेट और स्वास्थ्य: वेब पर प्रसारित सूचनाओं के अवसर और खतरे

यह कहा जाता है कि अच्छी जानकारी सबसे अच्छी दवा है, हालांकि, दवाओं की तरह, हल्के या गलत तरीके से दी गई जानकारी जहर में बदल सकती है। खुलेपन की यह सरल अवधारणा, जिसका उद्देश्य किसी ऐसे व्यक्ति को सशक्त बनाना है जो स्वास्थ्य संबंधी सूचनाओं का प्रसार करता है और जो लोग इसे पढ़ते हैं उन्हें संवेदनशील बनाते हैं, यह वेब 2.0 के युग में बहुत चालू है, जहाँ दस्तावेजों को प्रकाशित करने की क्षमता किसी की पहुंच के भीतर है और चिकित्सा जानकारी की खोज तेजी से फैल रही है। । इसलिए वेब पर सीखी गई चिकित्सा जानकारी की विश्वसनीयता का आकलन करने के लिए दिशा-निर्देशों और सामान्य नियमों की एक श्रृंखला तैयार करने की आवश्यकता है, जो कि इसके असंख्य संसाधनों का उपयोग कर रहे हैं।

सूची

• नियम 1: वेब डॉक्टर-रोगी संबंध को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है
• नियम 2: सूचना की विश्वसनीयता वेब के खतरों से बचने के लिए मूलभूत आवश्यकता है
• नियम 3: उपस्थित चिकित्सक के पास खुद को स्थानापन्न न करें
• नियम 4: सबसे अच्छे तरीके से ब्लॉग और फोरम का उपयोग करें
• नियम 5: वेब पर उपयोग की जाने वाली भाषा और संक्षिप्त शब्दों में महारत हासिल करना
• नियम 6: ऑनलाइन दवाओं की खरीद पर अधिकतम ध्यान
• नियम 7: ऑनलाइन स्लिमिंग आहार पर अधिकतम ध्यान
• नियम 8: पूरक दवाएं नहीं हैं
• नियम 9: प्राकृतिक उत्पादों और वैकल्पिक दवाओं पर ध्यान देना
• नियम 10: वेब द्वारा प्रस्तुत संसाधनों का उपयोग शांति के साथ करें

[सूचकांक] नियम १: वेब डॉक्टर - रोगी संबंध को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है

जैसा कि कई इंटरनेट साइटों ने निर्दिष्ट करना सीखा है, वेब पर प्रसारित चिकित्सा - वैज्ञानिक जानकारी को सुधारने के लिए डिज़ाइन किया जाना चाहिए, न कि डॉक्टर - रोगी संबंध। यद्यपि इंटरनेट का उपयोग अक्सर केवल उन सूचनाओं को देखने के लिए किया जाता है जो डॉक्टर को प्रसारित करने में विफल रहे हैं, क्योंकि एक साक्षात्कार भी जल्दबाजी में, यह अभी भी अकल्पनीय है - जितना खतरनाक और बिल्कुल गलत - एक ऑनलाइन निदान प्राप्त करने का प्रयास करें। केवल डॉक्टर जो रोगी के चिकित्सा इतिहास को जानता है, जिसमें मौजूद बीमारियों और विकारों सहित, कुछ बीमारियों के लिए परिचित, नैदानिक ​​परीक्षणों और उद्देश्यों के परिणाम, दवाओं का संभावित सेवन और उसी के उपचार के लिए आवश्यक कुछ भी शामिल है।, वास्तव में सबसे उपयुक्त चिकित्सा और औषधीय उपचार लिख सकते हैं। उसी कारण से, यह वेब पर सीखी गई बातों के आधार पर डॉक्टर द्वारा निर्धारित निदान और उपचारों को खुले तौर पर करने के लिए बिल्कुल खतरनाक और अपरिवर्तनीय है।

[सूचकांक] नियम २: सूचना की विश्वसनीयता वेब के खतरों से बचने के लिए मूलभूत आवश्यकता है

यद्यपि इंटरनेट एक महान और निर्विवाद अवसर का प्रतिनिधित्व करता है, अक्सर व्यापक जानकारी का वैज्ञानिक स्तर कम से कम संदिग्ध होता है। वास्तव में कई हैं और लगातार इतालवी और विदेशी वेबसाइटों का विस्तार कर रहे हैं जो दवा उत्पादों या पूरक के परामर्श और बिक्री सेवाओं का उल्लेख नहीं करने के लिए पैथोलॉजी, दवाओं और संभावित चिकित्सा पर सूचना कार्ड की मेजबानी करते हैं। इसलिए, वेब पर उपलब्ध इस सभी जानकारी की शुद्धता का मूल्यांकन कैसे करें? "हेल्थ ऑन द नेट" फाउंडेशन द्वारा प्रस्तावित दिशानिर्देश निश्चित रूप से सहायक हैं। यह अंतर्राष्ट्रीय निकाय प्रमाणित करने और मान्यता के प्रतीक का उपयोग करने से संबंधित है, जो वेबसाइटें निम्नलिखित दिशानिर्देशों के साथ पूर्ण अनुपालन में स्वास्थ्य और चिकित्सा से संबंधित मामलों का सामना करती हैं:

1।	लेखक साइट द्वारा प्रदान और होस्ट की गई कोई भी चिकित्सा जानकारी केवल चिकित्सा क्षेत्र के विशेषज्ञों द्वारा और योग्य पेशेवरों द्वारा लिखी जाएगी, जब तक कि कोई स्पष्ट बयान नहीं दिया जाता है कि कोई भी जानकारी गैर-चिकित्सा लोगों या संगठनों से नहीं आती है।
2।	संपूरकता साइट द्वारा प्रसारित जानकारी का उद्देश्य रोगी और डॉक्टर के बीच मौजूदा संबंधों को प्रोत्साहित करना और प्रतिस्थापित करना नहीं है।
3।	गोपनीयता मरीजों और आगंतुकों को मेडिकल साइट से संबंधित व्यक्तिगत जानकारी, पहचान सहित, गोपनीय है। साइट प्रबंधक उस देश के कानूनों के अनुपालन में चिकित्सा जानकारी की गोपनीयता की कानूनी शर्तों का सम्मान करने का कार्य करता है जहां सर्वर और दर्पण-साइट स्थित हैं।
4।	ATTRIBUTION: DATE और BIBLIOGRAPHIC संदर्भ प्रसार जानकारी की उत्पत्ति स्पष्ट संदर्भों के साथ होनी चाहिए और यदि संभव हो तो इन आंकड़ों के लिंक द्वारा। अंतिम अपडेट की तारीख पृष्ठ पर स्पष्ट रूप से दिखाई देनी चाहिए (उदाहरण के लिए प्रत्येक पृष्ठ के नीचे)।
5।	JUSTIFICATION उपचार, उत्पाद या व्यावसायिक सेवा से प्रेरित लाभ या सुधार के बारे में कोई भी बयान, पिछले सिद्धांत 4 के अनुसार उचित और भारित साक्ष्य द्वारा समर्थित होगा।
6।	पारदर्शिता साइट के निर्माता यथासंभव स्पष्ट रूप से जानकारी प्रदान करने और उपयोगकर्ताओं को आगे के विवरण या समर्थन का अनुरोध करने के लिए एक पता प्रदान करने का प्रयास करेंगे। यह ई-मेल पता साइट के पृष्ठों पर स्पष्ट रूप से दिखाई देना चाहिए।
7।	वित्तपोषण साइट के संरक्षण को स्पष्ट रूप से वाणिज्यिक और गैर-वाणिज्यिक संगठनों की पहचान सहित पहचानना चाहिए जो साइट के वित्तपोषण, सेवाओं या सामग्री में योगदान करते हैं।
8।	प्रकाशन और संपादकीय नीतिशास्त्र यदि विज्ञापन एक साइट सब्सिडी स्रोत है तो इसे स्पष्ट रूप से कहा जाना चाहिए। साइट प्रबंधक अपनाए गए विज्ञापन समझौते का संक्षिप्त विवरण प्रदान करेंगे। किसी भी प्रचारक योगदान और किसी भी विज्ञापन सामग्री को साइट को प्रबंधित करने वाली संस्था द्वारा उत्पादित मूल सामग्री से अलग करने के लिए उपयोगकर्ता को एक स्पष्ट तरीके से प्रस्तुत किया जाएगा।

उन इंटरनेट साइटों की पूरी सूची की जांच करना संभव है, जिन्होंने "उपयोगी लिंक्स" तालिका में निर्दिष्ट वेब पते से कनेक्ट करके "HONcode" प्रमाणन प्राप्त किया है। इस संबंध में, इस बात पर विचार करें कि इन साइटों का उपयोग उनके वेब पेजों के सापेक्ष "गुणवत्ता टिकट" (पक्ष पर चित्र) को प्रदर्शित करने के लिए किया जाता है, जो कोड द्वारा व्यक्त सिद्धांतों के साथ आसंजन और अनुपालन को प्रमाणित करता है।

हालाँकि, HonCode प्रमाणपत्र एक वेबसाइट द्वारा प्रसारित चिकित्सा जानकारी की विश्वसनीयता का आकलन करने के लिए एक महत्वपूर्ण यार्डस्टिक है, इसकी अनुपस्थिति जरूरी नहीं कि खराब वैज्ञानिक मूल्य और बुरी जानकारी का पर्याय हो। वास्तव में, एक वेबसाइट कभी भी प्रमाणन की आवश्यकता के बिना HonCode दिशानिर्देशों का पालन कर सकती है। इस साइट के मामले में, उदाहरण के लिए, HONCODE प्रमाणन से इनकार कर दिया गया क्योंकि डोपिंग पर आमतौर पर एथलीटों द्वारा उपयोग किए जाने वाले कुछ सूचनात्मक लेखों की सूचना दी जाती है।

एक वेबसाइट द्वारा प्रसारित सूचना की विश्वसनीयता बढ़ जाती है

साइट द्वारा प्रसारित सूचनात्मक सामग्री स्वास्थ्य के क्षेत्र में योग्य पेशेवरों द्वारा लिखी गई है, जिसके लिए प्रशिक्षण, पाठ्यक्रम और योग्यता को सत्यापित करना संभव है, जो वेब उपकरण या किसी भी प्रमाणपत्र (डिग्री और प्रमाण पत्र के स्कैन, कार्ड) के माध्यम से चिकित्सा पेशे का अभ्यास करता है। आदेश के पंजीकरण के लिए, वैज्ञानिक प्रकाशनों और इतने पर)। उदाहरण के लिए, तालिका में निर्दिष्ट पते से कनेक्ट करके "उपयोगी लिंक", डॉक्टरों के आदेश पर एक नाम की सदस्यता को सत्यापित करना संभव है।

वेबसाइट द्वारा प्रसारित सूचना स्पष्ट ग्रंथसूची संदर्भों के साथ है। यह बाधा विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि लेख पिछले ज्ञान के विपरीत या अभी भी जांच और सत्यापन के तहत हालिया वैज्ञानिक जानकारी का प्रसार करता है।

प्रदान की गई जानकारी को संपूर्ण होने का दावा नहीं करना चाहिए (या प्रिस्क्रिप्‍ट से भी बदतर), लेकिन, इसके विपरीत, हमेशा चिकित्सकीय परामर्श का संदर्भ लेना चाहिए।

संस्थागत निधियों से धन के अभाव में, एक अच्छी वेबसाइट के प्रबंधन की लागत को कवर करने के लिए सार्वजनिक, निजी या सार्वजनिक कंपनियों का उपयोग अपरिहार्य है। यद्यपि यह आवश्यकता समझ से अधिक है, हितों के किसी भी टकराव से बचने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वेबसाइट के मालिक और लेखक स्वयं सीधे तौर पर बाजार के उत्पादों या सेवाओं से संबंधित मुद्दों से नहीं निपटते हैं। इसी तरह, उनके पास वेबसाइट पर विज्ञापन देने वालों के साथ सीधे व्यावसायिक संबंध नहीं होने चाहिए; अंतिम लेकिन कम से कम, प्रचारक जानकारी को बाकी जानकारी से स्पष्ट रूप से अलग किया जाना चाहिए।

प्रकाशित समाचार के प्रकाशन और अद्यतन की तिथि स्पष्ट रूप से और हाल ही में निर्दिष्ट की गई है।

वेबसाइट आगंतुकों से स्पष्टीकरण के लिए अनुरोधों को पूरा करती है, एक ईमेल पता या समर्थन फोन नंबर या साइट का एक विशिष्ट क्षेत्र जिसे आमतौर पर "फोरम" या "एफएक्यू" कहा जाता है।

वेबसाइट आगंतुकों, संस्थानों और स्वास्थ्य पेशेवरों के अनुमोदन के साथ मिलती है। किसी वेबसाइट की लोकप्रियता का आकलन Google या याहू जैसे खोज इंजन पर खोज के माध्यम से किया जा सकता है।

वेबसाइट अच्छी तरह से अद्यतन दिखाई देती है और ग्राफिक पहलू का भी ध्यान रखती है, इसे नेविगेट करना आसान है और विकलांग लोगों के लिए सुलभता के मानकों को पूरा करता है।

उपयोगी लिंक:

//services.hon.ch/cgi-bin/HONcode/browse.pl

यह आपको उन वेबसाइटों की सूची की जांच करने की अनुमति देता है, जिन्हें "HONcode" प्रमाणन प्राप्त हुआ है

//application.fnomceo.it/Fnomceo/public/ricercaProfessionisti.public

यह डॉक्टरों के आदेश पर एक नाम की सदस्यता की जांच करने की अनुमति देता है

//www.onb.it/servizi_elencoiscritti.jsp

यह जीवविज्ञानी के आदेश के लिए एक नाम से संबंधित को सत्यापित करने की अनुमति देता है

//www.alexa.com/

यह देखे गए पृष्ठों और आगंतुकों की संख्या के संदर्भ में किसी वेबसाइट की लोकप्रियता का सांकेतिक मूल्यांकन करता है

//www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi

खोज इंजन जो आपको इंटरनेट के माध्यम से मेडलाइन को क्वेरी करने की अनुमति देता है। मेडलाइन नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन का सबसे बड़ा और सबसे महत्वपूर्ण डेटाबेस है। यह एक वास्तविक डेटाबेस है, जो ऑन-लाइन उपलब्ध है, जिसमें दुनिया भर के सबसे महत्वपूर्ण वैज्ञानिक पत्रिकाओं से खींचे गए पूर्ण-पाठ लेखों के सार और लिंक शामिल हैं (जिनमें से अधिकांश अंग्रेजी में हैं)।

//www.salute.gov.it/imgs/C_17_pagineAree_1270_listaFile_itemName_6_file.pdf

स्वास्थ्य मंत्रालय को अधिसूचित पूरक की सूची।

//www.salute.gov.it/imgs/C_17_pagineAree_1268_listaFile_itemName_2_file.pdf

भोजन की खुराक के निर्माण में अनुमति दी गई पौधों के अर्क की सूची।

//www.salute.gov.it/imgs/C_17_pagineAree_1268_listaFile_itemName_3_file.pdf

पौधों के अर्क की सूची भोजन की खुराक के निर्माण में अनुमति नहीं है।

//it.wikipedia.org/wiki/Netiquette

ऐसे नियमों का समूह, जो सामान्य रूप से समाचार समूह, मेलिंग सूची, फ़ोरम, ब्लॉग, सोशल नेटवर्क या सामान्य रूप से ई-मेल जैसे संसाधनों के माध्यम से अन्य उपयोगकर्ताओं के संबंध में इंटरनेट उपयोगकर्ता के व्यवहार को नियंत्रित करता है।

[सूचकांक] नियम ३: उपस्थित चिकित्सक के लिए अपने आप को स्थानापन्न न करें

विभिन्न पत्रिकाओं और व्यावसायिक पुस्तकों में वेब पर सीखी गई "स्पाइजिची ई बोकोनी" की जानकारी किसी पेशेवर के सांस्कृतिक सामान के साथ भ्रमित नहीं हो सकती है और न ही होनी चाहिए, जिसके आधार पर एक बहु-वर्षीय विश्वविद्यालय मार्ग, क्षेत्र में अनुभव और निरंतर अपडेट: अपने चिकित्सक के बारे में अधिक जानने की सोच से न केवल संबंधित व्यक्ति के स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है, बल्कि स्वयं डॉक्टर के साथ उसके संबंध भी, वास्तव में, ऐसी परिस्थितियों में, विश्वास की कमी होगी, पालन करने के लिए एक अनिवार्य तत्व उपचारों को सही करें और एक निवारक परिप्रेक्ष्य में प्राप्त सलाह को लागू करें।

[सूचकांक] नियम ४: ब्लॉग और फोरम का सबसे अच्छे तरीके से उपयोग करें

विभिन्न ऑनलाइन कंसल्टेंसी सेवाओं (ई-मेल या फ़ोरम) का उपयोग करने की संभावना अक्सर वेब सर्फर्स द्वारा बहुत सराहना की जाती है; यह विशेषता तथाकथित ब्लॉगों और मंचों की खासियत है, जहां - आम तौर पर पंजीकरण पर - उपयोगकर्ता लेखों के लेखकों से या साइट पर पंजीकृत पेशेवरों से सीधे परामर्श का अनुरोध कर सकता है।

इस मामले में भी शुरुआत में सचित्र नियम मान्य हैं, ताकि इस सेवा के माध्यम से प्रदान किए गए उत्तर या समाधान वास्तविक यात्रा को डॉक्टर की जगह न ले सकें, जो केवल निदान करने और उपचार निर्धारित करने की अनुमति है।

जब आप किसी फोरम में प्रश्न पूछते हैं ...

वेबसाइट पर एक निवारक खोज करें यह सुनिश्चित करने के लिए कि आवेदन पहले से ही अन्य चर्चाओं में संबोधित नहीं किया गया है।

संतोषजनक उत्तर पाने के लिए सभी आवश्यक जानकारी प्रदान करें। निर्दिष्ट करता है, उदाहरण के लिए, उम्र, लिंग, किसी भी बीमारी या विकारों में प्रगति या पिछले, ड्रग्स और ली गई खुराक; लक्षणों के बारे में विस्तार से बताते हैं और पिछली यात्राओं और परीक्षाओं के परिणामों की रिपोर्ट करते हैं।

अपनी गोपनीयता और दूसरों की रक्षा करें: किसी भी कारण से अपना नाम और उपनाम दर्ज न करें, या अन्य लोगों जैसे कि रिश्तेदार, परिचित, दोस्त या डॉक्टर; उसी कारण से, किसी व्यक्ति या चिकित्सा सुविधा के लिए आसानी से पता लगाने योग्य जानकारी दर्ज न करें।

अवैध, हानिकारक, खनिक, अपमानजनक, उत्पीड़न, बदनामी और / या निंदनीय, अश्लील, अश्लील, दूसरों की गोपनीयता को नुकसान पहुंचाने से बचें, जातिवादियों, वर्गवादियों या अन्यथा निंदनीय।

[सूचकांक] नियम ५: वेब पर प्रयुक्त भाषा और संक्षिप्तिकरण में महारत हासिल करना

मंचों और ब्लॉगों पर आमतौर पर इस्तेमाल होने वाले संक्षिप्त और तकनीकी शब्दों की सूची, जिनमें एक चिकित्सा प्रकृति भी शामिल है
टॉपिक पर जाएं		बुआई से बाहर निकलें, विषय से दूर जाएं
पर प्रतिबंध लगाने		खाते के निलंबन के माध्यम से व्यय, निर्वासन, शिकार, उदाहरण के लिए, नियमों के लगातार उल्लंघन के लिए एक उपयोगकर्ता
ब्लॉगिंग		टेलीमेटिक डायरी रखें
ब्लॉगर या ब्लॉगर		टेलीमैटिक डायरिस्ट
संपादित करें		बदलें; संशोधित; rework
पूछे जाने वाले प्रश्न		अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लौ		चर्चा, जो अत्यधिक गर्म टन, अपमान और व्यक्तिगत अपराधों के साथ विवाद में पतित है
Flammare		विवाद को बढ़ाएं
को अग्रेषित		आगे
IMO		"इन माय ओपिनियन" या "मेरी राय में", अक्सर आईएमएचओ में बदल जाता है, या "इन माई हंबल ओपिनियन" (मेरी विनम्र राय में)
जोड़ने		कनेक्ट, इंगित करने के लिए एक लिंक डाल दिया
लॉगिंग		रजिस्टर करें, रजिस्टर करें, लॉगिन करें
लॉगआउट		अपना खाता डिस्कनेक्ट करें। अन्य उपयोगकर्ताओं को उनके खाते तक पहुंचने से रोकने के लिए साझा कंप्यूटर के लिए महत्वपूर्ण है।
समाचार पत्रिका		अंग्रेजी शब्द जिसका अर्थ है 'मास ई-मेल'। वे साइट के नवाचारों की घोषणा करने के लिए विशेष रूप से उपयोगी हैं। वे अक्सर विज्ञापनों के साथ होते हैं, जो सामान्य रूप से साइट की गुणवत्ता को कम करते हैं।
netiquette		अधिक या कम स्पष्ट व्यवहार के नियम। लिंक तालिका में संदर्भ देखें।
नौसिखिया		शुरुआती, अनुभवहीन उपयोगकर्ता
PM	»	निजी संदेश का मतलब (निजी संदेश, इसलिए केवल प्राप्तकर्ता द्वारा दिखाई देता है)
पोस्ट		अंग्रेजी शब्द जो इतालवी में "संदेश" नामित करता है। पोस्ट एक विषय बना रहे हैं
प्रविष्टि		नेट पर लिखें, एक हस्तक्षेप डालें। यह अंग्रेजी से 'पोस्ट' करने के लिए आता है जिसका अर्थ है भेजना
आयाम		एक वाक्य बोली
quoto		मैं वाक्य या उपर्युक्त पद से सहमत हूं
उत्तर		उत्तर, उत्तर
स्पैमिंग		सामूहिक हित के बाहर आने वाले हितों को आगे बढ़ाने के लिए एक विज्ञापन ईमेल, एक संदेश या अनचाहे विज्ञापन संदेश, यहां तक ​​कि गैर-वाणिज्यिक, व्यक्तिगत साइटों के लिंक के रूप में भेजें।
विषय		चर्चा, पोस्ट के बाद। इसे थ्रेड या चर्चा को शायद ही कभी विषय कहा जा सकता है
धागा		चर्चा, कभी-कभी "3 डी" के रूप में संक्षिप्त
ट्रोल या फ़्लेमर		उद्दंड व्यक्ति जो केवल बहस करते हैं
Trollare		ट्रोल करो, जानबूझकर उकसाओ
ऊपर		आम तौर पर उस विषय का पता लगाने के उद्देश्य से बहुत छोटा संदेश जिसमें इसे विषयों की सूची की शुरुआत में भेजा जाता है, ताकि अन्य उपयोगकर्ता इसे नोटिस कर सकें। यह प्रथा आम तौर पर निषिद्ध है।
अपलोड		भार
एक्सडी		यदि आप क्षैतिज रूप से देखें तो यह एक स्माइली चेहरा है

[सूचकांक] नियम ६: ऑनलाइन दवाओं की खरीद पर अधिकतम ध्यान

स्वास्थ्य के लिए समर्पित विभिन्न इंटरनेट साइटों के माध्यम से ब्राउज़ करना बिक्री के प्रस्तावों पर आना मुश्किल नहीं है, जो कि उनकी वस्तु दवाओं के रूप में होते हैं, अक्सर गुणवत्ता की गारंटी से पूरी तरह से रहित होते हैं और काले बाजार से आते हैं। इरेक्टाइल डिसफंक्शन, एनोरेक्टिक, एनाबॉलिक स्टेरॉयड, एंटीडिप्रेसेंट्स, एंटी-कोलेस्ट्रॉल, एंटी खालित्य का इलाज करने के लिए दवाएं निश्चित रूप से सबसे लोकप्रिय हैं, अनगिनत स्पैम ईमेल का उल्लेख किए बिना, जो हर दिन सबसे विविध विकारों के इलाज के लिए वेब पर दवाओं की खरीद को आमंत्रित करते हैं। । अंतिम लेकिन कम से कम ऐसी साइटें नहीं हैं जो गंभीर बीमारियों के इलाज के लिए "दवाएं" या "प्राकृतिक" उत्पादों की पेशकश करती हैं, यहां तक ​​कि ट्यूमर भी।

यद्यपि इटली में इंटरनेट के माध्यम से ड्रग्स बेचना गैरकानूनी है, जिसमें तथाकथित "ओवर-द-काउंटर" या ओटीसी शामिल है, समस्या अयोग्य प्रतीत होती है। इस संबंध में ऐसी प्रथाओं के संभावित जोखिमों के बारे में जागरूकता अभियानों को प्रसारित करने की प्रतिबद्धता को बढ़ाना वांछनीय है। वास्तव में, जो लोग ऑनलाइन दवाएं खरीदते हैं, वे भुगतान किए गए उत्पाद को प्राप्त नहीं करने का जोखिम स्वीकार करते हैं या बदतर अभी भी पर्याप्त स्वास्थ्य जांच के बिना नकली दवाएं प्राप्त कर रहे हैं, जो घोषित या इसके अलावा अन्य विषाक्त पदार्थों या सक्रिय पदार्थों से युक्त हैं, या किसी भी मामले में उन के अलावा अन्य खुराक में हैं। निर्दिष्ट। इस अर्थ में जोखिम ड्रग्स के लिए स्वाभाविक रूप से अधिक है जिन्हें केवल एक डॉक्टर के पर्चे की प्रस्तुति पर खरीदा जा सकता है।

[सूचकांक] नियम maximum: ऑनलाइन स्लिमिंग आहार पर अधिकतम ध्यान दें

वेब पर, सबसे लोकप्रिय स्वास्थ्य विषयों में से एक निस्संदेह स्लिमिंग आहार है। अक्सर, इस संबंध में, हम पेशेवरों द्वारा सुधार और अन्यथा आहार और खाद्य योजनाओं, व्याकरणों को निर्धारित करने और हस्ताक्षर करने के लिए कानून द्वारा योग्य नहीं हैं। एकमात्र पेशेवर जो इस कार्य के लिए जिम्मेदार हैं, वे डॉक्टर, जीवविज्ञानी और आहार विशेषज्ञ (चिकित्सा सलाह पर बाद वाले) हैं। कोई अन्य पेशेवर आंकड़ा (फार्मासिस्ट और मोटर विज्ञान में स्नातक शामिल नहीं है) एक आहार का मसौदा तैयार कर सकते हैं।

योग्य कर्मियों द्वारा विश्वसनीय और लिखित होने पर भी विभिन्न वेबसाइटों द्वारा दी जाने वाली आहार योजनाओं पर भरोसा करना खतरनाक हो सकता है, खासकर अगर स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं और इससे जुड़ी बीमारियां, जैसे मधुमेह, थायरॉइड डिसफंक्शन या उच्च रक्तचाप हैं। याद रखें, इस संबंध में, कि आहार एक "दर्जी सूट" है, जो किसी व्यक्ति के लिए अच्छा है वह बहुत चौड़ा हो सकता है या दूसरे के बहुत करीब हो सकता है, और इस मामले में उसे ठोकर खाने या अपनी सांस लेने के लिए जोखिम होगा।

[सूचकांक] नियम supplements: पूरक ड्रग्स नहीं हैं

वेब पर ब्राउजिंग करना बहुत आसान है, जो कि एक वास्तविक "रामबाण" के रूप में चित्रित सप्लीमेंट्स से संबंधित विज्ञापन संदेशों में आता है, कई बार गुणों के साथ चमत्कारी भी होते हैं। ये स्पष्ट रूप से फटकार हैं, कानून के विपरीत और आम तौर पर हानिकारक हैं। उदाहरण के लिए, कई स्लिमिंग सप्लिमेंट्स को आसान, तेज और सहज वजन घटाने के लिए आदर्श समाधान के रूप में वर्णित किया गया है, जो तस्वीरों से पहले और बाद में "उपयोगकर्ताओं या क्लासिक" से प्रशंसा के साथ उनकी छवि का समर्थन करता है। फिर ऐसे उत्पाद हैं जो न केवल कानून, बल्कि सामान्य ज्ञान का उल्लंघन करते हैं, सेल्युलाईट को हमेशा के लिए खत्म करने का वादा करते हैं, बालों को फिर से जोड़ते हैं, लिंग का आकार बढ़ाते हैं, ऊंचाई बढ़ाते हैं और इसी तरह।

वर्तमान विधायिका के अनुसार, एक पूरक को चिकित्सीय और / या उपचारात्मक गुणों के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है, और इस संबंध में इसे संदर्भित भी नहीं किया जाना चाहिए। वजन कम करने के लिए अनुशंसित सप्लीमेंट्स का विज्ञापन प्रचार उनके उपयोग के परिणामस्वरूप खोए हुए समय या मात्रा के संदर्भ में कोई संदर्भ नहीं दे सकता है; बल्कि, यह एक आसीन जीवन शैली से बचने के लिए कम कैलोरी आहार का पालन करने और एक उपयुक्त खेल का अभ्यास करने की आवश्यकता को याद रखना चाहिए। यदि ये प्रदान किए जाते हैं, तो विज्ञापन संदेश में चेतावनी का सावधानीपूर्वक वर्णन होना चाहिए। अंत में, प्राकृतिक अवयवों वाले उत्पादों के विज्ञापन को बाहर नहीं करना चाहिए जिससे अवांछित दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

इंटरनेट के माध्यम से एक पूरक खरीदने से पहले:

एक निवारक चिकित्सा परामर्श को दृढ़ता से किसी भी contraindications की अनुपस्थिति का पता लगाने के लिए सिफारिश की जाती है (एक साथ ली गई अन्य पूरक या दवाओं के साथ संभावित बातचीत सहित)। विशेष परिस्थितियों (सबसे पहले कम उम्र, गर्भावस्था और स्तनपान), विकारों या विभिन्न रोगों की उपस्थिति में यह सलाह और भी महत्वपूर्ण हो जाती है।

रिश्तेदार contraindications की जाँच करें, यदि निर्दिष्ट नहीं है, तो निर्माता से अनुरोध करें।

स्वास्थ्य मंत्रालय को अधिसूचित उत्पादों की सूची में इंटीग्रेटर की उपस्थिति की जाँच करें। "उपयोगी लिंक्स" तालिका में संदर्भ देखें।

उन एलर्जी या पदार्थों की अनुपस्थिति की जांच करें जिनसे आप असहिष्णु हैं।

यदि निर्दिष्ट नहीं है, तो उपयोग किए जाने वाले कच्चे माल से संबंधित प्रमाणपत्र के लिए निर्माता से पूछें।

यह उन लोगों से सावधान रहने के लिए एक बुद्धिमान व्यवहार नियम है जो बहुत कम कीमतों पर उत्पादों का व्यापार करते हैं और उन लोगों के लिए ठोस कारणों के लिए पूछना चाहते हैं, जो कई शुल्क लागू करते हैं। किसी भी मामले में, विभिन्न ब्रांडों के दो उत्पादों की तुलना करते समय न केवल शुद्ध वजन या टैबलेट या कैप्सूल की संख्या का उल्लेख करना महत्वपूर्ण है, बल्कि सक्रिय अवयव सामग्री प्रति एकल टैबलेट या कैप्सूल के लिए भी है। जब पौधे के अर्क मौजूद होते हैं, तो उन्हें सक्रिय घटक में शीर्षक दिया जाना चाहिए जो उन्हें चिह्नित करता है (उदाहरण के लिए कॉफी या ग्वाराना के लिए कैफीन)।

अनुसंधान और गंभीर रूप से उन उपयोगकर्ताओं की राय का आकलन करते हैं जिन्होंने पहले से ही प्रश्न में इंटीग्रेटर को खरीदा और उपयोग किया है, स्वाभाविक रूप से स्पैम पर ध्यान दे रहे हैं।

[सूचकांक] नियम ९: प्राकृतिक उत्पादों और वैकल्पिक दवाओं पर ध्यान देना

हाल के वर्षों में "प्राकृतिक" या "वैकल्पिक" उत्पादों के साथ खुद का इलाज करने वाले लोगों की संख्या में लगातार वृद्धि हुई है। घटना के मुख्य स्पष्टीकरण असहिष्णुता या एलर्जी के एपिसोड में चलने के व्यापक भय में पाए जाते हैं, कुछ दवाओं के लिए, उनके दुष्प्रभाव में, लेकिन व्यापक रूप से और ज्यादातर गलत धारणा में यह मानना ​​है कि प्राकृतिक उत्पाद परिभाषा से कम या कम है हानिकारक और दुष्प्रभाव से मुक्त और विषाक्त कुछ भी नहीं। इस "किंवदंती" को जरूरी रूप से दूर किया जाना चाहिए क्योंकि हर्बल उपचार को पारंपरिक सिंथेटिक दवाओं के समान व्यवहार किया जाना चाहिए। पौधे की उत्पत्ति के कई उत्पाद, उदाहरण के लिए, सिंथेटिक दवाओं के साथ उनके प्रभाव को बदल सकते हैं, और साथ ही उन्हें कई विकारों और रोग संबंधी या शारीरिक स्थितियों (गर्भावस्था, स्तनपान, युवा आयु, उम्र, आदि) में contraindicated है। यह कोई संयोग नहीं है कि हर्बल चिकित्सा एक एलोपैथिक अनुशासन है जो पारंपरिक चिकित्सा के समान सिद्धांतों का उपयोग करके रोगों के सबसे उपयुक्त उपचार को परिभाषित करता है, केवल पौधे-आधारित उपचार का उपयोग करता है। यह विज्ञान, यदि उपलब्ध वैज्ञानिक प्रमाणों में से सर्वश्रेष्ठ पर लागू किया जाता है, तो कई विकारों और बीमारियों के उपचार के लिए एक वैध और उपयोगी समर्थन का प्रतिनिधित्व कर सकता है, या यहां तक ​​कि पारंपरिक दवाओं (जिनमें से कई पौधे स्रोतों से प्राप्त होते हैं) को प्रतिस्थापित कर सकते हैं। आधिकारिक चिकित्सा विज्ञान द्वारा स्वीकार नहीं किए जाने के रूप में वर्णित वैकल्पिक दवाओं से संबंधित सवाल कहीं अधिक नाजुक है क्योंकि वे वैज्ञानिक तरीकों से किए गए उपयुक्त प्रायोगिक परीक्षणों के अधीन नहीं हुए हैं या नहीं हुए हैं। इस तरह की प्रथाएं, क्यूरेटिव भूमिका के बावजूद अक्सर व्यावसायिक उद्देश्यों के लिए बहुत हल्के ढंग से जोर देती हैं, इसलिए स्वास्थ्य के लिए अप्रभावी या हानिकारक भी साबित हो सकती हैं। वैकल्पिक दवाओं की लंबी सूची में, सबसे प्रसिद्ध पारंपरिक चीनी और तिब्बती चिकित्सा, प्राकृतिक चिकित्सा, होम्योपैथी, अरोमाथेरेपी, बाख फूल और आयुर्वेद हैं।

[सूचकांक] नियम १०: वेब द्वारा दी गई संसाधनों का उपयोग शांति के साथ करें

लेख के पाठ्यक्रम में प्रस्तुत नियमों और व्यवहारों को लागू करके, वेब गहराई से विश्लेषण, समाचार और अपडेट के लिए एक जगह बन सकता है, लेकिन समर्थन, तुलना और सुनने के लिए भी। ब्लॉग, फ़ोरम, वेबसाइट और सोशल नेटवर्क, जैसे ट्विटर या फ़ेसबुक के माध्यम से, "नेटवर्क" जानकारी प्रदान करने का प्रबंधन कर सकता है और साथ ही एकजुटता और स्वयं सहायता समूह भी स्थापित कर सकता है। दूसरी ओर यह कहा जाता है कि अच्छी जानकारी सबसे अच्छी दवा है!