मेलाटोनिन 500 - यूरोसप

मेलाटोनिना 500 के बारे में - यूरोस्प

मेलाटोनिन 500 - यूरोसप

मेलाटोनिन पर आधारित खाद्य पूरक

प्रारूप

60 गोलियों का पैक

संरचना: स्टेबलाइजर: माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज; एंटी-काकिंग एजेंट: मैग्नीशियम स्टीयरेट और सिलिकॉन डाइऑक्साइड; मेलाटोनिन।

कैप्सूल के लिए: मेलाटोनिन 5 मिलीग्राम

उत्पाद सुविधाएँ मेलाटोनिन 500 - यूरोसुप

मेलाटोनिन : स्वाभाविक रूप से शरीर में संश्लेषित होता है, एक ग्रंथि में diencephalic स्तर पर रखा जाता है और इसे एपीफिसिस या पीनियल ग्रंथि के रूप में परिभाषित किया जाता है।

एपिफिस बाहरी वातावरण और अंतःस्रावी गतिविधि के बीच मध्यस्थता की भूमिका निभाता है, जो फोटोपेरोड के आधार पर अपनी गतिविधि को नियंत्रित करता है। फोटोकॉपीयर की उपस्थिति, वास्तव में, मेलाटोनिन के उत्पादन में काफी सुधार करती है, इसे प्रकाश की उपस्थिति में रोकती है और प्रकाश उत्तेजनाओं की अनुपस्थिति में इसे बढ़ावा देती है। यह सब मेलाटोनिन के लयबद्ध उत्पादन के परिणामस्वरूप होता है, जो रात के दौरान उच्चतम होता है और फिर दिन के दौरान काफी कम हो जाता है। इसलिए इस पदार्थ को मानव जीव की जैविक घड़ी के रूप में माना जा सकता है, क्योंकि विभिन्न प्रकार के रिसेप्टर्स को सक्रिय करके, एन्सेफेलिक (विशेष रूप से हाइपोथैलेमिक) स्तर पर प्रसार करके, यह एक शामक और हाइपोक्सिक उत्प्रेरण नींद के रूप में कार्य कर सकता है। मेलाटोनिन का उत्पादन जीवन के पहले 7 वर्षों के दौरान अधिकतम होता है, और फिर धीरे-धीरे कम हो जाता है (वास्तव में संश्लेषण का स्तर स्थिर रहता है, जबकि रक्त की मात्रा बढ़ जाती है), और बुजुर्गों में कम से कम हो जाते हैं, जहां एक तरफ कम पारी होती है दूसरे पर एपिफेसियल कैल्सीफिकेशन इस ग्रंथि के अंतःस्रावी कार्य को गंभीरता से समझौता करता है। मेलाटोनिन का मौखिक एकीकरण, सौभाग्य से, इस हार्मोन के अंतर्जात स्राव को अस्थायी रूप से कम करने, थकावट को कम करने और पीनियल ग्रंथि की उम्र बढ़ने और इसकी कार्यक्षमता को संरक्षित करने के लिए दिखाया गया है।

साहित्य में कई अध्ययनों के बावजूद, इस अणु की सभी संभावित विशेषताओं का एक पूरा प्रोफ़ाइल खींचना अभी भी संभव नहीं है; इसलिए हम मुख्य जैविक पहलुओं का वर्णन करेंगे जिसमें यह शामिल है:

1. नींद / जागना ताल: हाइपोथैलेमिक स्तर पर प्रसारित रिसेप्टर्स के साथ बातचीत करके, मेलाटोनिन का एक कृत्रिम निद्रावस्था और शामक प्रभाव हो सकता है;
2. जैविक सुरक्षा: न केवल पीनियल ग्रंथि पर व्यायाम किया जाता है, बल्कि पूरे जीव के लिए सामान्यीकृत होता है (रासायनिक तनाव के अधीन न्यूक्लिक एसिड के खिलाफ वर्णित सुरक्षात्मक क्रिया);
3. एंटीऑक्सिडेंट प्रक्रिया: मेलाटोनिन सीधे ऑक्सीजन और नाइट्रोजन के मुक्त कणों से डिटॉक्सिफिकेशन सिस्टम में शामिल होता है, योगदान देता है - साथ में इसके चयापचयों - कुल एंटीऑक्सिडेंट क्षमता के लिए;
4. प्रतिरक्षा प्रणाली: यह शरीर के प्रतिरक्षा सुरक्षा को मजबूत करने में सक्षम है, तीव्र तनाव से प्रेरित इम्युनो-डिप्रेसिव प्रभाव को विरोधी और प्रो-भड़काऊ साइटोकिन्स के स्राव में सुधार और सेलुलर लिम्फोसाइट घटक के भेदभाव और सक्रियण दोनों;
5. मेटाबोलिक रास्ते: हाल के सबूत ग्लूकोज चयापचय में मेलाटोनिन और इसके एमटी 1 रिसेप्टर की एक महत्वपूर्ण भूमिका का प्रदर्शन कर रहे हैं। वास्तव में, रिसेप्टर सक्रियण से इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार होता है, जिससे टाइप II मधुमेह और मोटापे जैसी संबंधित बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।

खेल अभ्यास में मेलाटोनिन

यद्यपि खेल अभ्यास में मेलाटोनिन के सेवन के लाभों को सही ठहराना और वर्णन करना मुश्किल है, वैज्ञानिक साहित्य इस पूरक के संभावित अनुप्रयोगों पर प्रतिबिंब के कुछ दिलचस्प बिंदु प्रदान करता है:

• हार्मोन समारोह में सुधार: तीव्र प्रशिक्षण से गुजरने वाले व्यक्तियों में हार्मोन स्राव में सुधार के लिए मेलाटोनिन जैविक घड़ी की भूमिका विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकती है। हालांकि साहित्य इस तरह के अध्ययनों में बहुत समृद्ध नहीं है, लेकिन कुछ वैज्ञानिक प्रमाण हैं जो मेलाटोनिन के प्रशासन के लिए रात के GH स्राव की वृद्धि को सहसंबद्ध करते हैं।
• सुरक्षात्मक कार्रवाई: तीव्र व्यायाम से प्रेरित ऑक्सीडेटिव क्षति का मुकाबला करने में मेलाटोनिन की एंटीऑक्सीडेंट कार्रवाई महत्वपूर्ण हो सकती है।
• मेटाबोलिक क्रिया: मनुष्यों पर वैज्ञानिक सबूतों की कमी के बावजूद, पशु अध्ययन में मेलाटोनिन ने लैक्टेट संश्लेषण में कमी को प्रेरित किया, संभवतः पहले वर्णित ग्लूकोज सहिष्णुता पर चयापचय प्रभाव के साथ जुड़ा हुआ है।
• थर्मो-रेगुलेटिंग एक्शन: कुछ सबूत बताते हैं कि मेलाटोनिन के सेवन के बाद रिकॉर्ड किए गए शरीर के तापमान में गिरावट एथलीटों के लिए फायदेमंद साबित हो सकती है, जो उच्च तापमान पर प्रशिक्षण और प्रदर्शन से गुजरते हैं।

राशनेल - मेलाटोनिन 500 - यूरोसप

यद्यपि खेल में आवेदन के लिए विचार दिलचस्प हैं, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मेलाटोनिन का मुख्य चिकित्सीय संकेत विभिन्न नींद विकारों के उपचार से संबंधित है; न्यूरोडीजेनेरेटिव, अंतःस्रावी और चयापचय रोगों में इसकी प्रभावकारिता का परीक्षण करने के लिए अध्ययन की कमी नहीं है। खेल में, हालांकि, मेलाटोनिन-निर्भर प्रदर्शन या शरीर की संरचना में कोई सुधार नहीं है, हालांकि इसके हार्मोन-विनियमन और एंटीऑक्सिडेंट उपयोगिता का प्रमाण है।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग - मेलाटोनिना 500 - यूरोसुप

बिस्तर पर जाने से एक घंटे पहले शाम को एक हिस्सा (1 टैबलेट) निगल लें।

खेल अभ्यास मेलाटोनिना 500 में उपयोग कैसे करें - यूरोसुप

अधिकांश अध्ययनों में, 300 मिलीग्राम से 5/6 मिलीग्राम तक की खुराक प्रशासित की जाती है। खेल में, सुझाई गई खुराक 3 मिलीग्राम है, हालांकि केवल 0.5 मिलीग्राम की प्रभावकारिता का समर्थन करने के लिए अध्ययन हैं। किसी भी मामले में, मेलाटोनिन को सोने से कम से कम एक घंटे पहले लिया जाना चाहिए, ताकि नींद के चरण के दौरान उपलब्ध हो सके। निशाचर का सेवन अपने संश्लेषण के सिकार्डियनिटी को पुन: उत्पन्न करने के लिए भी महत्वपूर्ण है, एक हार्मोनल डीरज्यूलेशन से बचना जो यहां तक ​​कि उल्टा हो सकता है।

सिनर्जी - मेलाटोनिन 500 - यूरोसप

कई अध्ययनों से लगता है कि जस्ता के साथ मिलकर तालमेल की अधिक प्रभावशीलता पर सहमति है। एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव और चयापचय पहलू पर, इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार, प्रतिरक्षा सुरक्षा को मजबूत करने पर दोनों में एक सामान्य सुधार प्राप्त किया जाता है।

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जिंक और मेलाटोनिन के लंबे समय तक सेवन के मामले में, मैग्नीसोमैग्नेशियम के साथ एकीकरण भी आवश्यक हो जाता है।

मेलाटोनिन और विटामिन बी 6 के युगपत प्रशासन की वैधता अभी भी निरीक्षण में है, भले ही पहले काम इस हार्मोन के अंतर्जात संश्लेषण में सुधार दिखाते हैं, मुख्य रूप से प्रतिरक्षा और हार्मोनल गतिविधि के मॉडुलन से संबंधित जैविक प्रभावों की वृद्धि के साथ ।

साइड इफेक्ट्स मेलाटोनिन 500 - यूरोसप

हालांकि हाल के अध्ययनों ने सक्रिय संघटक की उच्च सहिष्णुता और सुरक्षा को दोहराया है, साहित्य में ऐसे मामले हैं जिनमें 3 मिलीग्राम / दिन की खुराक पर भी मतली, चिड़चिड़ापन, बुरे सपने और संवहनी परिवर्तन देखे गए हैं।

इसके अलावा, एक कृत्रिम निद्रावस्था और शामक ब्लांड के रूप में कार्य करके, मेलाटोनिन ध्यान केंद्रित करने की क्षमता के साथ हस्तक्षेप कर सकता है। प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ाकर, पदार्थ एलर्जी या ऑटोइम्यून बीमारियों से पीड़ित रोगियों की स्थिति भी खराब कर सकता है।

उपयोग मेलाटोनिन 500 के लिए सावधानियां - यूरोसप

उत्पाद 12 साल से कम उम्र के किशोरों और किशोरों में अभी तक प्रशिक्षित नहीं है, गर्भावस्था के दौरान, गुर्दे और यकृत रोग, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप, एलर्जी और ऑटोइम्यून बीमारियों के मामलों में contraindicated है।

लंबे समय तक उपयोग (6/8 सप्ताह से अधिक) के मामले में डॉक्टर की राय आवश्यक है।

वर्तमान लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुन: पढ़ने पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्य से है और इसलिए इसका कोई चिकित्सीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए आपको हमेशा किसी भी प्रकार के पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है । मेलाटोनिन 500 के महत्वपूर्ण विश्लेषण पर आगे की जानकारी - यूरोसप।

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