एचएमबी - ईएएस

एचएमबी पर जानकारी - ईएएस

एचएमबी - ईएएस

हाइड्रोक्सी बीटा मिथाइल ब्यूटिरेट पर आधारित खाद्य पूरक

प्रारूप

200 cps की बोतल

संरचना

हाइड्रॉक्सी बीटा मेथिलब्यूट्रिक एसिड (HMB): कैल्शियम से युक्त

कैप्सूल: खाद्य जिलेटिन

एंटी-काकिंग एजेंट: मैग्नीशियम स्टीयरेट, सिलिकॉन डाइऑक्साइड, पोटेशियम फॉस्फेट ई

कैल्शियम फॉस्फेट

एक कैप्सूल में शामिल हैं: हाइड्रॉक्सी बीटा मिथाइल ब्यूटिरेट 250 मिलीग्राम

उत्पाद की सुविधाएँ एचएमबी - ईएएस

हाइड्रॉक्सी बीटा मिथाइल ब्यूटाइरेट - प्रकृति में थोड़ा सा मौजूद है (मछली सबसे अच्छा स्रोत है), अल्फा कीटो आइसोप्रोएट का व्युत्पन्न है, कीटोएसिड की उत्पत्ति ब्रांच्ड चेन एमिनो एसिड लेक्टिन के संक्रमण के बाद होती है। पूरक इसलिए सेवन का सबसे अच्छा स्रोत है। फार्माकोकाइनेटिक्स पर प्रारंभिक अध्ययनों से पता चला है कि 1gr की मौखिक खुराक पर, 2h के बाद एक प्लाज्मा शिखर होता है, जिसमें मूल खुराक का लगभग 14% गुर्दे का उन्मूलन होता है। 3 ग्राम की खुराक पर, हालांकि, रक्त की पीक प्रति घंटे अनुमानित है, जबकि निकासी 29% तक पहुंच जाती है। ग्लूकोज के सहवर्ती प्रशासन में लगभग एक घंटे की देरी होती है, लेकिन इसकी निकासी अनछुई रहती है। विभिन्न ऊतकों के बीच इस अणु का बाद का वितरण अभी भी स्पष्ट नहीं है, जैसा कि इंसुलिन-मध्यस्थता धारणा की संभावित प्रभावकारिता है, जैसा कि ब्रांकेड-चेन अमीनो एसिड के मामले में है।

जिस तरह एचएमबी कामकाज का जैविक तंत्र अभी भी स्पष्ट नहीं है, लेकिन निश्चित रूप से प्रोटीन होमोस्टेसिस के मॉड्यूलेशन में शामिल है।

यह संभवतः प्रोटीन संश्लेषण में सुधार लाने में और ubiquitin proteasome के माध्यम से प्रोटीन गिरावट को रोकने में एक प्रत्यक्ष भूमिका में है। इसके अलावा, पशु मॉडल पर किए गए अध्ययनों से, यह एक एंटीऑक्सिडेंट और एंटीपैप्टोटिक क्षमता पेश करता है जो कि अभी भी विशेषता होनी चाहिए।

वाणिज्यिक दृष्टिकोण से एचएमबी की दिलचस्पी कैशिक व्यक्तियों, बुजुर्ग व्यक्तियों और पशु मॉडल पर दर्ज किए गए प्रभावों के कारण है, जिसमें एचएमबी के प्रशासन ने निश्चित रूप से प्रोटीन टर्नओवर में सुधार किया है, जिससे दुबला द्रव्यमान में काफी वृद्धि हुई है और एक संभावित प्रदर्शन लिपिडेमिक और प्रतिरक्षा प्रोफ़ाइल पर लाभकारी प्रभाव।

स्वाभाविक रूप से, खेल के क्षेत्र में आवेदन अर्थ पाता है, प्रोटीन संश्लेषण में विनियामक भूमिका को देखते हुए।

खेल अभ्यास में एकीकरण का तर्क एचएमबी - ईएएस

हाल ही में एक समीक्षा से, जिसने खेल अभ्यास में एचएमबी के उपयोग से संबंधित साहित्य में सभी अध्ययनों की जांच की, यह उभरा कि लगभग 394 व्यक्तियों को नामांकित किया गया था (अभी भी कुछ सांख्यिकीय महत्वपूर्ण निष्कर्ष निकालने के लिए) और परिणाम प्रतीत होते हैं थोड़े असंतुष्ट रहो। हालांकि, ऐसा लगता है कि अप्रशिक्षित व्यक्तियों पर सबसे अच्छा एर्गोजेनिक प्रभाव दर्ज किया गया है, अधिकतम शक्ति में वृद्धि के साथ, और शारीरिक गतिविधि से प्रेरित मांसपेशियों की क्षति के मार्करों की कमी, जबकि बहुत प्रभावी नहीं है कि प्रशिक्षित व्यक्तियों में एकीकरण प्रतीत होता है। एचएमबी द्वारा प्रेरित शरीर रचना की भिन्नता, जो अप्रशिक्षित व्यक्तियों पर विशेष रूप से पहचानी जाती है, भी महत्वपूर्ण नहीं है, जिसके लिए शारीरिक व्यायाम की प्रतिक्रिया की व्यक्तिगत परिवर्तनशीलता को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग - एचएमबी - ईएएस

हम दिन में 3 बार 4 कैप्सूल लेने की सलाह देते हैं।

खेल अभ्यास में उपयोग कैसे करें एचएमबी - ईएएस

उन अध्ययनों में जिनमें उत्साहजनक परिणाम हैं, स्थापित खुराक प्रति दिन 3 ग्राम है, जबकि फार्माकोकाइनेटिक परीक्षणों से इष्टतम खुराक 38 मिलीग्राम / किग्रा प्रतीत होता है।

तीव्र प्रशासन पूरी तरह से अप्रभावी है, और इस पर विभिन्न अध्ययन सहमत हैं। उत्पाद के गुर्दे के उन्मूलन को कम करने के लिए, दैनिक खुराक को 1 ग्राम की 3 खुराक में विभाजित करना उचित होगा, जबकि खाली या पूर्ण पेट पर एचएमबी के अवशोषण की प्रभावशीलता पर अभी भी कोई सबूत नहीं है।

विचाराधीन उत्पाद में अनिवार्य रूप से पेशेवरों और विपक्षों के साथ प्रत्येक के साथ 250 मिलीग्राम एचएमबी के कैप्सूल हैं:

1. प्रो: संवेदनशील खुराक को संशोधित करने की संभावना;
2. AGAINST: 3 ग्राम की खुराक पर पहुंचने के लिए कई कैप्सूल (4) निगलने होंगे।

प्रशासन का सुझाव दिया समय, नाश्ते के लिए 1 जीआर, एक पोस्ट कसरत और सोने से पहले एक, कम से कम 4 सप्ताह के लिए प्रदान करता है। हालांकि, कार्रवाई के तंत्र को अभी तक स्पष्ट नहीं किया गया है, पूर्व-कसरत प्रशासन से प्राप्त होने वाले संभावित लाभों को ज्ञात नहीं है, यह ध्यान में रखते हुए कि 1 ग्राम की खुराक के लिए प्लाज्मा चोटी 2h के बाद प्राप्त की जाती है।

अपनी HMB - ईएएस गतिविधि को कैसे अनुकूलित करें

क्रिएटिन के साथ तालमेल, कई अध्ययनों से पूरी तरह से अप्रभावी और प्रलेखित लगता है।

अधिक तर्कसंगत, और सैद्धांतिक रूप से न्यायसंगत लेकिन प्रयोगात्मक रूप से अभी तक परीक्षण नहीं किया गया है, BCAA का एक साथ प्रशासन हो सकता है, जो एचएमबी के एंटी-कैटोबोलिक प्रभाव को बढ़ाता है।

इसके विपरीत, दुबले द्रव्यमान को संरक्षित करने और बढ़ाने के लाभकारी प्रभाव, एचबीएम के निम्नलिखित प्रकार के कैंसर रोगियों और एड्स के रोगियों में अर्जीनाइन और ग्लुटामाइन के साथ प्राप्त किया जाता है, और बुजुर्ग पुरुषों और महिलाओं में आरजीन और लाइसिन के साथ एचएमबी का प्रदर्शन किया जाता है।

एचएमबी - ईएएस दुष्प्रभाव

एचएमबी का प्रशासन प्रतिदिन 3 से 6 ग्राम की खुराक पर अच्छी तरह से सहन करने लगता है, और कई हफ्तों के लिए साहित्य में अच्छी तरह से प्रलेखित होता है।

जानवरों के अध्ययन से यह भी पता चलता है कि कितनी उच्च खुराक अभी भी सहन की जाती है।

एचएमबी के प्रशासन के बाद, कुछ अध्ययनों में दबाव में कमी दर्ज की गई है, लेकिन ऐसा उत्पाद में कैल्शियम की उपस्थिति के कारण लगता है।

उपयोग के लिए सावधानियां एचएमबी - ईएएस

उत्पाद 12 साल से कम उम्र के किशोरों और किशोरों में अभी तक प्रशिक्षित नहीं है, गर्भावस्था के दौरान, गुर्दे या यकृत रोग, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में contraindicated है।

लंबे समय तक उपयोग (6/8 सप्ताह से अधिक) के मामले में डॉक्टर की राय आवश्यक है।

वर्तमान लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुन: पढ़ने पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्य से है और इसलिए इसका कोई चिकित्सीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए आपको हमेशा किसी भी प्रकार के पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है । एचएमबी के महत्वपूर्ण विश्लेषण के बारे में अधिक जानकारी - ईएएस।