हर साल क्रिसमस के बाद या जब गर्मी आती है, समय पर जिम और हर्बलिस्टों के बीच मारपीट शुरू हो जाती है। जब समय समाप्त हो रहा है और आपको खोई हुई रेखा को जल्दी से ठीक करने की आवश्यकता है, तो सभी साधन कानूनी प्रतीत होंगे। कई लोग जड़ी-बूटियों और पूरक आहार की रंगीन दुनिया से "अंतिम-घंटे" सनक आहार, उपवास या कुछ उत्पादों का सहारा ले रहे हैं।
हर्बल चाय आमतौर पर एक मूत्रवर्धक और रेचक प्रभाव के साथ फाइबर में समृद्ध घास से बना होता है। प्रतिपूरक गुणों वाले पौधे काफी आम हैं और लोकप्रिय परंपरा के लिए जाने जाते हैं:
सिंहपर्णी, आटिचोक, पाइलोसेला, लेस्पेडेज़ा, ओटोसिफ़न, माल्डो, पैशनफ्लावर, बिगबेरी
स्लिमिंग हर्बल चाय के रूप में ली जाने वाली इन जड़ी-बूटियों का हल्का शुद्ध और मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। यदि केंद्रित अर्क का उपयोग किया गया तो ये विशेषताएं काफी बढ़ जाएंगी। संक्षेप में क्योंकि अधिक पतला स्लिमिंग चाय, हालांकि कम प्रभावी है, साइड इफेक्ट्स का कम जोखिम है और इसलिए एक निश्चित स्वतंत्रता के साथ इसका सेवन किया जा सकता है।
वजन घटाने लिपिड शेयरों के ऑक्सीकरण का पक्षधर है, उनमें मौजूद विषाक्त पदार्थों को मुक्त करता है। यह प्रक्रिया शरीर को अधिक से अधिक वसा को स्टोर करने के लिए उत्तेजित करती है (ताकि विषाक्त पदार्थों की वृद्धि से खुद को बचाया जा सके)।
पानी और मूत्रवर्धक और शुद्ध करने वाले पदार्थों में समृद्ध हर्बल चाय इसलिए विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन और वजन घटाने को बढ़ावा देने में एक निश्चित प्रभाव हो सकता है। उनमें निहित फाइबर भी तृप्ति की भावना को उत्तेजित करते हैं और वसा और विषाक्त पदार्थों के आंतों के अवशोषण को कम करते हैं।
अन्य पौधों जैसे रोडियोला और ग्रिफोनिया सिंपिसिफोलिया में भूख की भावना के तंत्रिका मॉडुलन पर प्रभाव पड़ता है। शैवाल में निहित आयोडीन बेसल चयापचय की वृद्धि का पक्षधर है और इसलिए वजन घटाने पर संभावित लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
हालांकि, स्लिमिंग चाय को कुछ को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए, लेकिन वजन घटाने को प्रोत्साहित करने के लिए आवश्यक अच्छे खाने की आदतें। देखें: भोजन की सलाह
