जीव की मोटर गतिविधि अत्यधिक जैविक महत्व की है क्योंकि यह लगभग एकमात्र गतिविधि है जो इसे न केवल पर्यावरण के साथ बातचीत करने, बल्कि उस पर कार्य करने, इसके विवरण के संबंध में संशोधन करने की अनुमति देती है। की जरूरत है।
यदि कोई जीव के लिए उनके जैविक महत्व के दृष्टिकोण से आंदोलनों को वर्गीकृत करने की कोशिश करता है, तो यह स्पष्ट है कि एक प्रमुख मूल्य उन कृत्यों के साथ है जो जीवन में उत्पन्न होने वाली बहुत अलग मोटर समस्याओं को हल करते हैं।
फेल्डेनक्राईस विधि 40 वर्षों तक लागू होने के बावजूद बहुत कम ज्ञात है। दूसरों की तरह, यह दैहिक गठन की एक विधि है, लेकिन दो आवश्यक पहलुओं में भिन्न है: यह व्यापक वैज्ञानिक नींव के साथ आंदोलन पर आधारित है; इसके अलावा, छात्र या रोगी खुद को सही करने के लिए नहीं सिखाता है, बल्कि व्यक्तिगत प्रक्रिया में हस्तक्षेप न करते हुए, सुधार की अपनी प्रक्रिया की खोज करने के लिए इष्टतम परिस्थितियों का निर्माण करता है।
फेल्डेनक्राईस विधि "अवेयरनेस थ्रू द मूवमेंट" की एक परिभाषित शैक्षिक प्रक्रिया है, क्योंकि यह मुद्रा और व्यक्ति की क्षमता में सुधार के लिए आंदोलन का उपयोग करती है; थीसिस को सैद्धांतिक और व्यावहारिक रूप से विकसित किया है, कि व्यक्ति के मोटर संगठन में विभिन्न और लगातार समस्याओं का निवास होता है जो पैथोलॉजी की एक बड़ी मात्रा का कारण बनता है: संयुक्त शिथिलता से ग्रीवा और काठ का दर्द या रीढ़ के किसी अन्य क्षेत्र में, आंदोलन में हर्नियास, स्कोलियोसिस, किफोसिस से डिस्क विकृति तक अन्य समस्याओं की लंबी सूची तक।
एक शैक्षिक प्रणाली के रूप में यह तंत्रिका तंत्र की सहज बुद्धि को और अधिक प्रभावी कार्यों को फिर से शुरू करने के लिए उत्तेजित करता है, जो धीरे-धीरे गलत मोटर आदतों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है जो अक्सर दर्द और तनाव का कारण बनते हैं।
इन परिसरों को देखते हुए हम समझ सकते हैं कि खेलों में भी इसकी प्रभावशीलता की सराहना की जाती है, जहां विशिष्ट एथलेटिक इशारे सटीक और वास्तव में शक्तिशाली बन सकते हैं क्योंकि वे केवल यांत्रिक पुनरावृत्ति के बजाय एक गहरी मानसिक विस्तार की अभिव्यक्ति हैं।
यह विशेष अभ्यास, जो शरीर और मन को जोड़ता है, न्यूरॉन्स के बीच संकेतों के आदान-प्रदान को बढ़ावा देता है, बातचीत और आंदोलन के समन्वय में सुधार करता है।
एक या दो सत्रों में परिवर्तन नहीं होता है; शारीरिक प्रशिक्षण के लिए, यहां तक कि सबसे महत्वपूर्ण अंग, अभ्यास और इरादे की आवश्यकता होती है: मस्तिष्क, वास्तव में, अपनी क्षमताओं को बेहतर ढंग से व्यक्त करने के लिए निरंतर उत्तेजना की आवश्यकता होती है।
फिटनेस और खेल के क्षेत्र में वर्षों तक काम करने के बाद मैंने एक ऐसे बिंदु की तलाश की, जहाँ ये दोनों अनुशासन एक सही विकास, एक शरीर की छवि को बढ़ाने और क्षेत्र से संबंधित करने के उद्देश्य से खिलाड़ी को अधिक जैविक उपकरण प्रदान करने में सक्षम होने के लिए एक समझौता पा सकें। गुरुत्वाकर्षण (हम ग्रह पृथ्वी पर खेले जाने वाले किसी भी खेल के लिए गुरुत्वाकर्षण, निर्णायक कारक की उपस्थिति में आगे बढ़ते हैं): फेल्डेनिट।
 | डेविड रिनाल्डोनी पर्सनल फिटनेस ट्रेनर |
