ओमेगा 3 आवश्यक - Scitec पोषण

ओमेगा 3 के बारे में आवश्यक - स्किटेक पोषण

ओमेगा 3 आवश्यक - SCITEC पोषण

ओमेगा 3 आवश्यक फैटी एसिड के खाद्य पूरक

प्रारूप

100 कैप्सूल का पैक

संरचना

मछली का तेल (हेरिंग, एंकोवीज, मैकेरल, सार्डिन, स्प्रेट्स, सामन); eicosapentaenoic acid (EPA); docosahexanoic acid (DHA); ओमेगा -3 फैटी एसिड; जिलेटिन; ग्लिसरीन।

पोषण का दावा

मीडिया विश्लेषण	दैनिक खुराक के लिए
ऊर्जा मूल्य	30 किलो कैलोरी / 125.4 केजे
कुल वसा	3 ग्रा
मछली का तेल	3.6 ग्रा
ओमेगा -3	1.2 जी
ईपीए	648 मिग्रा
डीएचए	432 मिलीग्राम
अन्य फैटी एसिड	144 मि.ग्रा

उत्पाद सुविधाएँ ओमेगा 3 आवश्यक - Scitec पोषण

प्रश्न में पूरक विभिन्न मछली के तेल से सीधे आणविक आसवन के माध्यम से निकाले गए प्रति कैप्सूल लगभग 400 मिलीग्राम ओमेगा 3 के औसत सेवन की गारंटी देता है। इसके लिए भी इंटीग्रेटर IFOS गुणवत्ता प्रमाणन को याद कर रहा है, जो गुणवत्ता और शुद्धता को प्रमाणित करता है।

इसके अलावा, एक एंटीऑक्सिडेंट यौगिक के निर्माण में अनुपस्थिति, जो लिपोपरोक्सीडेशन की प्रक्रियाओं से फैटी एसिड को संरक्षित कर सकती है, प्रतिक्रियाशील प्रजातियों के गठन से बचती है जो संभवतः मानव जीव के लिए हानिकारक हैं।

ओमेगा 3 फैटी एसिड - आवश्यक फैटी एसिड होते हैं, क्योंकि वे मानव शरीर द्वारा केवल बहुत कम मात्रा में उत्पादित होते हैं, इसके जैविक कार्य करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

उन्हें ओमेगा 3 कहा जाता है, क्योंकि उन्हें डबल बांड की उपस्थिति की विशेषता है, जिनमें से पहला ओमेगा में कार्बन से शुरू होने वाले तीसरे कार्बन पर मौजूद है। इन महत्वपूर्ण अणुओं के अग्रदूत अल्फा लिनोलेनिक एसिड, 18 कार्बन परमाणुओं के साथ फैटी एसिड और 3 डबल बॉन्ड (18: 3) के साथ है, जो डेल्टा 5 डिसटेरस, डेल्टा 6 डेसटूरस और इलायची एंजाइम की गतिविधि के लिए धन्यवाद, गारंटी देता है Eicosapentaenoic एसिड (EPA 20: 5) और docosahexaenoic (22: 6) का उत्पादन।

यद्यपि इन पदार्थों के संश्लेषण के लिए जीव में जैव रासायनिक रास्ते उपयोगी हैं, लेकिन उत्पादित मात्रा अपर्याप्त है। इसलिए, दैनिक जरूरतों को पूरा करने के लिए, भोजन सेवन का सहारा लेना आवश्यक है। अधिक सटीक रूप से, यह अनुमान लगाया गया है कि मछली के कम से कम 4 भागों का साप्ताहिक सेवन, सामान्य आहार में नट्स के अतिरिक्त के साथ वैकल्पिक रूप से पहले से ही पर्याप्त हो सकता है।

मानव स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए इन पोषक तत्वों का पुनर्मूल्यांकन एस्किमोस के खाने की आदतों के अवलोकन से और हृदय रोगों और दुर्घटनाओं की बहुत कम घटनाओं से उत्पन्न हुआ, जिसने इन अणुओं और उनके जैविक कार्यों के लक्षण वर्णन का मार्ग प्रशस्त किया। हाल के अध्ययनों ने वास्तव में उल्लेख किया है कि कैसे ओमेगा 6 फैटी एसिड और ओमेगा 3 फैटी एसिड के बीच संबंध में परिवर्तन होता है, जो आमतौर पर पशु मूल के भोजन की अत्यधिक खपत की विशेषता वाले पश्चिमी भोजन में पाया जाता है, सीधे एक बढ़े हुए हृदय जोखिम और वृद्धि के साथ संबंधित है मृत्यु दर से संबंधित इसलिए, इन उत्पादों के साथ पूरक का मुख्य उद्देश्य इस रिश्ते को पुन: असंतुलित करना और हृदय और संवहनी स्तर पर विकारों की शुरुआत को रोकना है।

ओमेगा 3 फैटी एसिड और जैविक प्रभाव

ओमेगा -3 फैटी एसिड के मुख्य चिकित्सीय अनुप्रयोग के बावजूद, हृदय रोगों की रोकथाम से संबंधित है, हाल के अध्ययनों ने इसके लिए भी प्रभावशीलता का विस्तार दिखाया है:

1. चयापचय संबंधी रोग: मधुमेह रोग और सूजन संबंधी बीमारियों के खिलाफ प्रलेखित सुरक्षात्मक कार्रवाई के लिए धन्यवाद;
2. मनोरोग संबंधी विकार: ओमेगा 3 के साथ एकीकरण प्रमुख अवसाद से पीड़ित रोगियों की मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार करने में सक्षम है;
3. प्रणालीगत रोग: इन पदार्थों की विरोधी भड़काऊ कार्रवाई प्रलेखित है, और हाइपरट्रिग्लिसराइडिमिया और हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया के खिलाफ सुधार कार्रवाई।

हालांकि ओमेगा 3 के साथ पूरक के सभी संभावित लाभों पर अभी भी कोई सर्वसम्मत निर्णय नहीं है, और उनके आणविक तंत्र की कार्रवाई अभी तक विस्तार से स्पष्ट नहीं की गई है, इन उत्पादों के उपयोग के आधार पर स्पष्ट चिकित्सीय और निवारक संकेत हैं। ।

खेल डायटेटिक्स में ओमेगा 3 फैटी एसिड

हालांकि खेल की दुनिया में ओमेगा 3 फैटी एसिड सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले और प्रभावी सप्लीमेंट्स में शामिल नहीं हैं, लेकिन एथलीट की भलाई के लिए उनकी उपयोगिता के बारे में प्रायोगिक साक्ष्य की कोई कमी नहीं है। प्रदर्शन के अनुकूलन से संबंधित अल्पावधि में स्पष्ट लाभ में अनुवाद नहीं करते हुए, ओमेगा 3 के साथ एक सही पूरक द्वारा प्राप्त किए जा सकने वाले लाभ, खिलाड़ी का प्रणालीगत स्थिति में सुधार कर सकते हैं:

1. प्रतिक्रिया समय में कमी के साथ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के स्तर पर संचरण क्षमता में वृद्धि;
2. विरोधी भड़काऊ कार्रवाई, भड़काऊ साइटोकिन के स्तर में कमी की गारंटी देता है, कार्यात्मक और संरचनात्मक क्षति से दोनों मांसपेशियों के ऊतकों और संलग्न tendons और स्नायुबंधन की रक्षा करने में सक्षम;
3. हृदय संकुचन क्षमता में सुधार और संवहनी प्रतिरोध में कमी;
4. एथलीट की श्वसन क्षमता में सुधार।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग - ओमेगा 3 आवश्यक - स्किटेक पोषण

एक कैप्सूल दिन में तीन बार लें, अधिमानतः भोजन के साथ।

खेल अभ्यास में उपयोग कैसे करें - ओमेगा 3 आवश्यक - स्किटेक पोषण

कई, खेल में ओमेगा 3 के उपयोग के संबंध में, वैज्ञानिक दुनिया द्वारा प्रस्तावित खुराक हैं। आम तौर पर, खुराक 2 और 4 ग्राम दैनिक के बीच होती है, और कम से कम 4 सप्ताह तक रहती है, भले ही सबसे अधिक दोहराया खुराक 2/3 ग्राम / दिन हो।

यद्यपि निर्माता अलग-अलग खुराक और किराए पर लेने के समय का सुझाव देते हैं, यह विचार करना हमेशा आवश्यक होता है कि इस प्रकार का एकीकरण ओमेगा 3 और ओमेगा 6 के बीच संबंध को पुन: स्थापित करने के उद्देश्य से पैदा हुआ है, इसलिए पूरक को ध्यान में रखना चाहिए। मछली, अलसी का तेल, अलसी और उन सभी खाद्य पदार्थों में ओमेगा 3 का स्रोत है। इसलिए, यहां तक ​​कि प्रशासन की अवधि का भी इन विशेषताओं के अनुसार मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

सेवन के लिए, यौगिक की लिपिडिक प्रकृति को देखते हुए, अवशोषण भोजन को अनुकूलित करने के लिए, मुख्य भोजन के दौरान पूरक लेना बेहतर होगा।

सिनर्जी - ओमेगा 3 आवश्यक - स्किटेक पोषण

कई अध्ययन प्लाज्मा झिल्ली की स्थिरता पर सुरक्षात्मक कार्रवाई का समर्थन करने में सक्षम ओमेगा 3 एंटीऑक्सिडेंट पदार्थों को जोड़कर कार्रवाई की अधिक प्रभावशीलता दिखाते हैं।

इसके अलावा, वर्णित प्रभावों की गारंटी के लिए पूरकता के लिए, यह भी आवश्यक है कि आहार स्वस्थ भोजन के सामान्य सिद्धांतों का पालन करे और इसके साथ ही नियमित शारीरिक व्यायाम भी करे।

ओमेगा 3 आवश्यक साइड इफेक्ट्स - Scitec पोषण

ओमेगा 3 का अत्यधिक सेवन तत्काल घटना जैसे मतली, उल्टी, गैस्ट्रिक जलन और एरिथेमा और विभिन्न प्रकृति के प्रणालीगत प्रभावों से जुड़ा हो सकता है।

साहित्य में रक्तस्राव के मामलों का वर्णन किया गया है (ओमेगा 3 के थक्कारोधी कार्रवाई के कारण); इसलिए, एस्पिरिन या अन्य एंटीकोआगुलंट्स के साथ किसी भी बातचीत पर ध्यान दिया जाना चाहिए, और गैर-इंसुलिन-निर्भर मधुमेह विकृति वाले रोगियों में हीमोफिलिया रोग या ग्लाइसेमिक प्रोफाइल में परिवर्तन के मामले में।

यह दोहराया जाना चाहिए कि दिन में 2 और 5 ग्राम के बीच की खुराक काफी सुरक्षित लगती है, और उपरोक्त दुष्प्रभाव के बिना।

ओमेगा 3 आवश्यक का उपयोग करने के लिए सावधानियां - स्किटेक पोषण

उत्पाद 12 साल से कम उम्र के किशोरों और किशोरों में अभी तक प्रशिक्षित नहीं है, गर्भावस्था के दौरान, गुर्दे और यकृत रोग, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप, एलर्जी और ऑटोइम्यून बीमारियों के मामलों में contraindicated है।

लंबे समय तक उपयोग (6/8 सप्ताह से अधिक) के मामले में डॉक्टर की राय आवश्यक है।

वर्तमान लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुन: पढ़ने पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्य से है और इसलिए इसका कोई चिकित्सीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए आपको हमेशा किसी भी प्रकार के पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है । ओमेगा 3 आवश्यक के महत्वपूर्ण विश्लेषण के बारे में अधिक जानें - स्किटेक न्यूट्रिशन।

प्रतिक्रिया दें संदर्भ

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