यह एक आम धारणा है कि सिगरेट पीने से आपका वजन कम होता है। क्या यह सच है या यह एक सामूहिक गलती है?
तम्बाकू का उपयोग पूर्व-कोलंबियन युग से भूख के दमन के साथ जुड़ा हुआ है, जब अमेरिकी मूल निवासी इसका उपयोग करते थे।
बीसवीं शताब्दी के बाद से, तम्बाकू कंपनियों ने दशकों से अपने विज्ञापनों में पतलेपन और धूम्रपान के बीच इन सहसंबंधों का उपयोग किया है, विशेष रूप से महिलाओं के उद्देश्य से, स्पष्ट रूप से उन्हें शरीर की छवि की मनोरोग समस्याओं की ओर धकेलती है। इसलिए, सांस्कृतिक दृष्टिकोण से, सिगरेट धूम्रपान और वजन घटाने के बीच की कड़ी बहुत जड़ है; हालाँकि, यह स्पष्ट नहीं है कि कितने लोगों ने अपने शरीर के वजन के बारे में चिंताओं के कारण धूम्रपान (या जारी) किया है। वैज्ञानिक और सांख्यिकीय शोध से पता चलता है कि सफेद और मादा किशोर, वजन की चिंताओं के कारण, विशेष रूप से धूम्रपान के अभ्यास से ग्रस्त हैं।
हालांकि यह ज्ञात है कि धूम्रपान करने वाले अपनी भूख पर अधिक नियंत्रण महसूस करते हैं, यह नहीं दिखाया गया है कि धूम्रपान करने वाले अपना वजन कम करने में सक्षम हैं या धूम्रपान न करने वालों की तुलना में बेहतर वजन बनाए रखते हैं।
निकोटीन और वजन नियंत्रण
यद्यपि स्वास्थ्य पर इसके असंख्य नकारात्मक प्रभावों के कारण धूम्रपान को व्यापक रूप से हतोत्साहित किया जाता है, निकोटीन को एक भूख दमनकारी माना जा सकता है और खाने की आदतों को उनके कैलोरी को नियंत्रित करके प्रभावित करता है।
भूख पर निकोटीन के प्रभावों को शामिल करने वाले एक अध्ययन से पता चला है कि निकोटीन के प्रभावों में शामिल हैं: रक्तचाप में वृद्धि, हृदय गति और गैस्ट्रिक गतिशीलता, और भोजन का सेवन कम होना। आहार व्यवहार पर निकोटीन-मध्यस्थता की बातचीत में मुख्य रूप से स्वायत्त, संवेदी और एंटरिक न्यूरॉन्स शामिल हैं।
भूख दमन के संदर्भ में, निकोटीन चबाने वाली गम सिगरेट के समान प्रभाव दिखाई देती है और कुछ लोग इसे नियंत्रित करने के लिए इसका उपयोग करते हैं।
निकोटीन रक्त में इंसुलिन के स्तर को कम कर सकता है, शर्करा वाले खाद्य पदार्थों की इच्छा के लिए जिम्मेदार है। इसके अलावा, एड्रेनालाईन और पेट की मांसपेशियों पर निकोटीन का प्रभाव अस्थायी रूप से आपकी भूख को कम करता है। अन्य अध्ययनों से पता चला है कि धूम्रपान करने वालों को एक उच्च चयापचय दर के कारण एक उच्च ऊर्जा व्यय दिखाई देता है। निकोटीन में एक निश्चित मूत्रवर्धक प्रभाव भी होता है जो रक्त में कैल्शियम सांद्रता में कमी का कारण बनता है।
धूम्रपान करने वालों और धूम्रपान न करने वालों के बीच अधिक वजन की घटनाओं के बारे में कई विवाद हैं। कुछ अध्ययनों में बताया गया है कि धूम्रपान करने वालों (लंबे समय तक और पता लगाने के समय व्यवहार में) का वजन गैर-धूम्रपान करने वालों की तुलना में कम होता है और समय के साथ वजन बढ़ने का खतरा कम होता है। इसके विपरीत, युवा लोगों पर अन्य अध्ययनों ने वजन घटाने और धूम्रपान के बीच कोई संबंध नहीं दिखाया है। यह संभव है कि, पुरानी धूम्रपान करने वालों में निकोटीन और भूख दमन के बीच संबंध के बावजूद, इस प्रतिक्रिया पर कम जोर दिया जाता है। कुछ शोधों में, उम्र एक उत्तेजित कारक साबित हुई है। इस प्रकार, धूम्रपान करने वालों और गैर-धूम्रपान करने वालों के बीच वजन पर निकोटीन और महामारी विज्ञान के शारीरिक प्रभावों के बीच कारण संबंध अभी तक स्पष्ट रूप से स्थापित नहीं हुए हैं।
किशोरों के बीच तब्बाजी और वजन नियंत्रण धारणा
हालांकि अधिकांश वयस्क वजन कम करने के लिए धूम्रपान नहीं करते हैं, लेकिन सांख्यिकीय अध्ययनों से पता चला है कि तंबाकू के उपयोग और वजन को नियंत्रित करने की इच्छा के बीच संबंध युवा धूम्रपान करने वालों के व्यवहार को प्रभावित करता है। प्रश्न में किए गए शोध से पता चलता है कि स्लिम बॉडी फिगर की तलाश में आने वाली लड़कियों में धूम्रपान शुरू करने की संभावना अधिक होती है। इसके अलावा, जो पहले से ही वजन घटाने के लिए जोखिम भरे व्यवहार में शामिल हैं, वे आगे भी शामिल हैं।
हमेशा महिला tabagiste की तुलना में, अन्य अंतर्दृष्टि ने जातीय समूह के साथ किसी भी संबंध को ध्यान में रखा है। अभी हाल तक, अध्ययनों से पता चला है कि युवा श्वेत महिलाओं को दूसरों की तुलना में वजन कम करने के लिए धूम्रपान करने का अधिक खतरा होता है। इस अर्थ में, सिगरेट के कुछ ब्रांडों के विज्ञापनों का काफी महत्व रहा है।
पिछले दस वर्षों में, इस मुद्दे की और जांच की गई है। यह देखा गया है कि भले ही वजन कम करने के लिए सफेद महिलाओं को धूम्रपान करने की अधिक संभावना है, लेकिन पुरुषों और अन्य जातीय समूहों को भी इस अनिवार्य रवैये से प्रभावित किया जाता है। यह सामने आया है कि सभी नस्लीय समूहों में वजन के बारे में चिंताएं होती हैं और किसी के शरीर की छवि की नकारात्मक धारणा धूम्रपान के निर्णयों में आवश्यक भूमिका निभाती है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि युवा लोगों के बीच वजन और धूम्रपान के बीच संबंध सफेद या मिश्रित समूहों में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण है।
अतीत में, अध्ययनों से पता चला है कि किशोर लड़कियां वजन घटाने या वजन नियंत्रण को धूम्रपान के सकारात्मक पहलुओं के रूप में मानती हैं। अधिक आम तौर पर, वजन कम करने में रुचि रखने वाली युवा महिलाएं और खासकर जो पहले से ही अस्वास्थ्यकर वजन नियंत्रण तकनीकों का उपयोग कर रही हैं, उन्हें दूसरों के साथ धूम्रपान करने का जोखिम अधिक होता है।
