योग शब्द संस्कृत के मूल शब्द "युग" से बना है जिसका अर्थ है एकजुट होना, एक साथ जुड़ना, संघ और कम्युनिकेशन; इसका अर्थ है आत्मा का संतुलन जो उसे जीवन को उसके सभी पहलुओं में समभाव से देखने में सक्षम बनाता है।
चूंकि कटे हुए हीरे में कई पहलू होते हैं, जिनमें से प्रत्येक प्रकाश के एक अलग स्वर को दर्शाता है, इसलिए योग शब्द एक अर्थ को दर्शाता है और आंतरिक शांति और खुशी प्राप्त करने के लिए निर्देशित मानव प्रयास की पूरी श्रृंखला के विभिन्न पहलुओं को प्रकट करता है।
सफलता या असफलता के सामने शांत रहें। इस संतुलन को योग कहा जाता है।
योग उन लोगों के लिए नहीं है जो बहुत कम या बहुत कम खाते हैं, न ही उन लोगों के लिए जो बहुत अधिक या बहुत कम सोते हैं। योग खाने और आराम करने, गतिविधियों को विनियमित करने और नींद और जागने के सामंजस्य में मॉडरेशन के साथ हर दर्द और हर दर्द को नष्ट करता है।
योग वह विधि है जिसके द्वारा बेचैन मन को शांत किया जाता है और महत्वपूर्ण ऊर्जा को रचनात्मक चैनलों में निर्देशित किया जाता है।
एक शक्तिशाली नदी की तरह, जब बांधों और नहरों के साथ उचित रूप से दोहन किया जाता है, तो यह पानी का एक विशाल भंडार बनाता है, अकाल को रोकता है और उद्योग के लिए ऊर्जा का एक बड़ा सौदा प्रदान करता है, इसलिए मन को भी, जब इसे नियंत्रित किया जाता है, तो यह शांति का भंडार प्रदान करता है और मानव उत्थान के लिए प्रचुर ऊर्जा उत्पन्न करता है।
"योग का सिद्धांत और अभ्यास" बीकेएस अयंगर से लिया गया
