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एक्स यूट्यूब पर वीडियो देखेंडॉ। डेविड मारसियानो द्वारा
| पसीना | पसीना | अत्यधिक पसीना आना हाइपरहाइड्रोसिस | वजन कम होना |
जब भी गर्मियों का मौसम आता है, तो समुद्र तट पर एक सुंदर स्लिम बॉडी दिखाने की उम्मीद में, मैं जिम में वर्ष के दौरान जमा हुए सभी वसा को खोने के लिए सबसे अकल्पनीय और बेतुकी चीजें देखता हूं।
इस कारण से मैं लोगों को जुलाई में ट्रेडमिल पर एक स्वेटर पर या प्लास्टिक चौग़ा के साथ चल रहा हूं, बहुत प्रचारित पेट के लिए न्योप्रीन के उन वर्गों के बारे में बात किए बिना।
कुछ "विशेषज्ञों" (फिटनेस की तुलना में विपणन में अधिक) के शोध के अनुसार अधिक वजन कम करने में मदद करता है। यह कहना कि समान तीव्रता पर, गर्मियों में आधे घंटे की सवारी सर्दियों में किए गए आधे घंटे की तुलना में अधिक धीमी है, बेतुका है!
यदि हम अपने आप से सवाल पूछते हैं कि जब हम गर्म होते हैं या जब हम प्रशिक्षित होते हैं तो हमें पसीना क्यों आता है, तो हम महसूस करेंगे कि वसा को न्यूनतम रूप से नहीं कहा जाता है।
कुशल होने के लिए, हमारे जीव को हमेशा और सभी परिस्थितियों में एक होमियोस्टैसिस (संतुलन) बनाए रखना चाहिए। व्यायाम के मामले में, शरीर के बढ़ते तापमान के कारण हमारा थर्मल संतुलन "खो" जाता है, जो सामान्य रूप से 36 और 37 डिग्री सेल्सियस के बीच रहता है।
नुकसान से बचने के लिए, अतिरिक्त गर्मी का प्रसार किया जाता है और हमारे शरीर के लिए उपलब्ध साधनों में से एक पसीना है।
इसलिए जब पर्यावरणीय परिस्थितियों के कारण तापमान बढ़ता है या व्यायाम के कारण पानी से भरपूर पसीना त्वचा और पूरे शरीर को ठंडा करता है।
यह भी कहना है कि अगर वाष्पीकरण नहीं होता है, तो शीतलन नहीं होता है, साथ ही अनावश्यक भी किसी तरह की सामग्री में खुद को लपेटने के लिए खतरनाक है, क्योंकि उत्तरार्द्ध पसीने को ओवरहिटिंग के जोखिम से वाष्पित होने से रोकता है।
एक और सवाल पूछना है: पसीना किस चीज से बनता है?
इसमें मुख्य रूप से पानी, सोडियम, क्लोरीन, पोटेशियम, मैग्नीशियम के साथ तांबा, लोहा, विटामिन, हार्मोन, यूरिया, क्रिएटिनिन, एमिनो एसिड, लैक्टिक एसिड, ग्लूकोज की मात्रा होती है।
जैसा कि पसीने में स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है वसा का कोई रूप नहीं है।
तो "सवाल अनायास उठता है": अगर आपके पास यह नहीं है, तो पसीना आपको वसा कैसे खो सकता है और न ही यह किसी भी रासायनिक प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है जो इसे रुचिकर बनाता है?
इस पद्धति की अप्रभावीता को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने की उम्मीद, फिर आपको अपने दैनिक प्रशिक्षण से इसे खत्म करने के लिए आश्वस्त करने के लिए, मैं आपको अपने स्वास्थ्य की बेहतर देखभाल करने के लिए आमंत्रित करता हूं, क्योंकि इन "mezzucoli" के लिए विपणन विशेषज्ञों द्वारा प्रस्तावित किया जा सकता है। कुछ अप्रिय परिणाम हैं।
