गुआराना

गुआरानाइन गुआराना ( पुलिनिया कपाना ) के बीज में निहित कैफीन का एक एनालॉग है। यह सक्रिय संघटक व्यापक रूप से एक उत्तेजक के रूप में उपयोग किया जाता है, दोनों अतिविशिष्ट तैयारी में और विशिष्ट खाद्य पूरक या ऊर्जा पेय के रूप में।

आहार की खुराक में, ग्वाराना आमतौर पर अर्क या जमीन के बीज के रूप में पाया जाता है। उत्तरार्द्ध में औसतन 3 से 8% कैफीन होता है, एक शक्तिशाली क्षारसूत्र जो ग्वाराना के दिलचस्प गुणों के कारण होता है।

कैफीन, वास्तव में, दो हार्मोनों की रिहाई का पक्षधर है, जिसे एड्रेनालाईन और नॉरएड्रेनालाईन (कैटेकोलामाइन) कहा जाता है, एडेनोइन रिसेप्टर्स के खिलाफ इसकी प्रतिस्पर्धी विरोधी कार्रवाई के लिए धन्यवाद।

कैटेकोलामाइंस शरीर के चयापचय, हृदय गति, रक्तचाप और सांसों की संख्या में वृद्धि को बढ़ावा देता है (इस प्रकार रक्त का ऑक्सीकरण बढ़ जाता है)।

इस कारण से मनोचिकित्सीय थकान, अवसादग्रस्तता की स्थिति और आक्षेप के मामले में ग्वाराना की सिफारिश की जाती है।

खेल के क्षेत्र में, ग्वाराना अर्क सफलतापूर्वक शारीरिक और बौद्धिक रूप से काम करने की क्षमता में सुधार करने के लिए उपयोग किया जाता है।

यह अक्सर वजन घटाने में तेजी लाने और भूख को दबाने के लिए एक उपयोगी पूरक के रूप में सिफारिश की जाती है।

खुराक और संचय की विधि

एक ग्राम ग्वाराना में लगभग 50 मिलीग्राम कैफीन (5%), एक कप कॉफी से थोड़ा कम होता है, जो औसतन 80 मिलीग्राम की आपूर्ति करता है। हालांकि, यह माना जाना चाहिए कि कॉफी बीन्स (1-2.5% के मुकाबले 3-8%) की तुलना में ग्वाराना बीज कैफीन में बहुत समृद्ध हैं। सेवन खुराक उत्पाद से उत्पाद में भिन्न होता है, किसी भी मामले में यह अनुशंसित मात्रा से अधिक नहीं है और लंबे समय तक उपयोग से बचने के लिए महत्वपूर्ण है।

ग्वाराना - संपत्ति, उपयोग कैसे करें, साइड इफेक्ट्स - वीडियो ऑफ़ मिपेरसाल्ट्रेनट्रेटर टी वी

वीडियो देखें

साइड इफेक्ट

ग्वाराना के अत्यधिक और अनियंत्रित उपयोग के दुष्प्रभावों के बीच हम याद करते हैं: उच्च रक्तचाप, सिरदर्द, चिंता, मतली, उल्टी, क्षिप्रहृदयता और ऐंठन। इन सभी दुष्प्रभावों को समान गतिविधि के साथ अन्य दवाओं के साथ इसके उपयोग द्वारा प्रवर्धित किया जाता है, जैसे कि एफेड्रिन या समान कैफीन।

ग्वाराना के सेवन को अचानक स्थगित करने से बचना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि लिथियम विषाक्तता के लक्षण हो सकते हैं, साथ ही मतली, दस्त, मांसपेशियों की कमजोरी, पसीना और कंपकंपी जैसे दुष्प्रभावों की उपस्थिति के साथ (ग्वाराना लिथियम का उन्मूलन बढ़ा देता है )।

इस संयंत्र के अर्क में निहित कैफीन फॉस्फोस्रीटाइन के संश्लेषण को रोकता है और अमीनो एसिड (क्रिएटिन) के प्लाज्मा परिवहन में हस्तक्षेप करता है। इसलिए दोनों की खुराक एक ही समय में नहीं ली जानी चाहिए।

एक पुरानी धारणा के बाद, जीव एक प्रकार की लत विकसित करता है और मांगे गए प्रभाव अधिक से अधिक धुंधले हो जाते हैं।

यदि आप से ग्रस्त हैं, तो मधुमेह से बचाव करें: मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, अतिगलग्रंथिता, चिंता, अनिद्रा और गुर्दे की समस्याएं। किसी भी मामले में, सामान्य उपयोग की दवाओं के साथ और कुछ खाद्य पदार्थों के साथ ग्वाराना के कई इंटरैक्शन को देखते हुए, यह सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है कि उसके उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं हैं।

संकेत: प्रभाव, गुण और ग्वाराना के मतभेद »