चिंताजनक सिंड्रोम: प्राकृतिक उपचार

चिंताग्रस्त सिंड्रोम की परिभाषा

पिछली चर्चा में हमने गंभीरता के मामले में चिंताजनक सिंड्रोम की जांच की: सौभाग्य से, कई कारकों (तनाव, काम, परिवार, आदि) द्वारा निर्धारित बल्कि हल्के रूप भी हैं, जो एक दूसरे पर पहेली के टुकड़ों की तरह अंतर्निहित हैं - उत्पन्न करते हैं। 'चिंता की अधिकता।

फाइटोथेरेपी चिंताजनक सिंड्रोम के मध्यम या मध्यम रूपों में एक उत्कृष्ट चिकित्सा सहायता है। यह स्पष्ट करना सही है कि, हालांकि वे "प्राकृतिक दवाएं" हैं, हर्बल दवा हानिरहित नहीं है: वास्तव में, यहां तक ​​कि तथाकथित प्राकृतिक पौधों की दवाएं, ट्रैंक्विलाइज़र और सेडेटिव अप्रिय प्रभावों के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं, मुख्य रूप से अन्य पदार्थों के साथ तालमेल द्वारा निर्धारित किया जाता है।, या उसी के संचय से। यही कारण है कि, चिंताजनक सिंड्रोम के मामले में, इन प्राकृतिक पदार्थों का एक मध्यम उपयोग हमेशा आवश्यक होता है, हालांकि, डॉक्टर या हर्बलिस्ट द्वारा पत्र को दिए गए निर्देशों का पालन करना। [ पादप दवाओं से लिया गया : पी। कैम्पगन्ना द्वारा नियत फाइटोथेरेपी मैनुअल, ]

ऑलिगोथेरेपी और जेमोथेरेपी

ऑलिगोथेरेपी एक चिकित्सीय अभ्यास है जो मूल रूप से ऑलिगो सेमेंट का उपयोग एक मूल प्राकृतिक उपचार के रूप में करता है: दूसरे शब्दों में, ऑलिगोथेरेपी कार्यात्मक रोग संबंधी प्रवृत्तियों को दूर करने में मदद करता है। इस कारण से, ऑलिगोथेरेपी का सहारा लेकर चिंताग्रस्त सिंड्रोम को भी दूर किया जा सकता है। आम तौर पर, इस प्रथा को "समर्थन" के रूप में परिभाषित किया जाता है, यह उजागर करने के लिए कि यह कितना प्रभावी है लेकिन जब अन्य लक्षित उपचारों के साथ संयुक्त रूप से तालमेल करके अंतिम लाभकारी प्रभाव को बढ़ाता है।

लेकिन आइए कुछ ठोस उदाहरण देखें, जो चिंता सिंड्रोम के प्राकृतिक चिकित्सा दृष्टिकोण को बेहतर ढंग से समझने में हमारी मदद करते हैं।

एक प्राकृतिक उपाय के रूप में, मैनुअल " प्लांट मेडिसिन्स " (पी। कैम्पगना) दिन में एक बार (चक्र: 3 सप्ताह) मैंगनीज कोबाल्ट लेने की सलाह देता है, फिर 2-3 साप्ताहिक मान्यताओं के साथ जारी रखना, धीरे-धीरे उपचार के दौरान खुराक कम करना।

मैंगनीज कोबाल्ट के लिए शाम के भोजन के बाद दिन में केवल एक बार मैग्नीशियम (अन्य ऑलिगोएलेमेंट) भी जोड़ना संभव है (यह शामक क्रिया को करने वाली नींद को प्रेरित करता है)।

चिंताजनक सिंड्रोम के मामले में, कुछ आहार नियमों का पालन करना अच्छा है, संभावित रूप से रोमांचक खाद्य पदार्थों या पदार्थों से परहेज करना, जैसे कि कॉफी, कोको, चॉकलेट, केसर, ग्वारना, जिनसेंग, आदि, जो स्पष्ट रूप से, प्राकृतिक पदार्थों के साथ एक विपरीत पैदा करेगा।

कुछ विशेषज्ञ फिकस कारिका के एक ही समय के अर्क को लेने की सलाह देते हैं, एक और प्राकृतिक उपाय जो चिंताग्रस्त सिंड्रोम को जल्दी से मिटाने में मदद करेगा।

फिकस कारिका (रत्न चिकित्सा) के रत्नों में सुखदायक, असंतुलन और मनोदशा-गुण होते हैं, जो चिंता और तनाव को कम करने वाले तनाव का सामना करने के लिए एक बहुत ही उपयोगी उपाय है।

फिकस कारिका के विकल्प के रूप में, एक टिलिया टोरेंटोसा, मणि-व्युत्पन्न ले सकता है, जो उत्सुक सिंड्रोम के खिलाफ एक सकारात्मक कार्रवाई को व्यक्त करने में सक्षम है। लिंडेन तीन तरीकों से कार्य करता है:

1. सेरोटोनिन के रक्त स्तर को बढ़ाता है
2. कॉर्टिको-हाइपोथैलेमिक अक्ष के स्तर पर कार्य करता है
3. यह नींद के केंद्र पर भी अपनी क्रिया करता है

टिलिया टोरेंटोसा चिंताग्रस्त सिंड्रोम को कम करने के लिए एक अच्छा प्राकृतिक उपचार है, क्योंकि यह एक अच्छा शामक, एंटीस्पास्मोडिक, ट्रैंक्विलाइज़िंग और - सबसे ऊपर - विरोधी चिंता का प्रदर्शन करता है।

अपने उच्च चिकित्सीय सूचकांक के कारण, यह रत्न-व्युत्पन्न बहुत कम दुष्प्रभाव और contraindications दिखाता है: इस संबंध में, यह अक्सर बच्चों, बुजुर्गों और गर्भवती महिलाओं में चिंताजनक सिंड्रोम के मामले में दिया जाता है।

हालांकि, यह निर्दिष्ट करना अच्छा है कि विरोधाभासी रूप से लंबे समय तक उच्च खुराक पर लिया गया चूना पेड़ विपरीत प्रभाव (उत्तेजना) उत्पन्न करता है।

aromatherapy

चिंताग्रस्त सिंड्रोम के खिलाफ विभिन्न प्राकृतिक उपचारों के बीच हम अरोमाथेरेपी को नहीं भूल सकते हैं, जो अत्यधिक केंद्रित आवश्यक तेलों की छोटी खुराक का उपयोग करता है। सामान्य तौर पर, ये प्राकृतिक उपचार दूसरों के साथ तालमेल में उपयोगी होते हैं, क्योंकि वे एक भावनात्मक, शारीरिक और सभी मानसिक स्तर पर गुणवत्ता और कल्याण की धारणा दोनों में सुधार करते हैं।

चिंताग्रस्त सिंड्रोम के मामले में, चिंता को ट्रिगर करने वाले मनोवैज्ञानिक तनाव को दूर करने के लिए निबंधों को चिह्नित क्षमता के साथ चुना जाना चाहिए। लैवेंडर और नींबू बाम के निबंध निश्चित रूप से प्राकृतिक उपचार हैं जो हाइपरएक्टिव नर्वस सिस्टम को पुनर्जीवित करने में प्रभावी हैं, विशेष रूप से कैमोमाइल और / या कड़वे नारंगी निकालने के साथ जुड़े।

तंत्रिका संबंधी कार्रवाई वाले आवश्यक तेलों को शरीर पर वितरित और मालिश किया जा सकता है: त्वचा के माध्यम से तेलों के अवशोषण को तेजी से प्रदर्शित किया गया है, इस कारण से उन्हें मालिश तेलों में सुगंध के रूप में भी उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, उत्सुक सिंड्रोम के मामले में, शामक और चिंताजनक दवा के अर्क (जैसे लैवेंडर) के साथ पर्यावरण को सुगंधित करने की सिफारिश की जाती है।

फ़ाइटोथेरेपी

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, फाइटोथेरेपी एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार है, विशेष रूप से चिंताजनक सिंड्रोम के हल्के और मध्यम रूपों में प्रभावी; जो कहा गया है, उससे परे, फाइटोथेरेपी एक अभिन्न उपाय के रूप में भी महत्वपूर्ण है, भले ही बाद के मामले में, सक्रिय दवाओं के बीच तालमेल न बनाने के लिए सिंथेटिक दवाओं के साथ प्राकृतिक दवाओं के संयोजन में विशेष सावधानी बरती जानी चाहिए।

विरोधी चिंता दवाओं बराबर उत्कृष्टता के बीच कोई वेलेरियन, पैशनफ्लावर, नागफनी और नींबू बाम नहीं हो सकता है; अवसादग्रस्तता के रूपों के साथ भी चिंताजनक सिंड्रोम के मामले में, हाइपरिकम निश्चित रूप से उच्च प्रभावकारिता का एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार है, साथ ही रोडियोला, ग्रिफोनिया और जिन्सेंग, स्फूर्तिदायक।

आइए अब हम चिंताजनक सिंड्रोम से निपटने के लिए सबसे प्रभावी एंटी-चिंता दवाओं की प्रमुख अवधारणाओं को एक्सट्रपलेशन करने की कोशिश करते हैं।

मेलिसा ( मेलिसा ऑफ़िसिनैलिस ) वर्तमान में अपने ज्ञात चिंताजनक गुणों के लिए शोषित है, विशेष रूप से बेचैनी, अपच, पित्त अपच और गैस्ट्रिक दर्द के साथ चिंताग्रस्त सिंड्रोम के मामले में चिंता से संबंधित: नींबू बाम वास्तव में एक्सटैरियेटिव, स्पैस्मोलाईटिक, एक्यूपंक्चर और यूपेटिक colagogues (blande)। थायरॉयड (हाइपोथायरायडिज्म) के रोगियों के लिए अनुशंसित नहीं, मोतियाबिंद; कैमोमाइल और जुनूनफ्लॉवर (उनींदापन) और गर्भावस्था / दुद्ध निकालना (कुछ डेटा की अनुपस्थिति) के साथ, बार्बिटुरेट्स (संभावित इंटरैक्शन) के साथ भी contraindicated है।

नागफनी ( क्रेटेगस ऑक्सीकैंथा ) को उन लक्षणों को कम करने की सिफारिश की जाती है जो उत्सुक सिंड्रोम के साथ होते हैं: वास्तव में, दवा पैल्पिटेशन, चिंता और हाइपर उत्तेजना के उपचार में उपयोगी है। अधिक विस्तार से, नागफनी चिड़चिड़ा, उच्च रक्तचाप और dystonic हृदय रोगियों में बहुत प्रभावी है, घबराहट, अति-उत्तेजना और चिह्नित तनाव राज्यों को दर्शाता है। आश्चर्य की बात नहीं है, उत्सुक सिंड्रोम में, वेलेरियन, जुनून फूल और मतपत्र से जुड़े बैंकोस्पिनो पर आधारित प्राकृतिक उपचार की अक्सर सिफारिश की जाती है। नागफनी को चूने की कली के अर्क के साथ प्रशासित किया जा सकता है।

आवेशपूर्ण फूल (पासिफ़्लोरा इन्कर्नाटा) के शामक-चिंताजनक गुण भी उत्कृष्ट हैं: इसके औषधीय गुण मुख्य रूप से इंडोल एल्कलॉइड्स, माल्टोल और आइसोमाल्टोल के साथ-साथ फ्लेवोनोइड्स (विटेक्सिन, आइसोविटेक्सिन और हाइपरोडिज़) के कारण हैं। अधिक विशेष रूप से, मौजूद फ्लेवोनोइड ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में उपयोगी होते हैं, जबकि एल्कलॉइड हल्के उत्तेजक होते हैं: एक उत्कृष्ट शामक, एंटीस्पास्मोडिक और चिंताजनक प्रभाव पैदा करने वाले तालमेल में जोशफ्लॉवर फाइटोकोम्पलेक्स के अणु काम करते हैं। दवा को बेचैनी, चिंता और तनाव की स्थिति से संबंधित नींद की गड़बड़ी में संकेत दिया जाता है, इस प्रकार अगली सुबह सुन्नता पैदा किए बिना, एक शांतिपूर्ण नींद को प्रोत्साहित किया जाता है।

जुनूनफ्लॉवर में गर्भवती महिलाओं के लिए कुछ मतभेद हैं: यह गर्भवती महिलाओं के लिए एक अच्छा प्राकृतिक उपाय नहीं है क्योंकि फाइटोकोम्पलेक्स के अल्कलॉइड गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करते हैं। इसके अलावा, चिंता का मुकाबला करने के लिए बेंजोडायजेपाइन के सहवर्ती सेवन के मामले में, संपत्ति की मजबूती से बचने के लिए, जुनूनफ्लॉवर निकालने की सिफारिश नहीं की जाती है। [ पादप दवाओं से लिया गया : पी। कैम्पगना द्वारा नियत फाइटोथेरेपी मैनुअल, ]

निष्कर्ष निकालने के लिए, यह संदेह के बिना पुष्टि की जा सकती है कि यहां तक ​​कि जुनून के फूल - कुछ मामलों के अपवाद के साथ - उत्सुक सिंड्रोम्स से जुड़े अशांति को कम करने के लिए एक अनुकरणीय प्राकृतिक उपाय है।