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गार्सीनिया क्या है
गार्सिनिया गार्सिनिया गुम्मी-गुटका फल की खाल से प्राप्त एक पौधे की दवा है।
वानस्पतिक नोट्स
Garcinia cambogia को Garcinia gummi-gutta, brindleberry, Malabar tamarindo और Kudam puli के नाम से भी जाना जाता है।
गार्सिनिया कैंबोगिया का पौधा एक मध्यम आकार का पेड़ होता है जिसमें लकड़ी के तने होते हैं, जो उष्णकटिबंधीय वातावरण में, इंडोनेशिया के विशिष्ट और वियतनाम, कंबोडिया, फिलीपींस और भारत के दक्षिणी क्षेत्रों जैसे देशों में बढ़ता है।
जिस फल से छिलका निकाला जाता है, उसके बाद दवा, हरे और हल्के पीले रंग के बीच के एक "छोटे कद्दू" के समान होती है।
आवेदन
हालांकि गार्सिनिया ने कुछ मीडिया "ध्यान" का आनंद लिया है, इसके कथित वजन घटाने के प्रभावों के कारण, वजन घटाने पर कुछ महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण प्रभावों को इंगित करने के लिए पर्याप्त नैदानिक सबूत नहीं हैं।
गार्सीनिया की संरचना
Garcinia cambogia से निकाली गई दवा में निम्न शामिल हैं:
- पेक्टिन: घुलनशील चिपचिपा फाइबर जो आंतों के अवशोषण को नियंत्रित करता है, कब्ज को रोकता है और प्रीबायोटिक्स के रूप में कार्य करता है।
- कैल्शियम: कंकाल की अखंडता के लिए आवश्यक खनिज और तंत्रिका और मांसपेशियों के आवेग के संचरण के लिए
- कार्बोहाइड्रेट: ऊर्जावान मैक्रोन्यूट्रिएंट्स प्रति ग्राम 3.75 किलोकलरीज प्रदान करते हैं।
- हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड (शुष्क पदार्थ पर 10-50%): इस दवा की सक्रिय घटक विशेषता जो सेलुलर लिपिड चयापचय में शामिल है।
संकेत
Garcinia cambogia का उपयोग कब करें?
गार्सिनिया कैंबोगिया चाहिए:
- वजन घटाने की सुविधा
- हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया से लड़ना
- हाइपरग्लेसेमिया को कम करें
- हाइपरट्रिग्लिसराइडिमिया को रोकें।
गुण और प्रभाव
गार्सिनिया के फाइटोथेरेप्यूटिक गुण हाइड्रॉक्सीसिट्रिक एसिड के हल्के से हेपेटोटॉक्सिक प्रभाव के कारण होते हैं।
अधिक सामान्य साइट्रिक एसिड की तुलना में (खट्टे फलों में प्रचुर मात्रा में और व्यापक रूप से खाद्य उद्योग द्वारा एक संरक्षक के रूप में उपयोग किया जाता है) की तुलना में, हाइड्रॉक्सीसिट्रिक एसिड प्रकृति में अत्यंत दुर्लभ है।
यह पदार्थ केवल गार्सिनिया इंडिका, गार्सिनिया कैंबोगिया और गार्सिनिया एट्रोविरिडिस जैसे जीनस गार्सिनिया से संबंधित पौधों के फलों में प्रचुर मात्रा में है।
Garcinia cambogia के गुण
वजन घटाने के लिए और डिस्लिपिडेमिया के लिए गार्सीनिया
गार्सिनिया में मौजूद हाइड्रॉक्सीसिट्रिक एसिड एसिटाइल कोएंजाइम ए (एसिटाइल-सीओए) के संश्लेषण को अवरुद्ध करने में सक्षम है, शरीर द्वारा कोलेस्ट्रॉल और अन्य लिपिड के संश्लेषण के लिए उपयोग किया जाने वाला एक ऊर्जा सब्सट्रेट है। इसलिए इसका सैद्धांतिक रूप से वजन घटाने और शारीरिक रूप से लिम्फोमा की बहाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
वजन नियंत्रण में सहायता भी गार्सिनिया के प्रकल्पित एनोरेक्टिक गुणों से प्राप्त हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप सेरोटोनिन के स्तर में परिवर्तन के माध्यम से भूख में कमी होती है।
गार्सिनिया कैंबोगिया की प्रभावकारिता
क्या गार्सिनिया कैंबोगिया काम करता है?
कई अन्य परिशिष्टों के साथ, गार्सिनिया के साथ भी, उत्साहजनक धारणाओं के बावजूद प्रयोग, विरोधाभासी परिणामों का कारण बना है।
अपने वजन घटाने के प्रभाव को लागू करने के प्रयास में, यह अक्सर अधिक वजन के उपचार में उपयोग किए जाने वाले अन्य पूरक के साथ जुड़ा होता है, जैसे:
- carnitine
- क्रोमियम पिकोलिनेट
- अपने विभिन्न रूपों में कैफीन की तरह मिथाइलक्सांथिन
- एल्फेड्रा जैसे एफेड्रा एफेड्रिन
- कड़वे नारंगी का सिनफ्रिन (साइट्रस एक्स औरैंटियम) आदि।
दूसरी ओर, इस संबंध में भी गार्सिनिया और प्लेसीबो के प्रभाव के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं दिखाया गया है।
प्रायोगिक में जो थोड़ा वजन कम दिखाया गया था, दुष्प्रभाव अत्यधिक साबित हुए।
कुछ गार्सिनिया उत्पादकों का दावा है कि एचसीए-एसएक्स (कैल्शियम / पोटेशियम के साथ कॉम्प्लेक्स में हाइड्रॉक्सिसिटिक एसिड) का संघ, क्रोमियम पॉलीनिकोटिनेट के साथ नियासिन (विटामिन पीपी) के लिए बाध्य है, या जिमनेमा सिलेण्डर के साथ, वजन घटाने के प्रभाव को बढ़ा सकता है। इस संबंध में कोई महत्वपूर्ण वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।
खुराक और उपयोग की विधि
Garcinia cambogia का उपयोग कैसे करें?
बाजार में गार्सिनिया सप्लीमेंट्स होते हैं जिनमें हाइड्रॉक्सीसिट्रिक एसिड के विभिन्न प्रतिशत होते हैं। इटली में मुख्य रूप से 50% हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड पर आधारित उत्पाद हैं।
अनुशंसित दैनिक खुराक, यदि यह एकाग्रता बनाए रखी जाती है, तो प्रति दिन 500 से 2, 000 मिलीग्राम सूखा गार्सिनिया अर्क (250-1000 मिलीग्राम हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड) तक होता है।
साइड इफेक्ट
Garcinia cambogia के सबसे सामान्य दुष्प्रभाव क्या हैं?
गार्सीनिया का कोई उल्लेखनीय दुष्प्रभाव नहीं है और यह लगभग हानिरहित साबित हुआ है।
हालांकि, कुछ विषयों ने हल्के से मध्यम तक सिरदर्द और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण (दस्त, ऐंठन, उल्कापिंड आदि) जैसे अवांछनीय प्रभावों की सूचना दी।
विशेष रूप से, दिन में चार बार 500 मिलीग्राम शुद्ध हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड के मौखिक सेवन से मतली, जठरांत्र संबंधी विकार और सिरदर्द हो सकते हैं।
हेपेटोटॉक्सिक प्रभाव जो कथित वजन-नुकसान तंत्र को रेखांकित करता है, ने उत्पाद की दीर्घकालिक बिक्री में नकारात्मक भूमिका निभाई है।
मतभेद
Garcinia cambogia का प्रयोग कब नहीं किया जाना चाहिए?
इसका उपयोग contraindicated है:
- गर्भावस्था और दुद्ध निकालना में
- अपक्षयी अल्जाइमर रोग और मनोभ्रंश के अन्य रूपों की उपस्थिति में (गार्सिनिया एसिटाइलकोलाइन के मस्तिष्क संश्लेषण को बढ़ा सकता है)
- मधुमेह मेलेटस से पीड़ित लोगों के लिए (विशेष रूप से औषधीय चिकित्सा में)
- जिगर की बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए
- अतिसंवेदनशीलता या विशिष्ट एलर्जी की उपस्थिति में।
इसके अलावा, अगर गार्सिनिया कैंबोगिया का उपयोग अन्य "स्लिमिंग" पूरक (विशेष रूप से थर्मोजेनिक वाले) के साथ किया जाता है, तो एकल दुष्प्रभाव के संभावित योज्य प्रभाव पर विचार करना आवश्यक है, जो मुख्य रूप से जठरांत्र प्रणाली और तंत्रिका तंत्र की चिंता करते हैं।
औषधीय बातचीत
क्या दवाएं या खाद्य पदार्थ Garcinia cambogia के प्रभाव को संशोधित कर सकते हैं?
गार्सिनिया कैंबोगिया रक्त शर्करा को बदल सकता है।
विशेष रूप से, यह प्लाज्मा ग्लूकोज के स्तर को कम करने में सक्षम है (विषयगत रूप से परिवर्तनीय मात्रा में)।
इस कारण से, गार्सिनिया और हाइपोग्लाइसेमिक दवाओं के बीच आमतौर पर टाइप 2 डायबिटीज मेलिटस के इलाज के लिए एक संभावित सहक्रियात्मक प्रभाव पर करीब से ध्यान देने की सलाह दी जाती है।
कुछ इस प्रकार हैं:
- साल्फोनैलुरिया
- glinides
- biguanides
- glitazones
- ग्लूकोसिडिक अल्फा अवरोधक
- exenatide
- sitagliptin
- सिंथेटिक इंसुलिन (इंजेक्शन)।
हालांकि, गार्सिनिया कैंबोगिया लेने का निर्णय लेने से, चिकित्सा परामर्श की सिफारिश की जाती है।
नोट्स : कम खुराक के साथ एकीकरण शुरू करना उचित है और अंततः, इसे धीरे-धीरे बढ़ाएं।
रोगियों के कई नैदानिक मामले सामने आए हैं जिन्होंने गार्सिनिया कैंबोगिया के साथ "सेरोटोनर्जिक दवाओं" के संयोजन के बाद "सेरोटोनिन सिंड्रोम" विकसित किया।
इसलिए दवाओं के निम्नलिखित वर्गों के उपचार में सावधानी बरती जानी चाहिए:
- SSRIs: जैसे फ्लुओक्सेटीन, पेरोक्सेटीन, एस्सिटालोप्राम और सेराट्रलाइन
- ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट (TCA): डॉक्सिपाइन, अमित्रिप्टिलाइन आदि।
- Dextromethorphan: कई खांसी के सिरप में पाया जाने वाला सामान्य खांसी का एक शामक
- pethidine
- pentazocine
- Tramadol।
उपयोग के लिए सावधानियां
Garcinia cambogia लेने से पहले आपको क्या जानने की आवश्यकता है?
सारांश में, Garcinia cambogia लेने से पहले आपको यह ध्यान रखना होगा कि:
- चिकित्सीय प्रभाव की गारंटी नहीं है।
- विशेष रूप से उच्च खुराक पर, यह विशेष रूप से जठरांत्र संबंधी दुष्प्रभावों को ट्रिगर कर सकता है।
- गर्भावस्था, स्तनपान, मनोभ्रंश, यकृत रोग, मधुमेह और एलर्जी के मामले में इसे टाला जाना चाहिए।
- जैसा कि ऊपर बताया गया है ड्रग थेरेपी के मामले में इससे बचना बेहतर होगा।
