कैलोरी टोस्ट

टोस्ट एक ऐसा टोस्ट है जो शुष्क गर्मी के संपर्क में आने के कारण कुरकुरापन और भूरापन प्राप्त करता है। एंग्लो-सैक्सन देशों में इसे आम तौर पर मक्खन, जैम या मार्जरीन के साथ छिड़का जाता है, जबकि हमारे देश में यह कल्पनाशील रूप से कई अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिलाया जाता है। लेकिन एक टोस्ट में कितनी कैलोरी होती है ?

उत्तर व्यक्तिगत परिवर्धन की गुणवत्ता और मात्रा पर निर्भर करता है, साथ ही मुख्य घटक का प्रकार और वजन: रोटी।

टोस्ट की कैलोरी की गणना की सुविधा के लिए, और सामग्री की पसंद में नए विचार देने के लिए, हमने एक सरल गणना फॉर्म तैयार किया है: बस ड्रॉप-डाउन मेनू से अलग-अलग अवयवों का चयन करें, जोड़ी गई मात्रा निर्दिष्ट करें और बटन पर क्लिक करें "कैलोरी टोस्ट की गणना करें" । जाहिर है, हमेशा की तरह जब यह पोषण संबंधी मूल्यों की बात आती है, तो आपको कच्चे अवयवों का वजन निर्दिष्ट करना होगा, जब तक कि अन्यथा ड्रॉप-डाउन मेनू में इंगित नहीं किया गया हो।

सांकेतिक रूप से, पैन-पाव का एक टुकड़ा (टोस्ट के लिए सफेद ब्रेड) का वजन लगभग 15-20 ग्राम होता है, जबकि 25 के आसपास एक टुकड़ा।

घर का बना पैन कैरी

100% घर का बना टोस्ट की तरह लग रहा है? यदि आप सानना पसंद करते हैं या यह सीखना चाहते हैं कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए, तो यह छोटा सा वीडियो आपके लिए सही है! MypersonaltrainerTv के आधिकारिक व्यक्तिगत कोच एलिस, घर पर पैन-कैर को तैयार करने के तरीके के बारे में चरण दर चरण बताते हैं।