व्यापकता
पैर की एकमात्र में दर्द एक लक्षण है जो कई रोग स्थितियों पर निर्भर कर सकता है और नहीं।
कुछ मामलों में, विकार एक साधारण थकान के परिणामस्वरूप होता है; अन्य समय में, यह अभिव्यक्ति संयुक्त, संवहनी या तंत्रिका विकृति का परिणाम है। प्लांटार फासिसाइटिस, मॉर्टन के न्यूरोमा और हॉलक्स वाल्गस पैर दर्द के कारणों में से हैं। यह विकार मजबूत यांत्रिक तनाव और अत्यधिक अधिभार के कारण हो सकता है (उदाहरण के लिए, उन लोगों में जो कई घंटों तक खड़े रहते हैं)।
पैर की एकमात्र में दर्द विशेष रूप से कष्टप्रद हो सकता है और जीवन की गुणवत्ता में महत्वपूर्ण गिरावट का कारण बन सकता है, एंबुलेंस प्रक्रिया में परिवर्तन और सामान्य दैनिक गतिविधियों के प्रदर्शन में हानि।
पैरों के नीचे दर्दनाक सनसनी के अलावा, ट्रिगर के आधार पर झुनझुनी, जलन, खुजली, झुनझुनी, सूजन और सुन्नता भी हो सकती है।
पैर की एकमात्र में दर्द एक क्षणिक अवधि हो सकती है और अनायास हल हो सकती है। हालांकि, यदि यह लक्षण लगातार और विशेष रूप से गंभीर है, तो सटीक निदान प्राप्त करने के लिए, हमेशा डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
पैर के एकमात्र के दर्द को ट्रिगर करने वाले कारण के प्रकार के आधार पर, डॉक्टर समस्या को हल करने के लिए एक विशिष्ट और लक्षित उपचार का संकेत देगा।
क्या
पैर के एकमात्र में दर्द: यह क्या है?
शरीर के अन्य हिस्सों से अधिक, पैर समर्थन का कार्य करता है और चलने के दौरान संतुलन को नियंत्रित करता है, कई बलों (जैसे गुरुत्वाकर्षण) की प्रकृति में उपस्थिति के बावजूद, ईमानदार स्थिति और विभिन्न सतहों के अनुकूलन क्षमता की अनुमति देता है। वे हमारे दैनिक जीवन को प्रभावित करते हैं। इसके अलावा, आंदोलन द्वारा उत्पन्न सभी भार इस संरचना पर कार्य करते हैं।
पैर की एकमात्र में दर्द अस्थायी हो सकता है, लेकिन अगर यह लगातार या लगातार होता है, तो विकार का कारण निश्चित करने के लिए सावधानीपूर्वक चिकित्सा मूल्यांकन से गुजरना और सही रणनीतियों का सुझाव देना है जिसके साथ हस्तक्षेप करना है।
पैर का पौधा: लघु परिचय
उन कारणों को समझने के लिए जो पैर के एकमात्र में दर्द पैदा कर सकते हैं, इसके शरीर रचना से संबंधित कुछ धारणाओं को याद रखना आवश्यक है।
- पैर एक अत्यंत जटिल संरचना है जिसमें शामिल हैं:
- टखने, जो इसे पैर से जोड़ता है;
- एड़ी, वह पीठ है;
- मेटाटारस, केंद्रीय भाग;
- उँगलियाँ ।
- पैर में लगभग 28 हड्डियां, कई मांसपेशियां, जोड़, नसें और रक्त वाहिकाएं होती हैं। अस्थि घटक के लिए, यह संभव है कि सम्मेलन, तीन समूहों द्वारा अलग किया जा सके:
- टारसस, टखने और एड़ी की छोटी हड्डियों सहित;
- मेटाटारस, पैर का मध्यवर्ती हिस्सा, पांच मेटाटार्सल हड्डियों द्वारा गठित;
- अंगुली फालंगेस ।
पौधे में दर्द दोनों पैरों को शामिल कर सकता है; इस मामले में, एटियलजि संभवतः एक भड़काऊ, दर्दनाक या प्रणालीगत विकृति है। कभी-कभी, हालांकि, विकार केवल एक पैर पर हो सकता है।
दर्द एड़ी (पीछे - बाकी ), उंगलियों में (सबसे आगे), मिडफुट (मध्य भाग) में केंद्रित हो सकता है या पैर के पूरे एकमात्र तक फैल सकता है ।
कारण और जोखिम कारक
पैर की एकमात्र में दर्द पैदा करने वाले कारण विभिन्न हो सकते हैं। इस प्रकटीकरण के एटियलजि के शोध को विषय की रचना के अनुसार संदर्भित किया जाना चाहिए (उदाहरण के लिए, अधिक वजन या एक आसन जिसे लंबे समय तक खड़े रहने की आवश्यकता होती है, यह स्पष्ट रूप से थकान को दर्शाता है)।
पैर के एकमात्र में दर्द एक लक्षण है जो पहचानता है:
- मस्कुलोस्केलेटल कारण ;
- संवहनी कारण ;
- न्यूरोलॉजिकल कारण ;
- त्वचा संबंधी कारण ।
फुट प्लांट दर्द: मस्कुलोस्केलेटल कारण
विशेष रूप से जोड़ों या tendons के पत्राचार में पेशी और / या कंकाल मूल के पौधे की एक समस्या आम तौर पर दर्द (और तालु द्वारा विकसित कोमलता) से प्रकट होती है।
उंगलियों के आधार पर पार्श्व संपीड़न, उदाहरण के लिए, मेटाटार्सल-फेलांगल संयुक्त की भागीदारी को उजागर करने के लिए एक अच्छा परीक्षण है।
पाद के पार्श्व संपीड़न द्वारा ट्रिगर किए गए पौधे में दर्द, आर्च के उच्चतम बिंदु पर, इसके बजाय, एक तारकीय कलात्मक भागीदारी का संकेत मिलता है।
पैर के एकमात्र हिस्से में दर्द का परिणाम हो सकता है:
- गठिया ;
- टखने का मैलिग्निमेंट ;
- समर्थन दोष;
- हॉलक्स वाल्गस (बर्साइटिस);
- हैमर उंगली ।
पैर की एकमात्र में दर्द, विशेष रूप से एड़ी के सम्मिलन पर, प्लांटर फैस्कीटिस (प्लांटर प्रावरणी की सूजन) का सुझाव देता है। मॉर्टन के न्यूरोमा और सिनोवियल सिस्ट सौम्य स्थिति हैं जो दर्दनाक नोड्यूल के रूप में मौजूद हैं।
यदि पैर के एकमात्र में दर्द दर्दनाक मूल का है, तो यह नरम ऊतकों को चोट के परिणाम का प्रतिनिधित्व कर सकता है - जैसे कि टखने की मोच - या एक संभावित फ्रैक्चर । बाद के मामले में, लक्षण आघात से कई दिनों के बाद भी बना रहता है और बोनी प्रमुखता पर दर्द के बिंदु से जुड़ा होता है।
टेंडिनाइटिस को प्रासंगिक मांसपेशी समूह के प्रतिरोध के खिलाफ संकुचन के दौरान पैर के एकमात्र के दर्द को बढ़ाना और अक्सर, निष्क्रिय स्ट्रेचिंग की विशेषता है।
पैर के पौधे का दर्द: संवहनी कारण
पैर के एकमात्र हिस्से में दर्द के संवहनी कारणों में शामिल हैं:
- धमनी अपर्याप्तता;
- atherosclerosis;
- प्रतीकात्मक रोग;
- वाहिकाशोथ।
मधुमेह के रोगियों में छोटे जहाजों को प्रभावित करने वाले सहवर्ती रोग से पैर की एकमात्र में दर्द का निर्धारण किया जा सकता है। शिरापरक अपर्याप्तता, इसके बजाय, एडिमा और स्टैसिस डर्मेटाइटिस से जुड़ी हो सकती है।
फुट प्लांट दर्द: न्यूरोलॉजिकल कारण
अलिंद दर्द के मामले में न्यूरोलॉजिकल कारण माना जाता है न्यूरोपैथिस और टार्सल टनल सिंड्रोम ।
- न्यूरोपैथिस पेरेस्टेसिस, हाइपरलेगेशिया (दर्दनाक उत्तेजनाओं के लिए अतिसंवेदनशीलता) या एलोडोनिया (दर्द के रूप में गैर-दर्दनाक उत्तेजनाओं की धारणा) के साथ उपस्थित हो सकता है।
- टार्सल टनल सिंड्रोम की विशेषता उंगलियों में दर्द और सुन्नता है, पैर और मिडफुट का एकमात्र।
पैर के पौधे का दर्द: त्वचा संबंधी कारण
अंतर्निहित जोड़ों से एक फोकल कोमलता त्वचा संबंधी कारणों को अलग करने के लिए एक उपयोगी संकेत है। पैर की एकमात्र में दर्द एक जीवाणु त्वचा संक्रमण ( सेल्युलाइटिस ) या उपकला हार्डनिंग्स की उपस्थिति के साथ हो सकता है, जैसे कि कॉलस और कॉर्न्स ।
पैर के नीचे दर्द के अन्य कारण
- पैर के एकमात्र में दर्द के अन्य कारणों में टखने और पैर ( पेरिअर्थाइटिस ) के नरम ऊतकों की व्यापक सूजन शामिल है, ऐसी स्थितियां जो शायद ही तीव्र गठिया से अलग हो सकती हैं।
- स्थिर और गतिशील परिवर्तनों की लगातार उपस्थिति (जैसे कि खोखले पैर या फ्लैट पैर के मामले में) और अपर्याप्त जूते का उपयोग, एक संकीर्ण पैर की अंगुली और / या ऊँची एड़ी के साथ, पैर के एकमात्र पर स्थित दर्दनाक अभिव्यक्तियों के लिए जिम्मेदार हैं। लेकिन अपस्ट्रीम जोड़ों के लिए भी।
कई दर्द की स्थिति घुटने या काठ का रीढ़ और बछड़ों में दर्दनाक ऐंठन के कारण निचले अंग के डिस्मिट्री या पैर के विभिन्न परिवर्तनों का परिणाम है।
लक्षण और जटिलताओं
पैर की एकमात्र में दर्द अधिक या कम तीव्र हो सकता है; यह लक्षण दिन के कुछ घंटों में बिगड़ता है या जब आप एक ईमानदार स्थिति में कई घंटे बिताते हैं। अन्य समय में, विकार बहुत तंग जूते और अत्यधिक ऊँची एड़ी के जूते पहनने पर होता है।
पैर के एकमात्र में दर्द सामान्य लक्षणों के साथ संयोजन में प्रकट हो सकता है, जो तब ट्रिगर कारण के अनुसार अधिक विशिष्ट हो जाता है।
पैर दर्द से जुड़े लक्षणों में शामिल हैं:
- आंदोलन या चलने में कठिनाई;
- मांसपेशियों की कमजोरी;
- स्तब्ध हो जाना;
- त्वचा की संवेदनशीलता में कमी;
- जलन;
- चुभन;
- खुजली;
- सूजन (शोफ)।
पैर के एकमात्र में दर्द: यह कब प्रकट होता है?
कारण के आधार पर, पैर की गेंद में दर्द खुद को एक अभिव्यक्ति के रूप में पेश कर सकता है।
- छिटपुट (एक ही एपिसोड से जुड़ा, शायद दिन के अंत में एक लंबे प्रशिक्षण सत्र के बाद);
- आवर्तक (अंतर्निहित बीमारी का समाधान होने तक आवश्यक है)।
हालांकि, कुछ रोगियों को दिन में लगातार यह अनुभूति होती है। उत्तरार्द्ध मामले में, पैर के नीचे दर्द सामान्य दैनिक गतिविधियों को मुश्किल बना सकता है।
निदान
पैर दर्द के लिए जिम्मेदार कारणों का निदान प्राथमिक देखभाल चिकित्सक, आर्थोपेडिस्ट और / या पोडियाट्रिस्ट द्वारा किया जाता है । इस अभिव्यक्ति की व्याख्या करने के लिए, इसकी उत्पत्ति और इसकी गंभीरता को समझने के लिए इसकी विशेषताओं और किसी भी संबंधित लक्षणों का विश्लेषण आवश्यक है।
इस लक्षण के कारणों की जांच करने के लिए, सबसे पहले, चिकित्सक रोगसूचकता और व्यक्तिगत नैदानिक इतिहास से संबंधित प्रश्नों की एक श्रृंखला पूछता है, फिर रोगी से विकार और अन्य सहवर्ती अभिव्यक्तियों के साथ सहसंबंध का स्पष्ट रूप से वर्णन करने के लिए कहता है। एक बार anamnestic डेटा का संग्रह पूरा हो जाने पर, सावधानीपूर्वक वस्तुनिष्ठ परीक्षा की जाती है।
डॉक्टर किसी विशेष बीमारी के संकेत या लक्षणों के लिए जाँच करने के लिए पैरों को देखता है।
उद्देश्य परीक्षा आगे ध्यान केंद्रित करके निदान को निर्देशित कर सकती है:
- पदार्पण का समय;
- पैर के एकमात्र में दर्द का प्रकार (निरंतर, आंतरायिक, तीव्र, आदि);
- स्थानीयकरण।
चिकित्सा इतिहास और शारीरिक परीक्षा परिणाम यह तय करने में मदद करते हैं कि पैर-असर दर्द की उत्पत्ति को स्थापित करने के लिए आगे की जांच की आवश्यकता है या नहीं।
अन्य जांच
यदि निदान स्पष्ट नहीं है या चिकित्सक निश्चित रूप से पैर के एकमात्र के दर्द को ट्रिगर करने वाले कारकों के साथ स्थापित करने में असमर्थ हैं, तो अधिक विस्तृत जांच से मधुमेह जैसे महत्वपूर्ण रोगों का पता लगाने के लिए संकेत दिया जा सकता है।
उदाहरण के लिए, डॉक्टर प्लांटर प्रावरणी के स्तर पर नरम ऊतकों, हेमटॉमस, एडिमा, घावों और गाढ़ा की स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए एक अल्ट्रासाउंड का संकेत दे सकता है। एक अतिवृद्धि की आशंका होने पर, दूसरी ओर एक बैरोपोडोमेट्रिक परीक्षा की सिफारिश की जाती है।
पैर की एकमात्र दर्द के कारण को बेहतर करने के लिए अन्य उपयोगी परीक्षाओं में शामिल हो सकते हैं:
- रक्त विश्लेषण;
- मूत्र की परीक्षा;
- सूक्ष्मजीवविज्ञानी संस्कृतियां;
- एलर्जी परीक्षण;
- कशेरुक स्तंभ पर चुंबकीय अनुनाद;
- पैरों के एक्स-रे;
- एंजियोग्राम।
इलाज
उपचार पैर की एकमात्र में दर्द के एटियलजि के अनुसार भिन्न होता है।
वास्तव में, इस लक्षण को कम करने की रणनीति कई हैं और यह उन कारकों पर लक्षित तरीके से हस्तक्षेप करने के लिए आवश्यक है जिन्होंने इसे ट्रिगर किया है।
इस घटना में कि ट्रिगर करने का कारण पैथोलॉजिकल मूल हो सकता है, पैरों के तलवों के दर्द को सामयिक दवाओं (क्रीम, मलहम, लोशन या मलहम द्वारा सीधे क्षेत्र पर लागू किया जा सकता है) या दर्द (गंभीर लक्षणों के मामले में) से राहत मिल सकती है; दवाओं को मौखिक रूप से या प्रशासन के अन्य मार्ग पर ले जाना है)।
उपचार में NSAIDs या कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स लेना शामिल हो सकता है, दवाएँ विशेष रूप से उन मामलों में उपयोगी होती हैं जहाँ पैर दर्द उन बीमारियों से संबंधित होता है जो गंभीर सूजन का कारण बनती हैं। बाद के मामले में, फिर, कम से कम 15 दिनों के कार्यात्मक आराम की आवश्यकता होती है।
अन्य दृष्टिकोणों में शामिल हो सकता है कि पैर के नरम हिस्सों, अल्ट्रासाउंड और टेकर थेरेपी को खींचने के उद्देश्य से भौतिक चिकित्सा, संभवतः स्थानीय घुसपैठ से जुड़ी हो। गंभीर मामलों में, यहां तक कि सर्जरी भी आवश्यक हो सकती है।
रोगसूचक उपाय
आवश्यक औषधीय उपचार के अलावा, कई लक्षणात्मक उपचार हैं जो पैर के एकमात्र के दर्द को कम कर सकते हैं।
सबसे पहले, जूते की पसंद समस्या को रोकने में मदद कर सकती है। विस्तार से, जूते आधार पर आरामदायक और विस्तृत होना चाहिए और कम से कम रोगसूचक चरण में, ऊँची एड़ी के जूते (ऊंचाई में 4-5 सेमी से अधिक) से बचा जाना चाहिए । इसके अलावा, जूते को शरीर के वजन को समान रूप से वितरित करने की अनुमति देनी चाहिए।
पैरों के तलवों में होने वाले दर्द को परिसंचरण को सक्रिय करने के लिए मालिश या सरल व्यायामों से छुटकारा पाया जा सकता है (जैसे कि बार-बार पैरों की युक्तियाँ मजबूर करना)। इस संबंध में, लंबे समय तक क्रॉस-लेग्ड या ओवरलैपिंग से बचने के लिए, सही ढंग से बैठना याद रखना महत्वपूर्ण है।
पैर के एकमात्र के दर्दनाक एपिसोड की अवधि और आवृत्ति को सीमित करना, उदाहरण के लिए, कुछ छोटे उपायों का सहारा लेना, जैसे:
- संभावित अड़चन (जैसे संकीर्ण जूते) और ओवरलोड से बचें (नोट: डॉक्टर की सलाह पर, पैर पर यांत्रिक तनाव को सीमित करने के लिए, आप इनसोल, ऑर्थोटिक्स या आर्थोपेडिक इनसोल का उपयोग कर सकते हैं);
- गर्म पानी और हल्के डिटर्जेंट के साथ पैर स्नान करें (वैकल्पिक रूप से, एक जीवाणुरोधी और सुखदायक फ़ंक्शन के लिए, लैवेंडर, चाय के पेड़ या दौनी आवश्यक तेलों को जोड़ें);
- त्वचा के बाधा कार्य को बहाल करने के लिए एमोलिएटर्स / मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
पैरों के दर्द के प्रबंधन के लिए जीवनशैली उतनी ही महत्वपूर्ण है।
खेलकूद (दौड़ने से बचना) या वैसे भी हर दिन बढ़ना विकार की शुरुआत से बचने में मदद कर सकता है, साथ ही ऐसे आहार का पालन करना चाहिए जो अच्छी तरह से संतुलित हो और बिना अतिरिक्त, खासकर नमक और वसायुक्त खाद्य पदार्थों के संबंध में हो।
पैर के तलवों में दर्द को रोकने के लिए हमेशा उपयोगी अन्य टिप्स जितना संभव हो उतना शराब और धुएं को सीमित करना है, जो रक्त के संचलन को बहुत प्रभावित कर सकता है।
