अकड़ी गर्दन

कड़ी गर्दन क्या है?

सामान्य टोटिसोलिसिस एक छद्म-पैथोलॉजिकल स्थिति है जो गर्दन की एक सीमित गतिशीलता (या एक ब्लॉक) की विशेषता है, हमेशा तीव्र और तीव्र ग्रीवा दर्द के साथ होती है।

गर्दन के पार्श्व मांसपेशियों के एक संकुचन के कारण सामान्य टॉरिकोलिसिस एक अत्यंत लगातार और दर्दनाक विकार है। सौभाग्य से, दर्दनाक स्थिति क्षणिक होती है, या कुछ दिनों के भीतर या लक्षणों की शुरुआत के कुछ हफ्तों के भीतर हल हो जाती है। हालांकि, पुनरावृत्ति में कमी नहीं है।

कारण

टॉरिसोलिस एक बहुसांस्कृतिक उत्पत्ति प्रस्तुत करता है, यह है कि यह विभिन्न और विषम कारणों से इष्ट हो सकता है।

सामान्य यातना के सबसे बड़े प्रतिवादी हैं:

लंबे समय तक गलत आसन करना
नींद के दौरान गलत स्थिति लेना
वायु की धाराएँ
गर्दन का अचानक और अचानक हिलना

ऊपर सूचीबद्ध कारणों के अलावा, वायरल संक्रमण, सूजन और गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ की चोट (जैसे हर्नियेटेड डिस्क) भी टॉरिकोलिसिस का कारण बन सकते हैं।

टॉरिसोलिस का एक जन्मजात वैरिएंट भी है - जिसका सामान्य कड़े गर्दन से कोई लेना-देना नहीं है - जो स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशी की क्षति या गर्भाशय ग्रीवा कशेरुकाओं के अस्थि विकृति के कारण होता है, जो अंतर्गर्भाशयी जीवन के दौरान उत्पन्न हुआ था। अधिक जानकारी के लिए, लेख देखें: टॉर्टिकॉलिस के प्रकार

लक्षण

टॉर्टिकोलिस से पीड़ित रोगी को गर्दन को मोड़ने, मोड़ने या लंबा करने में एक चिह्नित कठिनाई की शिकायत होती है; इस क्षेत्र के हर मामूली आंदोलन में एक तेज, मर्मज्ञ और असहनीय स्थानीय दर्द पैदा होता है।

आम कठोर गर्दन की नैदानिक तस्वीर की विशेषता है:

ब्राचियागिया: गर्दन की दर्दनाक स्थिति जो हाथ के स्तर को भी विकीर्ण करती है
सरवाइकलगिया: एक मस्कुलोस्केलेटल प्रकृति का सामान्य गर्दन दर्द
गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों की कठोरता
गर्दन को हिलाने, हिलाने या घुमाने में असमर्थता / अक्षमता

टॉर्टिकोलिस: ड्रग थेरेपी

ट्राईकॉलिसिस के लिए उपचार ट्रिगर के कारण के अनुसार स्थापित किया जाना चाहिए। आम तौर पर, गले में दर्द को एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ एक साधारण चिकित्सा द्वारा हल किया जा सकता है। इस उद्देश्य के लिए सबसे अधिक उपयोग किया जाता है:

NSAIDs (इबुप्रोफेन, एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड, नेप्रोक्सन)
मांसपेशियों को आराम (डायजेपाम, सिस्लोबेनज़ाप्रीना)
कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स (उदाहरण के लिए प्रेडनिसोन, मिथाइलप्रेडनिसोलोन)

कभी-कभी, ग्रीवा रीढ़ के स्तर पर माना जाने वाला दर्द विशेष रूप से तीव्र होता है, इसलिए, रोगी को उपचार को तेज करने और लक्षणों को कम करने के लिए एक आर्थोपेडिक कॉलर की आवश्यकता होती है।

सर्वाइकल हर्नियेशन पर उदाहरण के लिए निर्भर, गंभीर चोटों के परिणामस्वरूप होने वाले टॉरिसोलिस के लिए अलग-अलग भाषण दिया जाना चाहिए। इन परिस्थितियों में, टार्चरोलिस को हटाने की एकमात्र संभावना है कि लक्षित सर्जरी (डिस्केक्टॉमी) या डॉक्टर द्वारा स्थापित आगे के विशिष्ट उपचार के माध्यम से अंतर्निहित हर्निया का इलाज किया जाए।

गैर औषधीय उपचार

टोटिसोलिस के इलाज के लिए दवाओं का सहारा लेना हमेशा आवश्यक नहीं होता है। कभी-कभी, हल्की गर्दन के दर्द को जल्द ही सरल सावधानी बरतकर हल किया जा सकता है।

कठोर गर्दन के कारण होने वाले दर्द को कम करना कैसे संभव है?

गले में खराश पर गर्म सेक तुरंत राहत देता है, खासकर तब जब टॉरिकॉलिस ग्रीवा की मांसपेशियों के संकुचन पर निर्भर करता है।
क्रायोथेरेपी या कोल्ड थेरेपी द्वारा सूजन-निर्भर टोटिकॉलिस को अस्थायी रूप से राहत दी जा सकती है। इस उद्देश्य के लिए, गर्दन पर एक मुलायम कपड़े में लिपटे एक बर्फ की थैली रखना उचित है। बर्फ की अधिकतम चिकित्सीय प्रभावकारिता प्राप्त करने के लिए, हर 15-20 मिनट में ठंडी थैलियों को हटाने की सिफारिश की जाती है, जो समान रूप से लंबे समय तक रुकती है।
अत्यधिक आराम से बचें। जो कुछ भी सोच सकता है, उसके विपरीत, अतिरिक्त आराम जोड़ों और मांसपेशियों की कठोरता का समर्थन करता है, पहले से ही कठोर गर्दन से कमजोर हो जाता है। इसके बजाय, 30 मिनट के लिए एक आरामदायक स्थिति लेने की सलाह दी जाती है; जिसके बाद टहलना या हल्की फिजियोथैरेपी एक्सरसाइज करना अच्छा होता है, जो कि टार्चरोलिस के लिए विशिष्ट है।
एक उपयुक्त गद्दे पर आराम करें, जो बहुत नरम नहीं होना चाहिए।
जीवन शैली की किसी भी गलत आदत को ठीक करें, जैसे कि गलत मुद्रा
रिलैक्स। तनाव और चिंता कठोर गर्दन को तेज कर सकते हैं, क्योंकि तनाव रचियों पर छुट्टी दे दी जाती है।
ठोस कुर्सियों को प्राथमिकता दें, ताकि गर्दन और पीठ का समर्थन हो।
गर्भाशय ग्रीवा के दर्द को सही ढंग से करने के लिए, सर्वाइकल वर्टिब्रा को जुटाने और दिन के दौरान जमा हुए तनाव को दूर करने के लिए करें।

निवारण

तीव्र और तीखे दर्द का कारण होने के बावजूद, सामान्य यातना - खुद से - एक वास्तविक विकृति का गठन नहीं करता है।

लेकिन अत्याचार को रोकना कैसे संभव है?

रात्रि विश्राम के दौरान सही स्थिति लें। यह सलाह दी जाती है कि प्रवण स्थिति में न सोएं, बल्कि "भ्रूण" स्थिति को प्राथमिकता दें, जो कि पक्ष में कहना है, घुटनों के साथ वक्ष की ओर झुकें
जहां तक संभव हो, तापमान में बदलाव, या कम से कम आश्रय से बचें, जब भी आप घर से बाहर निकलें (विशेषकर सर्दियों के महीनों के दौरान)। हम संक्षेप में याद करते हैं कि वायु धाराएं एटियलॉजिकल कारकों में से एक हैं जो सबसे अधिक टॉरिकोलिसिस में शामिल हैं
गर्दन के अचानक और हिंसक आंदोलनों से बचें
खेल गतिविधि नियमित रूप से करें
अतिभार के साथ भारी शारीरिक परिश्रम से बचें, विशेष रूप से गर्दन की अकड़न और ग्रीवा दर्द के मामलों में