इस लेख का उद्देश्य विभिन्न लक्षणों, विकारों और रोगों के उपचार में उपयोगी प्राकृतिक उपचारों की तेजी से पहचान में पाठक की मदद करना है। सूचीबद्ध कुछ उपायों के लिए, इस उपयोगिता को वैज्ञानिक पद्धति से किए गए पर्याप्त प्रयोगात्मक परीक्षणों द्वारा पुष्टि नहीं की जा सकती है। इसके अलावा, कोई भी प्राकृतिक उपचार संभावित जोखिम और मतभेद प्रस्तुत करता है।
इसलिए, यदि उपलब्ध हो, तो हम आपको सलाह देते हैं कि विषय को गहरा करने के लिए एकल उपाय के अनुरूप लिंक पर क्लिक करें। किसी भी मामले में, हम आपको स्व-उपचार से बचने और मतभेदों और नशीली दवाओं की बातचीत की अनुपस्थिति का पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करने के महत्व को याद दिलाते हैं।
प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS = Pre Mestrual Syndrome) जैविक और मनोवैज्ञानिक प्रकृति के विकारों और परिवर्तनों का एक जटिल और विषम सेट है, जो मासिक धर्म से पहले के दिनों में, पित्त की उम्र में महिला शरीर की विभिन्न आशंकाओं को प्रभावित करता है। इसलिए प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की विशेषता शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के लक्षणों से होती है। सबसे अधिक बार होने वाले शारीरिक लक्षणों में हम याद करते हैं: स्तन कोमलता, सूजन संवेदना, सिरदर्द, मुँहासे, भूख विकार, कब्ज या दस्त, मांसपेशियों में दर्द और अंत में अस्थमा या राइनाइटिस का बढ़ना।
मानसिक लक्षणों में चिड़चिड़ापन, अवसाद, अस्टेनिया, एकाग्रता में कमी, कामेच्छा में कमी और अंत में मूड परिवर्तनशीलता शामिल हैं।
औषधीय पौधों और पूरक पूर्व-मासिक सिंड्रोम के खिलाफ उपयोगी
पासिफ़्लोरा, बेतुल्ला, टिलिया टोरेंटोसा, पुंगितोपो, प्रिमरोज़, ओलमारिया, रास्पबेरी, हॉथोर्न, इवनिंग प्रिमरोज़, बोरेज, ऋषि, वर्मवुड, आर्टीमीसिया, मैट्रीकारिया, पार्सले, केसर, सेनेकॉन, कैलेंडुला, एंजेलिका, जिंजर, अदरक, अदरक सोया, एग्नोकास्टो, वर्बेना, रोडियोला।
