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फ्रांसेस्को कूरो के लेख


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बाइसेप्स ट्रेनिंग
पूर्ण शारीरिक प्रशिक्षण
पैर प्रशिक्षण
क्रॉस-इंटेंसिटी ट्रेनिंग
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क्या स्क्वाट आपके पैरों को प्रशिक्षित करता है?
बड़े हथियार? सही अभ्यास के साथ ट्रेन!
एक प्रभावशाली पीठ के लिए व्यायाम
बारबेल के साथ रोवर: यह कैसे किया जाता है
इक्लेक्टिक प्रशिक्षण
क्या आप बड़े हथियार चाहते हैं? एक अनुकूलित कार्ड के साथ ट्रेन करें।
स्थापना विरोधी शरीर सौष्ठव अतिवृद्धि कार्यक्रम
शरीर सौष्ठव के लिए प्रशिक्षण कार्ड
अपने कंधों को चौड़ा करें
टॉम प्लाट्ज के अनुसार "मध्यवर्ती" के लिए प्रशिक्षण
प्रचलित व्यायाम प्रणाली
प्रचलित व्यायाम प्रणाली II
"मैकेनो ग्रोथ फैक्टर" प्रशिक्षण: "पुराने जमाने" भारी शुल्क पर वापसी
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संचयी दोहराव
बॉडी बिल्डिंग: लंबे समय तक चलने वाले परिणाम
येट्स की पीठ

फ्रांसेस्को कूरो, एथलेटिक ट्रेनर और पर्सनल ट्रेनर, "द हेटेरोक्रिज्म ऑफ मस्कुलर रिकवरी" पुस्तक के लेखक भी हैं। अधिक जानकारी के लिए कृपया ईमेल पते [email protected] पर लिखें, वेबसाइट्स //web.infinito.it/utenti/x/x_shadow/ और /digilander.libero.it/figcescocurro/ पर जाएं या निम्नलिखित नंबर पर कॉल करें: 349 / 23.333.23।