एलेसेंड्रो डी विटोर द्वारा क्यूरेट किया गया
जो लोग हमारे ऑनलाइन का अनुसरण करते हैं, वे एक निश्चित गतिरोध के साथ बाहर निकलते हैं, इस तथ्य का कि हार्मोनल प्रतिक्रिया और प्रशिक्षण के बीच एक मौलिक और द्वि-अविवेकी संबंध है, अब एक अधिग्रहित डेटा होना चाहिए। यह महिलाओं के प्रशिक्षण के संदर्भ में अधिक सच है, यह देखते हुए कि महिलाओं को पुरुषों से अधिक चक्रीय हार्मोनल परिवर्तनों के अधीन किया जाता है। पिछले लेखों में हम पहले से ही इस विषय के जीव विज्ञान विशेषताओं पर कैलिब्रेट किए गए प्रशिक्षण के महत्व पर चर्चा कर चुके हैं, चाहे वह एंड्रॉइड या गाइनॉइड हो। इस घटना में हम पिछले चरण के बजाय ध्यान केंद्रित करेंगे।
वास्तव में संबंधित होने की आदत के बावजूद (गीनोइड वेनोसो / आर्टेरियल / मिक्स्ड / हॉरमोनल और एंड्रॉइड नर्वस / एथेरोजेनिक, / फ़ूड / सेडेंटरी कॉन्स्टिट्यूशनल) को हमेशा कार्य योजना के विकास के लिए आवश्यक विश्लेषण और वाद्य मूल्यांकन की एक श्रृंखला से गुजरने की सिफारिश की जाती है।
प्रस्तावित परीक्षाएं प्रशिक्षण कार्यक्रम के अनुकूलन के लिए सैद्धांतिक रूप से आवश्यक हैं। हालांकि, हम जानते हैं कि व्यवहार में केवल विषयों की अल्पसंख्यक रुचि होती है / कुछ ऐसी चीज से गुजरना चाहते हैं जो खेल के लिए फिटनेस स्थापित करने के लिए सरल चिकित्सा परीक्षा से परे हो। उस ने कहा, यदि आप परीक्षणों के साथ आगे बढ़ना चाहते हैं, तो विशेषज्ञ चिकित्सक द्वारा आवश्यक सहयोग और नुस्खे को याद रखना उचित है, जो परिणामों की व्याख्या करने में हमारी सहायता भी कर सकता है।
पहला उद्देश्य उन पैथोलॉजी या सिंड्रोमों के अस्तित्व को सत्यापित करना होगा जो आमतौर पर एंड्रॉइड या गाइनॉइड महिलाओं से जुड़े होते हैं।
पेट की चर्बी, मेटाबोलिक सिंड्रोम या इंसुलिन प्रतिरोध के साथ एक संबंध अक्सर एंड्राइड में पाया गया है। गीनोइड जीवनी में, डिम्बग्रंथि पॉलीसिथोसिस, इंसुलिन प्रतिरोध और चयापचय संबंधी विकारों के बीच एक करीबी संबंध सामने आया है।
चयापचय सिंड्रोम को पोर्टल के भीतर व्यापक रूप से वर्णित किया गया है, जिससे हम आगे की जानकारी के लिए सभी इच्छुक पाठकों को संदर्भित करते हैं। यहां हम डिम्बग्रंथि पॉलीसिथोसिस (पीसीओएस पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम) पर संक्षेप में ध्यान केंद्रित करते हैं, जो इसके बजाय "हाइपरएन्ड्रोजेनिज्म (वृद्धि हुई एण्ड्रोजन उत्पादन) डिम्बग्रंथि" का सबसे सामान्य रूप है।
PCOS androstenedione और डिम्बग्रंथि टेस्टोस्टेरोन के बढ़े हुए उत्पादन से प्रकट होता है, और अक्सर मासिक धर्म अनियमितताओं (आमतौर पर ऑलिगोमेनोरिया, शायद ही कभी amenorrhea) और अन्य लक्षणों के साथ होता है जो चयापचय में बदलाव कर सकते हैं। हालांकि इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि पॉलीसिस्टिक अंडाशय की अंतिम खोज स्वचालित रूप से संबंधित सिंड्रोम (पीसीओएस) की उपस्थिति का निर्धारण नहीं करती है, क्योंकि यह स्थिति पूरी तरह से स्वस्थ महिलाओं में भी पाई जा सकती है। इस कारण से यह आवश्यक है कि विशिष्ट परीक्षणों के माध्यम से, पीसीओएस या हाइपरएंड्रोजेनिज़्म के अन्य सामान्य रूपों की उपस्थिति या अनुपस्थिति को स्थापित करने के लिए, जैसे कि इडियोपैथिक प्रकार (जो एण्ड्रोजन का एक बढ़ा हुआ उत्पादन भी प्रस्तुत करता है, लेकिन बिना रुकावट के विकार, पॉलीसिस्टिक अंडाशय और चयापचय संबंधी असामान्यताएं)।
नीचे अनुशंसित चिकित्सा इतिहास की सूची दी गई है:
बीआईए (बायोइम्पेडेंटियोमेट्री ): शरीर की संरचना का अध्ययन सेलुलर हाइड्रेशन (कुल पानी, इंट्रा-अतिरिक्त सेलुलर), दुबला द्रव्यमान, वसा द्रव्यमान और विषय की भौतिक और सेलुलर भलाई पर अन्य जानकारी की पहचान करने की अनुमति देता है। ( इस नुस्खे के लिए चिकित्सीय नुस्खे की आवश्यकता नहीं है)।
कम्प्यूटरीकृत THERMOGRAPHY या CONTACT : महिलाएं, विशेष रूप से स्त्रीरोगों, नितंबों, पैरों और कभी-कभी ऊपरी अंगों के विशिष्ट क्षेत्रों पर व्यापक रक्तस्राव करते हैं। यह स्थिति अक्सर विषय की edematous स्थिति के कारण होती है। थर्मोग्राफी पीईएफएस चरण (panniculopatia-edemato-fibro-sclerotica) की जांच करने की अनुमति देता है, और प्रभावित क्षेत्रों का लक्षित उपचार करने के लिए, इसकी डिग्री और सीमा पर निर्भर करता है। ( कोई चिकित्सा पर्चे की आवश्यकता)।
निचले अंगों के ईसीओ-डॉप्लर (शिरापरक-धमनी): रक्त परिसंचरण और संवहनी परिवर्तन को शिरापरक और धमनी दोनों को बदलने के लिए उपयोगी है। यह, किसी भी प्रकार के गाइनोइड के लिए, संचार कार्य की स्थिति को समझने के लिए महत्वपूर्ण है लेकिन प्रारंभिक कार्य दृष्टिकोण तय करने के लिए सबसे ऊपर है। ( चिकित्सा पर्चे की आवश्यकता)।
HEMATIC-CLINICAL-HORMONAL ANALYSIS: इन विश्लेषणों से विषयों की हार्मोनल स्थिति, एंड्रॉइड या गाइनॉइड को जानने की अनुमति मिलती है, जो कि, जैसा कि उल्लेख किया गया है, अक्सर बदलते हार्मोनल प्रोफाइल होते हैं। ( उन्हें मेडिकल प्रिस्क्रिप्शन की जरूरत है)।
जाँच के स्तर हैं:
डीएचईए (उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं में शामिल, लिपिड चयापचय, ग्लूकोज, प्रोटीन और ग्लाइसेमिक नियामक का नियामक)
17-Β एस्ट्राडियोल
प्रोजेस्टेरोन
प्रोलैक्टिन
एल्डोस्टेरोन (रक्त में सोडियम और पोटेशियम एकाग्रता का नियामक )
कोर्टिसोल (हाइपरग्लाइसेमिक हार्मोन)
FSH (जनन क्रिया)
LH (जनन क्रिया)
SHBG (हाइपरएंड्रोजेनिज्म मूल्यांकन)
कुल और नि: शुल्क टेस्टोस्टेरोन (हाइपरएंड्रोजेनिज्म मूल्यांकन)
टी 4 - टी 3 - टीएसएच (थायरॉयड फ़ंक्शन और चयापचय नियामक)
HEMATO-CLINICAL-GENERAL ANALYSIS: ये सामान्य स्वास्थ्य की स्थिति प्रदान करने के अलावा, कुछ चयापचय पहलुओं को समझने में मदद करते हैं और मेटाबोलिक सिंड्रोम, इंसुलिन प्रतिरोध सिंड्रोम, हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया, हाइपरग्लाइसेमिया () जैसी संभावित स्थितियों की उपस्थिति या अनुपस्थिति की पहचान करते हैं। ..)। ( एक डॉक्टर के पर्चे की जरूरत है)
पूर्ण रक्त गणना
उपवास इन्सुलिनिया
उपवास रक्त शर्करा
ग्लाइकोसिलेटेड हीमोग्लोबिन
ट्राइग्लिसराइड्स
इलेक्ट्रोलाइट्स (सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस)
कोलेस्ट्रॉल
एचडीएल - एलडीएल
GOT - GPT (गामा GT)
क्रिएटिनिन
C प्रतिक्रियाशील प्रोटीन
मूत्रल पीएच "मूत्र पीएच" और "मूत्र विशिष्ट वजन" के लिए विशेष संदर्भ के साथ।
इन मूल्यांकनों को वार्षिक कार्य अनुसूची (मैक्रोसायकल) के दौरान समय-समय पर दोहराया जाना चाहिए।
गीनॉयड विषय के लिए, अस्थायी स्कैन में शामिल हैं:
प्रत्येक रचना के बाद बीआईए (प्रति मेसोसायकल का अर्थ है शरीर की संरचना में सुधार का मूल्यांकन करने और संभवतः कार्यशील दृष्टिकोण को बदलने के लिए तीन से पांच सप्ताह या अधिक विशिष्ट प्रशिक्षण से लेकर)।
विषय के edematous स्थिति और microcirculation के संभावित सुधार को सत्यापित करने के लिए हर 2 mesociles THERMOGRAPH। गर्मियों की अवधि में प्रत्येक मेसोसिको के अंत में एक चेक की सिफारिश की जाती है
ईसीओ-डॉप्लर मैक्रोसायकल की शुरुआत में और संवहनी राज्य पर सुधार का मूल्यांकन करने के लिए कार्य अवधि के अंत में।
4 वें और 8 वें मेसोसायकल के अंत में HEMATIC-HORMONAL विश्लेषण, अधिमानतः मासिक धर्म चक्र के दिनों में या उसके आसपास नहीं किया जाना चाहिए
जनरल विश्लेषण और मूत्र विश्लेषण हर 3 प्रशिक्षण mesocycles।
जीवनी एन्ड्रोइड के लिए प्रत्येक मेसोसायकल के अंत में बीआईए को ले जाने के लिए पर्याप्त है और हार्मोनल और सामान्य हेमाटो-नैदानिक विश्लेषण कम से कम दो बार वार्षिक कामकाजी macrocycle के भीतर।
