सोमाटोमेडिन या आईजीएफ -1

IGF-1: यह क्या है?

समान इंसुलिन वृद्धि कारक (IGF-1 इंसुलिन जैसा विकास कारक), जिसे सोमाटोमेडिन के रूप में भी जाना जाता है, एक प्रोटीन प्रकृति का एक हार्मोन है जो इंसुलिन के समान आणविक संरचना के साथ होता है। IGF-1 बच्चे की विकास प्रक्रियाओं में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और वयस्कता में भी इसके उपचय प्रभावों को बनाए रखता है।

यह शक्तिशाली हार्मोन मुख्य रूप से यकृत में उत्पन्न होता है, लेकिन यह भी चोंड्रोसाइट्स में होता है जो उपास्थि संश्लेषण, फाइब्रोब्लास्ट और अन्य ऊतकों को नियंत्रित करता है।

एक बार उत्पादित होने के बाद, IGF-1 को प्रचलन में छोड़ दिया जाता है, जहां यह IGF-BP (IGF-बाध्यकारी प्रोटीन या IGF1 परिवहन प्रोटीन) नामक विशेष प्रोटीन को बांधता है। ये छह प्रोटीन प्लाज्मा आधा-जीवन (10 मिनट से 3-4 घंटे तक) बढ़ाते हैं और इस प्रकार हार्मोन के निवास समय को प्रचलन में बढ़ाते हैं।

कार्य

IGF-1 में समान इंसुलिन गतिविधि होती है और विशेष रूप से उपास्थि और मांसपेशियों के स्तर पर कोशिका प्रसार और विभेदन को बढ़ावा देती है (यह उपग्रह कोशिकाओं की सक्रियता को बढ़ावा देता है)। Somotomedine के जैविक कार्य ऑटोरोकाइन और पेरोक्राइन / अंतःस्रावी तंत्र दोनों के साथ होते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि टारगेट ऊतक एक समान (ऑटोक्राइन) या अन्य हैं (पेरोक्राइन यदि यह अतिरिक्त तरल पदार्थ के साथ ऐसे ऊतकों तक पहुंचता है, तो परिवहन तरल पदार्थ है रक्त)।

IGF-1 का स्थानीय उत्पादन बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि इस हार्मोन के कई प्रभाव सीधे पड़ोसी कोशिकाओं (पैरासरीन तंत्र) पर पड़ते हैं। मांसपेशियों के स्तर पर, उदाहरण के लिए, IGF-1 isoform जिसे MGF (यांत्रिक विकास कारक) कहा जाता है।

एक प्रोटीन प्रकृति के सभी हार्मोनों की तरह, IGF-1 को भी अपनी कार्रवाई करने के लिए विशिष्ट सेल रिसेप्टर्स की आवश्यकता होती है। ये रिसेप्टर्स मुख्य रूप से कुछ ऊतकों जैसे कि मांसपेशी, हड्डी, उपास्थि, त्वचीय, तंत्रिका और वृक्क में केंद्रित होते हैं। उनकी गतिविधि इंसुलिन रिसेप्टर्स से बहुत मिलती-जुलती है और यह संयोग से नहीं है कि सोमाटोमेडिन की थोड़ी मात्रा इंसुलिन रिसेप्टर्स द्वारा सही पर कब्जा कर ली जाती है। IGF-1 के आगे, दो अन्य प्रोटीनों की खोज की गई है, IGF-2 और IGF-3 को IGF-1 के समान गतिविधि के साथ कहा जाता है।

वृद्धि हार्मोन के साथ बातचीत

GH की कई क्रियाओं की मध्यस्थता IGF-1 द्वारा की जाती है और इसके विपरीत। सोमाटोट्रोपिन (जीएच) के विपरीत, सोमैटोमेडिन प्लाज्मा स्तर दिन के दौरान अपेक्षाकृत स्थिर रहता है और अन्य एनाबॉलिक हार्मोनों के उतार-चढ़ाव से नहीं गुजरता है, जो सर्केडियन रिदम (जीएच, टेस्टोस्टेरोन) से स्रावित होता है।

IGF-1 सांद्रता धीरे-धीरे बचपन और यौवन में बढ़ जाती है, और फिर वयस्कता में गिरावट आती है।

मोटे विषयों में, हालांकि जीएच स्तर कम हो जाता है, आईजीएफ 1 का स्तर आदर्श के भीतर आता है। IGF-1 की कमी और कमी या इसके रिसेप्टर्स की कम कार्यक्षमता, विकास मंदता (बौनापन), यकृत विफलता के मामलों में, हाइपोथायरायडिज्म में और मधुमेह रोगियों में पाए जाते हैं।

शारीरिक रूप से और बुढ़ापे में सबसे कम मूल्य शारीरिक रूप से पाए जाते हैं। हालांकि, इस उम्र से संबंधित गिरावट को पर्याप्त शारीरिक गतिविधि द्वारा रोका जा सकता है।

IGF-1 इसलिए एक शक्तिशाली सेल ग्रोथ फैक्टर है, एक हार्मोन जिसमें मजबूत उपचय गुण होते हैं जिनकी क्रिया के तंत्र अभी तक पूरी तरह से स्पष्ट नहीं किए गए हैं। हड्डी के स्तर पर, उदाहरण के लिए, यह चोंड्रोसाइट्स की गतिविधि को उत्तेजित करता है, नए उपास्थि के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार कोशिकाएं और ऑस्टियोब्लास्ट्स की गतिविधि का पक्षधर है, बढ़ती हड्डी ट्रोफिज़्म।

इनमें से कई प्रभाव जीएच के साथ बातचीत पर निर्भर करते हैं। यह जुड़ाव नाइट्रोजन प्रतिधारण (सकारात्मक नाइट्रोजन संतुलन) को बढ़ाता है, उपग्रह कोशिकाओं की गतिविधि को उत्तेजित करता है, अतिरिक्त वसा ऊतक के निपटान को बढ़ावा देता है और कार्रवाई पर उत्तेजना के लिए डीएनए, आरएनए, कोलेजन और हायल्यूरोनिक एसिड के संश्लेषण में सुधार करता है। फाइब्रोब्लास्ट के।

वर्तमान में अनुसंधान मधुमेह, ऑस्टियोपोरोसिस, मांसपेशियों की डिस्ट्रोफी और बौनापन जैसे रोगों के उपचार में इस हार्मोन के उपयोग पर ध्यान केंद्रित कर रहा है। ये रोग वास्तव में IGF-1 के कम प्लाज्मा स्तर से संबंधित हैं।

GF-1 को स्वाभाविक रूप से बढ़ाएं

अन्य सभी उपचय हार्मोनों की तरह, जिनके प्रभाव का बड़े पैमाने पर प्रदर्शन किया गया है (डीएचईए, टेस्टोस्टेरोन और जीएच), यहां तक ​​कि आईजीएफ -1 ने कई खिलाड़ियों का ध्यान आकर्षित किया है। हालांकि, प्रभावकारिता पर अध्ययन की एक छोटी संख्या और एक बहिर्जात प्रशासन के संभावित दुष्प्रभावों पर और इसकी हार्मोन पर निर्भरता अधिक अध्ययन और GH के रूप में लोकप्रिय है, ने आंशिक रूप से इस पेप्टाइड के लिए उत्साह को कम कर दिया है।

हार्मोन का यह वर्ग वास्तव में लाभकारी गतिविधियों की एक प्रभावशाली श्रृंखला के लिए जिम्मेदार है, कभी-कभी लगभग चमत्कारी, जो सौंदर्य, शारीरिक प्रतिष्ठा, शक्ति और युवाओं को प्राप्त करने या बनाए रखने की सामान्य इच्छा में उपजाऊ जमीन पाते हैं।

लंबित अध्ययन जो इस हार्मोन के गुणों को बढ़ाते हैं और कथित उत्तेजक कार्रवाई के लिए सामान्य पूरक के जन्म को बढ़ाते हैं, हम स्वाभाविक रूप से IGF-1 के संश्लेषण को बढ़ाने के लिए कुछ सामान्य सलाह देखते हैं।

मनुष्य द्वारा निर्मित अधिकांश मशीनें उपयोग से नहीं सुधरती हैं, वास्तव में, अक्सर विपरीत होता है। लेकिन हमारा शरीर अलग तरह से काम करता है और जैसा कि आप अच्छी तरह से जानते हैं जो जिम की दुनिया में भाग लेते हैं, जितना अधिक आप अपनी मांसपेशियों का उपयोग करते हैं और आप जितने मजबूत होते जाते हैं। दूसरी ओर, जैसा कि अंतरिक्ष यात्रियों को अच्छी तरह से पता है, अगर मांसपेशियों को नियमित रूप से जोर नहीं दिया जाता है, तो यह शोष की ओर जाता है, जो कि ताकत, लोच और प्रतिरोध की अपनी विशेषताओं का एक समावेश है। एक ही भाषण IGF-1 के लिए बनाया जा सकता है।

एनाबॉलिक हार्मोन होने के नाते, इसकी अधिकतम उत्तेजना लैक्टिक एसिड के मजबूत उत्पादन के साथ उच्च तीव्रता के अभ्यास के दौरान होती है। इसलिए शरीर सौष्ठव आईजीएफ -1 के स्राव और लाभकारी प्रभाव को बढ़ाने के लिए सबसे उपयुक्त गतिविधि प्रतीत होती है। विशेष रूप से, अधिकतम उत्तेजना उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट के साथ प्राप्त की जाती है जो 45 मिनट से अधिक नहीं होती है। हालांकि, इस प्रकार का प्रशिक्षण केवल स्वस्थ और विशेषज्ञ एथलीटों द्वारा ही किया जा सकता है, जबकि यह मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और गंभीर संयुक्त समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है। इन मामलों में, एरोबिक गतिविधियाँ जैसे दौड़ना या साइकिल चलाना अधिक उपयुक्त होता है, हालाँकि ये कम प्रभावी होते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में योगदान करते हैं।

प्रोटीन से भरपूर आहार IGF-1 के प्रभाव को बढ़ाने और कुछ तरीकों से स्राव को उत्तेजित करने में मदद करता है, बशर्ते कि आप खुराक से अतिरंजित न हों। वास्तव में, हम याद करते हैं कि प्रोटीन भी, यदि अधिक मात्रा में लिया जाता है, तो अनावश्यक रूप से पूरे जीव को थकान होती है। उत्पादित अपशिष्ट, विषाक्त पदार्थों के संचय में वृद्धि, वसा के जमाव के पक्ष में और मांसपेशियों के द्रव्यमान में कमी, जीव की दक्षता में कमी। इसलिए भोजन को पानी, फाइबर और विटामिन से भरपूर होना चाहिए। नियमित रूप से शराब, ड्रग्स और धूम्रपान से परहेज, सही रात आराम की अवधि का पालन और तनाव में कमी जैसी सिफारिशों के साथ इस बिंदु पर सिफारिशें जारी हैं।

IGF-1, डोपिंग और ट्यूमर

इस प्रोटीन के ऊंचे रक्त स्तर कैंसर के बढ़ते जोखिम के साथ सहसंबद्ध दिखाई देते हैं। वास्तव में, IGF-1 एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, न केवल मांसपेशियों की वृद्धि में, बल्कि कैंसर कोशिकाओं के विकास में भी।

जैसा कि हमने देखा है, आहार और व्यायाम IGF-1 के स्तर को काफी प्रभावित करते हैं। हालांकि, ये मूल्य डोपिंग पदार्थों के उपयोग के कारण बहुत अधिक तेजी से और अप्राकृतिक वृद्धि से गुजर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप प्रोस्टेट कैंसर जैसे कुछ प्रकार के ट्यूमर विकसित होने का खतरा होता है।