फिटनेस

फिटनेस: प्रशिक्षण जूते

डॉ स्टेफानो कैसाली द्वारा

उपकरण की भूमिका

यह निश्चित रूप से सच है कि, अगर प्रदर्शन का पीछा प्राथमिक उद्देश्य है कि एथलीटों और तकनीशियनों का पीछा करते हैं, तो खेल उपकरण के क्षेत्र में तकनीकी अनुसंधान ने उन उपकरणों और कपड़ों के विकास को भी संबोधित किया है जो कम से कम की संभावना रखते हैं लोकोमोटर प्रणाली से जुड़ी दुर्घटनाएँ; यहाँ से यह प्रशिक्षक के लिए उपकरणों की विशेषताओं को जानने के लिए महत्व को स्पष्ट करता है ताकि एथलीट को उनकी विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त विकल्प के लिए निर्देशित कर सकें। खेल की दुनिया के साथ-साथ अन्य क्षेत्रों में, पिछले दो दशकों में एथलीट की सेवा में प्रौद्योगिकियों का काफी विकास हुआ है, जिसका उद्देश्य दोनों दौड़ में अपने प्रदर्शन को अनुकूलित करना और अपने वर्कआउट को अधिक प्रभावी और लाभदायक बनाना है।

प्रशिक्षण के दौरान हृदय गति की निगरानी के लिए हृदय गति मॉनिटर जैसे उपकरणों के विकास और प्रसार के बारे में सोचें, साइकिल के निर्माण के लिए टाइटेनियम और कार्बन फाइबर को अपनाना, हल्के और सांस की सामग्री में कपड़े और जूते का उत्पादन लेकिन एक ही समय में गोर-टेक्स की तरह गर्म और जलरोधी। या, फिर से, मोटर साइकिल चालन पायलटों के सूट में नई सुरक्षा की शुरूआत, जो दुर्घटनाओं के मामले में आघात के जोखिम को काफी कम करती है। इस सूची से निश्चित रूप से सारांश, यह देखना आसान है कि कैसे कम समय में यह विश्लेषण करना असंभव है कि प्रत्येक अनुशासन के भीतर खेल उपकरण का विकास क्या है, इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए, उनमें से अधिकांश में, एथलीट ट्रेन और एहसास करता है विशिष्ट उपकरणों के माध्यम से उनका प्रदर्शन। इसलिए हम "केस द्वारा केस" की जांच करने के लिए एक अन्य अवसर का संदर्भ लेते हैं और एक टूल की खोज का उल्लेख करते हैं जो सभी एथलीटों द्वारा उपयोग किया जाता है, एक प्रकार का "सामान्य भाजक" जो सभी एथलीटों को एकजुट करता है; शायद बहुत कम अपवादों को छोड़कर यह प्रशिक्षण जूता है।

प्रशिक्षण जूते

कुछ एथलीटों के लिए फुटवियर एकमात्र प्रदर्शन है जैसे कि एथलेटिक्स के कई विषयों में और इस मामले में प्रत्येक विशेषता के लिए एक विशिष्ट प्रकार है, लेकिन नियुक्तियों के मद्देनजर सभी प्रशिक्षण जूता का उपयोग करते हैं। निर्धारित प्रतियोगिता। पिछले तीन दशकों से वर्तमान लोगों के लिए प्रशिक्षण जूते का संयोजन स्पष्ट रूप से दिखाता है कि जूता कैसे विकसित हुआ है, दोनों डिजाइन और उपयोग की जाने वाली सामग्रियों के लिए और वर्तमान में जैव-चिकित्सा अध्ययनों से प्रभावित होने वाले डिजाइन दर्शन के लिए क्या चिंताएं हैं। पिछले कुछ वर्षों में सफलता। 60 के दशक में उत्पादित चमड़े के ऊपरी पूरी तरह से बने एक साधारण डिजाइन वाले जूते से, यह 70 के दशक में प्रचलित एड़ी के ऊपर सिंथेटिक लेदर अपर और स्पॉइलर के साथ ऊपरी हिस्से में चला गया, अगले दशक तक यूपर के साथ मॉडल बनाने तक नायलॉन से बना, एक ऐसी सामग्री जिसने कभी हल्के मॉडल प्राप्त करना संभव बना दिया है, जिस पर विभिन्न घनत्वों के बेलनाकार इकाइयों के रूप में पहला झटका-अवशोषित सिस्टम जिसे जूते की एड़ी में डाला जा सकता है, अपनाया जाना शुरू हो जाता है।

"90 के दशक" ने लगभग सार्वभौमिक विकास और सदमे को अवशोषित करने वाली प्रणालियों को अपनाने की मंजूरी दी: हवा, जेल, जाल, प्लास्टिक आवेषण और अन्य सामग्री एड़ी और जूते के सामने के हिस्से में स्थिर आवेषण के साथ और तलवों, midsoles और uppers के निर्माण के लिए उपयोग की जाने वाली विशेष सामग्री, प्रशिक्षण के जूते पर वर्तमान में अपनाए गए सबसे महत्वपूर्ण तकनीकी उपायों का प्रतिनिधित्व करते हैं। सही प्रशिक्षण जूते की पसंद एथलीट में संयुक्त और मांसपेशियों-कण्डरा की चोटों को कम करने में मदद कर सकती है। इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए कुछ पहलुओं पर विचार किया जाना चाहिए कि एक स्पोर्ट्स शू और अन्य का चयन करते समय उस पर विचार किया जाना चाहिए, उसी के उपभोग से संबंधित और आम तौर पर प्लांटर समर्थन, कि तकनीशियन को तब तक पता होना चाहिए, जब वे उत्पन्न होते हैं समस्याएं जो प्रदर्शन को सीमित कर सकती हैं, एक विशेष के साथ परामर्श करने का सुझाव दें ISTA।

विस्तार से:

  1. एथलीट के वजन के संबंध में जूते की पसंद
  2. प्रशिक्षण के मैदान के संबंध में जूते की पसंद
  3. पादप समर्थन के प्रकार के अनुसार जूते की पसंद
  4. विरोधी सदमे आवेषण और जूते की सामान्य खपत