लगभग 90% मामलों में, खराब सांस (दुर्गंध) अपर्याप्त मौखिक स्वच्छता पर निर्भर करती है। विशेष रूप से, जीभ पर निवास करने वाले अत्यधिक माइक्रोफ्लोरा सबसे अधिक बार प्रश्न में कहा जाता है।
पट्टिका में भोज की तरह, टार्टर में और मसूड़ों की जेब में, लिंगुअल माइक्रोफ्लोरा वाष्पशील सल्फर यौगिकों (विशेष रूप से हाइड्रोजन सल्फाइड और मिथाइलमेरकैप्टन) और कुछ श्लेष गंध के लिए जिम्मेदार अन्य पदार्थ, जैसे कुछ शॉर्ट चेन फैटी एसिड पैदा करता है।
इस कारण से दांतों की साधारण ब्रशिंग खराब सांसों से लड़ने के लिए पर्याप्त नहीं है ; उन साइटों पर भी ध्यान दिया जाना चाहिए जो सामान्य मौखिक स्वच्छता प्रथाओं के साथ साफ करना मुश्किल है, जैसे कि जीभ की सतह।
भाषा सफाई केवल मुंह से दुर्गंध से लड़ने में एक दुर्जेय सहयोगी नहीं है; भाषिक पेटिना वास्तव में सूक्ष्मजीवों का एक आरक्षित है जो संपूर्ण मौखिक गुहा के जीवाणु वनस्पतियों को प्रभावित करने में सक्षम है। एक साफ भाषा का मतलब है, इसलिए, जीवाणु पट्टिका और इसके संचय के गठन में मंदी, जो क्षरण और मसूड़े की सूजन के जोखिम को कम करती है।
जीभ की सफाई ( ब्रश करना ) क्लासिक ब्रश का उपयोग करके की जा सकती है या - अधिमानतः - एक विशेष उपकरण का उपयोग करके जिसे लिंगुअल स्क्रेपर कहते हैं। ब्रश के साथ सफाई तकनीक में उपकरण को क्षैतिज रूप से शामिल करना शामिल है, जीभ की केंद्र रेखा के लिए लंबवत हैंडल को पकड़े हुए, जिसे बाहर निकालना चाहिए (यानी मुंह से बाहर आने के लिए बनाया गया है, ताकि ब्रिस्टल के साथ जीभ के पीछे के क्षेत्रों तक पहुंच सकें)। भाषिक पीठ, जहां बैक्टीरिया की सबसे बड़ी संख्या मौजूद है)। टूथब्रश को जीभ के सिरे की ओर हल्का दबाव देकर नीचे उतारा जाना चाहिए। नरम-ब्रिसल वाले टूथब्रश का उपयोग करना बेहतर होता है, ताकि स्वाद की कलियों, पक्षों पर और जीभ के आधार पर बहुत अधिक तनाव न हो; यह विशेष रूप से लिंग की सफाई की सुविधा के लिए डिज़ाइन किए गए ब्रशों के रबर रियर भाग का उपयोग करना भी संभव है।
खुरचनी, इसके बजाय, एक मामूली लेकिन दृढ़ आंदोलन के साथ जीभ की सतह पर आगे और पीछे जाने के लिए बनाया जाना चाहिए, हमेशा अंदर से जीभ की नोक पर आगे बढ़ना।
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