बारबरा बोनासिनी, स्टूडियो मेटापिलेट्स रेजिगो एमिलिया द्वारा क्यूरेट किया गया
इस अविश्वसनीय अनुशासन का जन्म संयुक्त राज्य अमेरिका में 80 के दशक में हंगरी के नर्तक जूलियू होरवाथ द्वारा हुआ था। कुछ वर्षों के बाद, जूलियू ने अकिलीज़ कण्डरा को तोड़ दिया और यह चोट अचानक एक नर्तक के रूप में उसके करियर को समाप्त कर देती है। चोट लगने के बाद, जूली ने योग का व्यक्तिगत अभ्यास शुरू किया;
Gyrotonic® प्रशिक्षण का एक नया तरीका है, जो जोड़ों को उत्तेजित करता है और मांसपेशियों को व्यायाम करता है। यह शरीर को एक ही समय में खिंचाव और मजबूत करने की अनुमति देता है।
Gyrotonic® नृत्य, योग, मार्शल आर्ट, तैराकी के प्रमुख सिद्धांतों पर आधारित है, और एक स्थिर और निर्बाध प्रतिरोध के साथ गोलाकार आंदोलनों के माध्यम से ऐसा करता है।
प्रत्येक खेल को शक्ति, लचीलापन और समन्वय की आवश्यकता होती है। Gyrotonic® आज और कल के सुपर एथलीटों को न केवल यह सब प्रदान करता है, बल्कि सभी आंदोलनों में प्रतिरोध, बहुमुखी प्रतिभा और अनुग्रह का एक उच्च स्तर भी प्रदान करता है।
यह विशेष रूप से अनुशासन विशेष रूप से कुछ मशीनों पर होता है जो विशेष रूप से गायरोन्टिक ® के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। प्रशिक्षण के दौरान उपयोग किए जाने वाले उपकरण पूरी तरह से प्रत्येक शरीर की जरूरतों और स्थिति के विभिन्न स्तरों के अनुकूल होते हैं। इसके अलावा, वे पारंपरिक मशीनों द्वारा आंदोलन की शुरुआत और अंत में उत्पन्न झटके को पूरी तरह से खत्म कर देते हैं, एक ऐसा कारक जो कई चोटों का कारण बनता है।
Gyrotonic®, इसकी अनुकूलनशीलता और चरम बहुमुखी प्रतिभा के लिए धन्यवाद, उम्र, लिंग या स्वास्थ्य स्थितियों पर कोई सीमा नहीं है। उसका अभ्यास सभी के लिए उद्देश्य है।
इस अनुशासन की विशिष्टता कम समय में लाभ प्राप्त करने की अनुमति देती है।
आवश्यकताएं जो हमें तलाशने के लिए धक्का देती हैं, फिर चुनते हैं, एक शारीरिक गतिविधि दूसरे के बजाय, प्राथमिकताओं और व्यक्तिगत अनुभवों के अनुसार बदलते हैं। एकमात्र आवश्यकता अपने लिए कुछ करने की इच्छा रखने की है, बेहतर महसूस करने की इच्छा वास्तव में बेहतर महसूस करने के लिए सबसे अच्छा धक्का है।
- स्कोलियोसिस
- हर्निया
- कठोरता
- गलत मुद्रा
- भविष्य की माताओं और नई माताओं
- विकास के दौर से गुजर रहे किशोर
- पेशेवर खिलाड़ी (गोल्फर, टेनिस खिलाड़ी, तैराक, नर्तक, आदि)
लाभ
Gyrotonic® मनो-शारीरिक भलाई को पुनः प्राप्त करने में मदद करता है, गतिशीलता में सुधार, आसन, मांसपेशियों की टोन और पूरे शरीर को ऊर्जा की भावना देता है।
Gyrotonic® सबसे विशिष्ट और प्रभावी प्रशिक्षण विधि है, जिसमें से आप लाभ उठा सकते हैं जैसे:
- सही मुद्रा
- toned मांसलता
- मजबूत और लोचदार रीढ़
- स्वस्थ और मोबाइल जोड़ों
- सामंजस्यपूर्ण शरीर
- पीठ दर्द से राहत दिलाता है
- हमारे शरीर में शक्ति और ऊर्जा वापस पाने में मदद करता है।
लेसन
सबक निजी तौर पर होता है और 60 मिनट तक रहता है। वास्तविक सत्र की शुरुआत व्यक्तिगत विशेषताओं के आकलन से पहले होती है। अभ्यास की प्रगति व्यक्ति, उसके शरीर और उसकी संभावनाओं के अनुसार अलग-अलग होती है, लेकिन इन सबसे ऊपर हम उसके लक्ष्यों को ध्यान में रखते हैं।
GYROTONIC EXPANSION SYSTEM के शिक्षण के लिए ® स्टूडियो मेटापिलेट्स एक प्रमाणित शिक्षक को नियुक्त करता है, साथ ही GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® द्वारा सीधे उपलब्ध कराए गए मूल उपकरण भी।
आज, सभी उम्र और विभिन्न जीवन शैली के लोगों की एक बड़ी संख्या को इस प्रणाली से बहुत फायदा हुआ है।
Gyrotonic® वर्तमान में पूरी दुनिया में पुनर्वास केंद्रों, नृत्य स्टूडियो, खेल प्रशिक्षण और फिटनेस में सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।
