कैफीन और टॉरिन - बायोटेक यूएसए

कैफीन और टौरिना के बारे में - बायोटेक यूएसए

शक्ति बल - बायोटेक यूएसए

एल-टॉरिन और कैफीन पर आधारित खाद्य पूरक

प्रारूप

60 कैप्सूल का कंटेनर

संरचना

एल Taurine

निर्जल कैफीन

खाद्य जिलेटिन

प्रतिदिन की खुराक daily टैबलेट

एल- taurine368 मिलीग्राम

कैफीन निर्जल 40 मिलीग्राम

उत्पाद विशेषताओं कैफीन और टॉरिन - बायोटेक यूएसए

एल-टॉरिन - जिसे आमतौर पर एक आवश्यक रूप से आवश्यक अमीनो एसिड माना जाता है, का उत्पादन ऑक्सीकरण और सल्फीन एमिनो एसिड के डिकार्बोलाइजेशन के रूप में किया जाता है, जैसे कि मेथिओनिन और सिस्टीन। एक स्वस्थ और अच्छी तरह से खिलाए गए व्यक्ति में उत्पादित मात्रा अधिकतम 400 मिलीग्राम / दिन होने का अनुमान है,

मुख्य रूप से कंकाल, हृदय और मस्तिष्क के स्तर पर केंद्रित है। अन्य अमीनो एसिड के विपरीत, टॉरिन प्रोटीन संश्लेषण की प्रक्रियाओं के भीतर नहीं आता है, इसलिए इस एमिनो एसिड व्युत्पन्न के लिए एक उपचय शक्ति का वर्णन करना बिल्कुल संभव नहीं है। हालांकि, यह अन्य महत्वपूर्ण जैविक कार्यों में आता है, जैसे कि पित्त लवण का संश्लेषण, कोशिकीय परासरण का रखरखाव, विभिन्न विषैले यौगिकों का विषहरण, धनात्मक इनोट्रोपिक और कार्डियोप्रोटेक्टिव एक्शन, मैक्रोप्रेज एक्टिविटी का विनियमन (प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया) और चिह्नित। एंटीऑक्सीडेंट कार्रवाई।

कई जैविक कार्यों के बावजूद, इस अणु ने आवेदन का एक विशिष्ट क्षेत्र नहीं पाया है, और कई अध्ययन - जिनमें से कई अभी भी प्रायोगिक चरण में हैं - मिर्गी, न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों, विकास विकारों के उपचार में इसकी प्रभावकारिता का मूल्यांकन कर रहे हैं। हृदय रोग, शराब, यकृत रोग और मधुमेह विकृति (कुछ हद तक चर्चा की भूमिका)

हाल के वर्षों में, खेल के क्षेत्र में प्रयोग भी शुरू हो गए हैं, वैकल्पिक परिणाम रिकॉर्ड कर रहे हैं। टॉरिन का उपयोग करने के मुख्य कारणों में से एक प्रकल्पित एनर्जेटिक प्रभाव है, जिसे हालांकि, प्रदर्शित नहीं किया गया है, जबकि एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव को कम करके आंका जाता है। टॉरिन वास्तव में गहन शारीरिक व्यायाम से प्रेरित ऑक्सीडेटिव क्षति का मुकाबला करने में प्रभावी साबित हुआ है, जिसके परिणामस्वरूप एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार हुआ है।

खिलाड़ियों के अलावा, जिनके लिए शारीरिक व्यायाम के बाद मांसपेशियों में टॉरिन खींचने में कमी आई है, मूत्र उत्सर्जन में सापेक्ष वृद्धि के साथ, एकीकरण भी vegans में उपयोगी हो सकता है, टॉरिन परिमित के निम्न स्रोत को देखते हुए (वर्तमान में) मुख्य रूप से पशु उत्पत्ति के उत्पादों में)।

कैफीन - कैफीन एक पदार्थ है जो मेथिलक्सैन्थिन के जीनस से संबंधित है। यह आम तौर पर कॉफ़ी के माध्यम से आम आहार में पेश किया जाता है (एक कप में लगभग 100mg होता है) लेकिन कोको और चाय के साथ भी। सेवन के बाद, कैफीन तेजी से एक प्लाज्मा चोटी के साथ 120 के आसपास अवशोषित हो जाता है 'और बहुत ही कम आधे जीवन के साथ, 2 से 4 घंटे तक। विभिन्न ऊतकों को तेजी से वितरित किया जाता है और विभिन्न डिमेथिलक्सैन्थिन में यकृत में चयापचय किया जाता है, कैफीन में सक्षम है:

फैटोलिसिस को बढ़ाएं, फैटी एसिड की रक्त एकाग्रता में वृद्धि;

मांसपेशियों की वासोडिलेशन की मध्यस्थता;

ब्रोन्कियल मांसपेशियों को मुक्त करें और साँस लेने की सुविधा प्रदान करें;

संज्ञानात्मक कौशल, और पर्यवेक्षी स्थिति में सुधार;

बढ़ाएँ diuresis;

Nociceptors की सक्रियता को सीमित करके दर्द की अनुभूति को कम करना;

इन प्रभावों के लिए, मुख्य रूप से कैफीन चयापचयों द्वारा मध्यस्थता की जाती है, सबसे महत्वपूर्ण जोड़ा जाता है, एड्रेनालाईन की रिहाई और परिणामस्वरूप दिल की धड़कन में वृद्धि, मांसपेशियों और महत्वपूर्ण अंगों में वासोडिलेटेशन, एएमपीसी के रूप में दूसरे दूतों में वृद्धि और कैस्केड की सक्रियता। सेल के समुचित कार्य के लिए आवश्यक इंट्रासेल्युलर संकेत।

खेलों में, कैफीन का उपयोग प्रभावी साबित हुआ है:

1. शक्ति और ताकत के मामले में प्रदर्शन में सुधार: मांसपेशी ग्लाइकोजन की बचत के कारण संपत्ति, लिपिड के पक्ष में, और शायद कंकाल की मांसपेशी में कैल्शियम का एक बेहतर प्रवाह परिणामी संकुचन के साथ-साथ मांसपेशियों के वाससिलेटर प्रभाव;
2. थकान की भावना को कम करें: एक तरफ ऑक्सीडेटिव चयापचय में सुधार, और दूसरी तरफ एनाल्जेसिक प्रभाव के लिए धन्यवाद।

कैफीन इसलिए मुख्य रूप से अपने एर्गोजेनिक प्रभाव के लिए उपयोग किया जाता है, जो धीरज के खेल और विशुद्ध रूप से ताकत के लिए दोनों के लिए उपयोगी साबित हुआ है।

खेल अभ्यास कैफीन और टॉरिना में उपयोग का औचित्य - बायोटेक यूएसए

टॉरिन: ऑक्सीडेटिव और सेलुलर क्षति मार्करों में कमी और प्रदर्शन में परिणामी सुधार के साथ तीव्र शारीरिक व्यायाम से प्रेरित नुकसान से सुरक्षा में एक महत्वपूर्ण भूमिका दिखाई गई।

कैफीन: खेल में इसका उपयोग व्यापक रूप से वैज्ञानिक साहित्य में वर्णित किया गया है, जो कि महत्वपूर्ण एर्गोजेनिक प्रभावों पर सहमत होने लगता है, जो धीरज के खेल में दोनों ताकत और रुक-रुक कर खेल में दोनों होते हैं।

कैफीन + टॉरिन: दो यौगिकों के बीच तालमेल, व्यापक रूप से ऊर्जा पेय में उपयोग किया जाता है:

1. व्यायाम के बाद लैक्टेट सांद्रता कम करें: सेल के ऑक्सीडेटिव क्षमता में सुधार का एक संकेत;
2. एरोबिक प्रदर्शन में सुधार;
3. कार्डियक आउटपुट में वृद्धि;
4. संज्ञानात्मक क्षमताओं के सुधार पर परिणाम कुछ हद तक विवादास्पद हैं।

यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि अधिकांश अध्ययनों में जो कैफीन को अन्य पदार्थों के साथ और विशेष रूप से टॉरिन के साथ जोड़ते हैं, कैफीन की मुख्य भूमिका को पूर्वोक्त लाभों की गारंटी देने में रेखांकित किया गया है।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग - कैफीन और टॉरिन - बायोटेक यूएसए

आधा टैबलेट एक दिन, पानी या पसंदीदा पेय के साथ निगल लिया

कैफीन और टॉरिना के खेल अभ्यास में उपयोग कैसे करें - बायोटेक यूएसए

टॉरिन : कई अध्ययनों में, गहन व्यायाम से प्रेरित ऑक्सीडेटिव क्षति का मुकाबला करने में सबसे प्रभावी खुराक प्रति दिन 3 जीआर है

कैफीन : अध्ययन के बहुमत द्वारा अनुशंसित खुराक, प्रदर्शन का समर्थन करने और सुधारने में, 2 से 4 मिलीग्राम / किग्रा तक होती है, अधिकतम 300 मिलीग्राम / दिन तक पहुंचने के लिए (खुराक 3/5 कप कॉफी के साथ प्राप्त)।

अवशोषण के समय और दर्ज की गई अधिकतम रक्त की चोटी को देखते हुए, जो दोनों यौगिकों के बीच समान है, इसके प्रशासन को प्रदर्शन या प्रशिक्षण से दो से एक घंटे पहले किया जा सकता है।

लंबे समय तक कैफीन का सेवन उसी के प्रभाव को कम करता है। इसके अलावा, और प्रदर्शन से पहले एर्गोजेनिक प्रभावों को बढ़ाने के लिए, कम से कम 7 दिनों के लिए कैफीन और डेरिवेटिव से संयम की अवधि का पालन करना फायदेमंद हो सकता है।

अपनी गतिविधि कैफीन और टॉरिन का अनुकूलन कैसे करें - बायोटेक यूएसए

कैफीन की ऊर्जावान गतिविधि को मध्यम-ग्लाइसेमिक कार्बोहाइड्रेट और विटामिन जैसे नियासिन के साथ जोड़कर बढ़ाया जा सकता है, जो कप में कॉफी में भी पाए जाते हैं।

टॉरिन की एंटीऑक्सीडेंट कार्रवाई को बढ़ाने के लिए, हालांकि, हम अन्य एंटीऑक्सिडेंट जैसे लिपोइक एसिड के सेवन का सहारा ले सकते हैं, जो सेल के ऑक्सीडेटिव प्रोफाइल में भी सुधार कर सकते हैं।

जैव-उपलब्धता को कम करने वाली कैफीन की उपस्थिति को देखते हुए इस प्रकार के पूरक के साथ क्रिएटिन को जोड़ना सुविधाजनक नहीं होगा।

साइड इफेक्ट्स कैफीन और टॉरिन - बायोटेक यूएसए

कैफीन और टॉरिन युक्त ऊर्जा पेय के अत्यधिक परिचय के बाद साहित्य में मायोकार्डियल रोधगलन के कारण मृत्यु का मामला दर्ज किया गया।

टॉरिन: अभी तक अच्छी तरह से प्रलेखित इस पदार्थ के दुष्प्रभाव नहीं हैं, जो दैनिक 3 जी की खुराक पर सुरक्षित लगता है। हालांकि, उच्च रक्तचाप के मामलों को प्रलेखित किया जाता है।

उच्च खुराक पर, मतली, उल्टी, थकान और माइग्रेन पाया गया।

कैफीन: पहले से ही 300mg से ऊपर की खुराक पर, मांसपेशियों में कंपन, चिंता, तचीकार्डिया, अनिद्रा, उत्तेजना हो सकती है। दूसरी ओर, क्रॉनिक उपयोग, गैस्ट्रो आंत्र पथ के रोगों के लिए जिम्मेदार है, जैसे कि भाटा, अल्सर और ग्रासनलीशोथ, हृदय रोग, जैसे उच्च रक्तचाप और क्षिप्रहृदयता, और माइग्रेन। यह कैल्शियम और लोहे जैसे कीमती तत्वों के अवशोषण में भी हस्तक्षेप करता है।

कैफीन और टॉरिन के उपयोग के लिए सावधानियां - बायोटेक यूएसए

उत्पाद 12 साल से कम उम्र के दौरान, गर्भावस्था के दौरान, गुर्दे या यकृत रोग, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में contraindicated है।

एंटीपीलेप्टिक और एंटीकोम्पसिव दवाओं के साथ ड्रग इंटरैक्शन हो सकता है।

वर्तमान लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुन: पढ़ने पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्य से है और इसलिए इसका कोई चिकित्सीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए आपको हमेशा किसी भी प्रकार के पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है । कैफीन और टॉरिन के महत्वपूर्ण विश्लेषण पर अधिक जानकारी - बायोटेक यूएसए।

प्रतिक्रिया दें संदर्भ

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