वे क्या हैं?
थायराइड हार्मोन (टी 3 और टी 4) हाइपोफिसियल हार्मोन टीएसएच के जवाब में थायराइड द्वारा स्रावित होता है, जिसका उत्पादन हाइपोथैलेमिक हार्मोन टीआरएच द्वारा विनियमित होता है।
टीएसएच के जवाब में थायराइड हार्मोन, ट्राईआयोडोथायरोनिन (टी 3) और थायरोक्सिन (टी 4), कूपिक थायरॉयड कोशिकाओं द्वारा निर्मित होते हैं।
थायरॉयड हार्मोन का स्राव एक सर्कैडियन लय का पालन करता है; T3 और T4 का उच्चतम स्तर रात और सुबह के दौरान पहुंचता है, जबकि सबसे निचले स्तर 12 और 21 के बीच पाए जाते हैं।
कार्य
थायराइड हार्मोन:
- भ्रूण और शिशु के मस्तिष्क के विकास को नियंत्रित करता है
- वे भ्रूण के कंकाल के विकास के लिए आवश्यक हैं
- वे बच्चे के शरीर की सामान्य वृद्धि और विभिन्न आश्रयों की परिपक्वता के लिए अपरिहार्य हैं, विशेषकर कंकाल
- विशेष रूप से प्रत्येक अंग और ऊतक के कार्य को प्रभावित करने वाले वयस्क की चयापचय गतिविधि को विनियमित करते हैं:
- उनके पास थर्मोजेनिक क्रिया है
- ग्लूकोज चयापचय को नियंत्रित करता है
- वे लाइपोलिसिस और लिपोजेनेसिस में हस्तक्षेप करते हैं
- वे प्रोटीन संश्लेषण को नियंत्रित करते हैं
- उनका हृदय प्रणाली पर प्रभाव है
THERMOGENETIC ACTION: थायरॉइड हार्मोन आराम से ऑक्सीजन की खपत बढ़ाते हैं, जो बेसल चयापचय, शरीर के तापमान और दैनिक कैलोरी की आवश्यकता को बढ़ाते हैं।
ग्लूकोस मेटाबोलिस्म पर प्रभाव: वे ग्लाइकोजेनोलिसिस और ग्लूकोनोजेनेसिस का पक्ष लेते हैं, और ग्लूकोज ऑक्सीकरण में शामिल एंजाइमों की गतिविधि को बढ़ाते हैं।
LIPOLYSIS और LIPOGENESIS: थायरॉइड हार्मोन, लिपोलिसिस पर एक प्रमुख प्रभाव के साथ, दोनों लिपोलिस (ऊर्जा के लिए वसा का उपयोग) और लिपोजेनेसिस (वसा ऊतक का संश्लेषण) को उत्तेजित करते हैं।
प्रोटीन संकेत: थायराइड हार्मोन प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ाते हैं और इसलिए मांसपेशियों पर एक ट्रॉफिक प्रभाव पड़ता है; हालांकि अगर अधिक मात्रा में संश्लेषित किया जाता है तो वे विपरीत प्रभाव भड़काते हैं (पेशी अपचय)
कार्डियोवस्कुलर सिस्टम पर प्रभाव: थायराइड हार्मोन मायोकार्डियल सिकुड़न (सकारात्मक इनोट्रोपिक प्रभाव) को बढ़ाते हैं, हृदय गति (सकारात्मक क्रोनोट्रोपिक प्रभाव) में वृद्धि करते हैं और हृदय में शिरापरक वापसी को बढ़ाते हैं; इसलिए वे हृदय समारोह के लिए आवश्यक हैं
अन्य धातु प्रभाव: थायराइड हार्मोन आंतों की गतिशीलता को बढ़ाते हैं, सियानोकोबलामाइन (विटामिन बी 12) और लोहे के अवशोषण के पक्ष में होते हैं; एरिथ्रोपोइटिन, गुर्दे के प्रवाह और ग्लोमेरुलर निस्पंदन के संश्लेषण को बढ़ाएं; अन्य हार्मोन (जीएच) के अंतर्जात उत्पादन को उत्तेजित करें; प्रजनन कार्यों पर उनकी एक अनुमेय भूमिका होती है और त्वचा और उपांगों के क्षरण को नियंत्रित करता है।
थायराइड हार्मोन - वीडियो: टी 3, टी 4 और टीएसएच
एक्स वीडियो प्लेबैक की समस्या? YouTube से रिचार्ज करें वीडियो पृष्ठ पर जाएं गंतव्य स्वास्थ्य पर जाएं YouTube पर वीडियो देखेंथायराइड हार्मोन और शारीरिक व्यायाम
थायराइड फ़ंक्शन शारीरिक गतिविधि से बहुत प्रभावित नहीं होता है, लेकिन पोषण की स्थिति से बहुत प्रभावित होता है। विशेष रूप से उपवास के दौरान थायरॉयड हार्मोन के प्रति ऊतकों की संवेदनशीलता कम हो जाती है, चयापचय को कम करने और जीव के अस्तित्व के लिए कीमती ऊर्जा की बर्बादी से बचने के लिए रक्षा तंत्र का एक प्रकार।
सारांश
आयोडीन की भूमिका
थायराइड हार्मोन के संश्लेषण के लिए:
- थायरोसिन, थायरोग्लोबुलिन द्वारा उपलब्ध कराया गया
- आयोडीन जिसे एनआईएस की कार्रवाई के लिए थायरोसाइट के अंदर ढाल के खिलाफ ले जाया जाता है
- एक उत्प्रेरक एंजाइम (थायरोपरॉक्सिडेज़)
थायराइड हार्मोन का सक्रिय रूप टी 3 द्वारा दर्शाया गया है, जबकि टी 4 लगभग 15 गुना कम सक्रिय है; परिधीय स्तर पर कुछ एंजाइम होते हैं, जिन्हें डीसियोडेसिस कहा जाता है, थायरोक्सिन (टी 4) से एक आयोडीन परमाणु को निकालने में सक्षम होता है जो इसे ट्रायोडोथायरोनिन (टी 3) में बदल देता है।
थायराइड के इष्टतम कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए आहार के साथ आयोडीन की सही मात्रा का परिचय देना बहुत महत्वपूर्ण है; इस खनिज की कमी वास्तव में एंडीमिक गोइटर जैसी बीमारियों के विकास को जन्म दे सकती है।
आहार में आयोडीन का सेवन आम तौर पर कम होता है; यह मुख्य रूप से मछली में निहित है, जबकि सब्जियों में इसकी उपस्थिति खेती की जमीन पर निर्भर है। किसी भी मामले में, इस सूक्ष्मजीव के पर्याप्त सेवन के साथ जीव को प्रदान करने के लिए, यह पारंपरिक खाना पकाने के नमक के बजाय आयोडीन युक्त नमक का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है।
सही थायराइड समारोह को बढ़ावा देने के लिए, आयोडीन युक्त नमक को कच्चा इस्तेमाल किया जाना चाहिए; खाना पकाने के दौरान इसे पास्ता में जोड़ना बेकार है क्योंकि उच्च तापमान इस बहुत महत्वपूर्ण खनिज को नष्ट कर देता है।
डोपिंग और थायराइड हार्मोन
जैसा कि हमने देखा है, थायराइड हार्मोन का एक मुख्य कार्य बेसल चयापचय और शरीर के तापमान को विनियमित करना है; इन हार्मोनों का स्तर जितना अधिक होता है, उतनी ही अधिक कैलोरी जलती है।
खेल में थायराइड हार्मोन का उपयोग शरीर के चयापचय को बढ़ाने का उद्देश्य है, इस प्रकार अतिरिक्त वसा भंडार को कम करता है। कई स्लिमिंग दवाएं थायराइड हार्मोन के अग्रदूतों पर भी आधारित हैं।
जाहिर है, इस तरह के दृष्टिकोण दुष्प्रभाव के बिना नहीं है: थायरॉयड हार्मोन या उनके अग्रदूतों को बाहर से पेश करने से, अंतर्जात उत्पादन के लिए उत्तेजना बाधित होती है; जब दवा समाप्त हो जाएगी, तो हाइपोथायरायडिज्म, थायरॉइड डिसफंक्शन या पुरानी हाइपोथायरायडिज्म (लंबे समय तक प्रशासन के मामले में) जैसी काफी गंभीर समस्याएं भी होंगी।
इसके सेवन चक्र के दौरान, दूसरी ओर, अवांछित प्रभाव जैसे टैचीकार्डिया, गंभीर पसीना, अत्यधिक वजन कम होना, घबराहट, दस्त, हड्डी का खराब होना और दिल की समस्याएं आम हैं।
