वजन घटाने के लिए फाइटोथेरेपी

फाइटोथेरेपी क्या है?

फाइटोथेरेपी एक चिकित्सा विज्ञान है जो विभिन्न रोगों और शर्तों के उपचार या रोकथाम के उद्देश्य से औषधीय पौधों और उनके डेरिवेटिव के सही उपयोग का अध्ययन करता है, विशुद्ध रूप से चिकित्सा (दवाओं) या स्वास्थ्य (पूरक)। पौधे के स्रोतों के अध्ययन में, हर्बल दवाइयां वैज्ञानिक दवाओं के समान नियम लागू करती हैं, उनके रासायनिक घटकों और उनके औषधीय गुणों का उचित प्रयोगों के माध्यम से विश्लेषण करती हैं।

वजन घटाने के लिए फाइटोथेरेपी

अधिक तेज़ी से वजन कम करने के लिए अंतिम प्राकृतिक खोज पर दबाव वाले विज्ञापन अभियानों के बावजूद, हमने अभी तक फाइटोथेरेप्यूटिक पदार्थों की पहचान नहीं की है जो समान वादों को बनाए रखने में सक्षम हैं, यदि अधिक या कम गंभीर साइड इफेक्ट की हानि के लिए नहीं; यह सब सिंथेटिक दवाओं पर और उन व्युत्पन्न लोगों पर भी लागू होता है - जो प्राकृतिक पदार्थों से अधिक या कम सीधे होते हैं। इसके अलावा, जो भी आहार संबंधी, औषधीय या फाइटोथेरेप्यूटिक थेरेपी वजन कम करने के लिए किया जाता है, वह किसी भी तरह से जीवन शैली के निवारक सुधार से निर्धारित नहीं हो सकता है।

हालाँकि, आधुनिक हर्बल चिकित्सा में औषधीय पौधों और पौधों की उत्पत्ति के सक्रिय तत्वों की पर्याप्त सूची शामिल है, जो जीवनशैली में बदलाव से प्रेरित वजन घटाने में सहायता करने और व्यक्ति के स्वास्थ्य पर मोटापे के नकारात्मक परिणामों को रोकने और / या इलाज करने में सक्षम है। ।

मधुमेह और रेचक

हम शायद वजन कम करने की कोशिश में हर्बलिस्टों की सबसे अनुचित तरीके से इस्तेमाल की जाने वाली श्रेणी के बारे में बात कर रहे हैं। इन प्राकृतिक उपचारों से प्रेरित वजन घटाने, वास्तव में, बिल्कुल "काल्पनिक" हैं, क्योंकि वे निर्जलीकरण की घटनाओं से जुड़े हैं और वसा द्रव्यमान में वास्तविक कमी के लिए नहीं। औषधीय पौधे जिन्हें हम सूचीबद्ध करेंगे, इसलिए, चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत केवल तभी उपयोग किया जाना चाहिए जब कब्ज (जुलाब) या पानी प्रतिधारण और हल्के उच्च रक्तचाप वाली तस्वीरों (मूत्रवर्धक) की वास्तविक समस्याएं हों। अक्सर, "पानी के भार" के मूत्रवर्धक प्रभाव का फायदा उठाने के लिए विभिन्न मूत्रवर्धक - रेचक तैयारी का उपयोग हर्बल चाय के रूप में किया जाता है।

DIETARY PHYTOTHERAPIES: शतावरी (प्रकंद, मूल), भूर्ज (पत्ते), चेरी (फलों के पेडुनेल्स), घोड़े की नाल (हवाई हिस्से), राख (पत्तियां और बीज), graminea (प्रकंद), मकई (स्टिग्मास या "कॉर्न बार्ब्स")।, ओलमारिया (फूल), ऑर्टोसिफ़न (पत्तियां), ओनोनाइड स्पिनोसा, (रूट), बिछुआ (फूल वाला पौधा, जड़ें), पायलोसेला (हवाई भाग), अजमोद (भागों वाले क्षेत्र, जड़ें), कसाई का झाड़ू (प्रकंद), सिंहपर्णी (जड़) ) गोल्डन रॉड (फूलों की टॉपिंग)।

लक्सटिव PHYTO-THERAPY: मुसब्बर, सेना, Cascara, Frangola, Rhubarb, अरंडी का तेल, जैतून का तेल और अन्य वनस्पति तेलों, आहार फाइबर, फाइबर की खुराक, चोकर, ग्वार और ग्वार गम, करया गोंद, psyllium बीज, अगर अगार। ग्लूकोमानन, रेचक खाद्य पदार्थ।

नोट: खाद्य फाइबर की खुराक, जब एक साथ पानी की उदार मात्रा के साथ लिया जाता है, तो एक्सर्ट - पहले से वर्णित हल्के रेचक प्रभाव के अलावा - एक एंटीफैम एक्शन भी; इसके अलावा, वे कोलेस्ट्रॉल के आंतों के अवशोषण को कम करने में मदद करते हैं।

कोलोरेक्टल प्रभाव: वजन घटाने के लिए मूत्रवर्धक और जुलाब का उपयोग बहुत बार अप्रिय दुष्प्रभावों की उपस्थिति के साथ होता है, जैसे कि दस्त, पेट फूलना, पेट में दर्द, कमजोरी, थकावट, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन (हाइपोकैलिमिया), निर्जलीकरण और - लंबे समय तक उपयोग के मामले में - आंतों के बैक्टीरियल वनस्पतियों (डिस्बिओसिस), कोलोनिक मेलानोसिस, ओस्टियोमलेशिया और हाइपोटोनिक कोलाइटिस (पुरानी कब्ज के परिणामस्वरूप) में परिवर्तन।

STIMULATING, THERMOGENIC, ANORENTIZING और GALENIC PREPARATIONS

फ़ाइटोथेरेप्यूटिक सप्लीमेंट्स की यह व्यापक श्रेणी, अक्सर अनजाने में सिंथेटिक पदार्थों जैसे कि एम्फ़ैटेमिन, थायरॉयड हार्मोन और डेरिवेटिव से जुड़ी होती है, का उपयोग थर्मोजेनेसिस को बढ़ाने के लिए किया जाता है, जो कि किसी के चयापचय को अतिरिक्त बढ़ावा देता है। कुछ पदार्थों के वजन घटाने की प्रभावशीलता के बावजूद कई बार प्रदर्शन किया गया है, जो व्यक्ति वजन कम करने के लिए हर्बलिज़्म का समर्थन करता है, उन्हें अपने स्वास्थ्य की रक्षा और बढ़ावा देने के लिए सबसे पहले चिंतित होना चाहिए; ऐसा इसलिए है क्योंकि ज्ञात और प्रलेखित प्राकृतिक व्युत्पत्ति के पदार्थ जैसे एफेड्रिन ( एफेड्रा सिनिका), खट (कैथा एडुलिस, जिसके पत्तों से आपको एम्फ़ैटेमिन ड्रग मिलता है), कैफीन और योहिम्बाइन (पॉसिनिस्टालिया योहिम्बे) के दुष्प्रभाव हैं। उच्च खुराक पर, इसी तरह के सक्रिय तत्व वाले उत्पाद पैलिपिटेशन, टैचीकार्डिया, उच्च रक्तचाप, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, चिंता, सिरदर्द, मतिभ्रम, गैस्ट्रिटिस, दस्त और डिस्पेनिया का कारण बनते हैं।

STIMULATING PHYTOTHERAPY - THERMOGENIC: कड़वे नारंगी (अपंग फल), कोको, कॉफी (बीज), capsaicin, ग्वाराना (बीज), maté (पत्ते), ephedra (हवाई भागों), काली चाय (पत्ते), हरी चाय (पत्तियां), yohimbebe (तने की छाल)। स्लिमिंग उद्देश्यों के लिए शैवाल का उपयोग, जैसे समुद्री ओक (फ़्यूकस), एक तरफ आयोडीन में समृद्धता (थायराइड हार्मोन के संश्लेषण के लिए आवश्यक) और दूसरी तरफ घुलनशील फाइबर की उदार सामग्री जैसे अल्जाइनेट के कारण होता है।, जो तृप्ति की भावना को बढ़ाते हैं और पोषक तत्वों के अवशोषण को धीमा या कम करते हैं।

ब्रूसिया GRASSI

यद्यपि बहुत बार हम दो शब्दों को समानार्थक मानते हैं, वसा जलने की खुराक को उत्तेजक-थर्मोजेनिक से अलग किया जाना चाहिए। पूर्व, वास्तव में, लिपिड ऑक्सीडेटिव चयापचय को सीधे बदलने में सक्षम हैं, जबकि थर्मोजेनिक जीव के ऊर्जा व्यय को बढ़ाते हैं।

इस श्रेणी का सबसे महत्वपूर्ण प्रतिनिधि गार्सिनिया कैंबोगिया है, जिसके वसा जलने वाले फाइटोथेरेप्यूटिक गुण मुख्य रूप से हाइड्रोक्सीसाइट्रिक एसिड की उपस्थिति से जुड़े हैं।

अंतिम विचार

वजन घटाने के लिए फाइटोथेरेपी के उपयोग पर एक विशेषज्ञ के साथ अग्रिम रूप से चर्चा की जानी चाहिए, ताकि किसी भी दवाइयों के एक साथ लेने पर आधारित मतभेदों की अनुपस्थिति का भी पता लगाया जा सके।