व्यापकता
एटलोफोबिया एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति का विकार है जो दैनिक जीवन के किसी भी क्षेत्र (शारीरिक उपस्थिति, पारस्परिक संबंध, स्कूल या कार्य गतिविधि, विचारों और दृढ़ विश्वास) की खामियों के डर से विशेषता है।
यह अपर्याप्तता के एक निरंतर अर्थ में अनुवाद करता है जो पूर्णता के लिए निरंतर और थकाऊ खोज की ओर जाता है । जो लोग एटलोफोबिया से पीड़ित हैं, वे सोचते हैं कि दैनिक जीवन में जो कुछ भी किया जाता है वह गलत है या दूसरों की अपेक्षाओं तक पर्याप्त नहीं है। सामान्य असंतोष के प्रति यह प्रवृत्ति चिंता के साथ होती है और, अन्य फोबिक विकारों के साथ, अक्सर दैहिक लक्षण शामिल होते हैं जैसे: उच्चारण पसीना, ठंड लगना या गर्म चमक, तेजी से दिल की धड़कन, मतली और महसूस करना कि कोई ऑक्सीजन नहीं है। एटलोफोबिया सामाजिक और काम जीवन में सीमाओं के संदर्भ में किसी व्यक्ति के रोजमर्रा के जीवन पर नकारात्मक नतीजे हो सकता है। सौभाग्य से, इस विकार को मनोचिकित्सा के एक मार्ग से संबोधित किया जा सकता है।
क्या
एटलोफोबिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें किसी व्यक्ति के कार्यों, विचारों या विश्वासों में पूर्णता प्राप्त करने में सक्षम नहीं होने का अत्यधिक भय होता है।
एटलोफोबिया: परिभाषा
एटलोफोबिया एक विकार है जो इसके न होने या किसी गतिविधि को करने के लिए पर्याप्त नहीं होने के डर से निरंतर है। पीड़ित व्यक्ति जो कुछ भी कहता या करता है उसके प्रति बहुत आलोचनात्मक हो जाता है और सामान्य असंतोष के प्रति एक प्रवृत्ति को प्रकट करता है जिसके परिणामस्वरूप कई क्षेत्रों में असुरक्षा होती है। एटलोफोबिया को केवल संबोधित नहीं किया जाता है, इसलिए, इसकी शारीरिक उपस्थिति की खामियों के लिए, बल्कि दैनिक जीवन की सामान्य गतिविधियों को भी प्रभावित करता है।
एटलोफोबिया की गंभीरता व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में व्यापक रूप से भिन्न हो सकती है। गंभीर मामलों में, शारीरिक लक्षण या पूर्ण रूप से घबराहट के दौरे पड़ सकते हैं, ठंड लगने के साथ, हृदय गति में वृद्धि (टैचीकार्डिया), मतली, सांस की तकलीफ और घुटन की भावना होती है।
शब्द " एटलोफोबिया " ग्रीक " एटलस " से निकला है, जिसका अर्थ है " अपूर्ण, अपूर्ण ", और " फोबोस ", अर्थात " भय " या " फोबिया "।
कारण और जोखिम कारक
Atelophobia को पूर्णता प्राप्त करने के विचार से समर्थित एक चिंता विकार के रूप में वर्गीकृत किया गया है । यह एटलोफोबिक को लगातार उद्देश्यों पर डालने का कारण बनता है, जिसे अक्सर असंभव माना जाता है, संतुष्टि और स्वीकार करने के लिए । इस प्रकार एटलोफोबिया को एक दुष्चक्र द्वारा बनाए रखा जाता है: अपेक्षाओं को अतिरंजित करने, वांछित पूर्णता तक पहुंचने की प्रवृत्ति, वास्तव में इच्छित गंतव्य तक नहीं पहुंचने के लिए निराशा की ओर जाता है। नतीजतन, जो लोग इस स्थिति से पीड़ित हैं, वे लगातार अपने आसपास के लोगों द्वारा पहले से ही बहुत सराहना की जाने वाली चीजों को परिष्कृत, सुधारने या सुधारने की कोशिश करेंगे।
इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि अपूर्णता का डर सबसे सक्षम तरीके से चीजों को करने की इच्छा से परे जाता है: एटलोफोबिया एक जुनून बन जाता है जो रिश्तों को प्रभावी ढंग से नष्ट कर देता है और समाज में काम करना लगभग असंभव बना देता है।
Atelophobia: कौन सबसे अधिक जोखिम में है?
एटलोफोबिया एक विकार है जो मुख्य रूप से महिला सेक्स को प्रभावित करता है, क्योंकि यह पुरुषों की तुलना में तुलना और तुलना में अधिक असुरक्षित है। यह महिलाओं को उनकी शारीरिक उपस्थिति या जीवन में प्राप्त परिणामों के आधार पर दूसरों द्वारा न्याय किए जाने की निरंतर भावना का अनुभव करने के लिए प्रेरित करता है। स्पष्ट रूप से, ये दबाव सबसे अधिक अतिसंवेदनशील लोगों, महिलाओं या पुरुषों, को एटलोफोबिया को ट्रिगर करने के बिंदु तक ले जाते हैं।
आप एटलोफोबिया से पीड़ित क्यों हैं?
एटलोफोबिया के कारण हमेशा आसानी से पहचानने योग्य नहीं होते हैं। कई कारक विकार में योगदान कर सकते हैं, जिसमें पर्यावरण, चरित्र और जैविक-आनुवंशिक कारक शामिल हैं।
अक्सर, एटलोफोबिया को आघात, जीवन के कुछ निश्चित समय से संबंधित नाटकीय एपिसोड, नुकसान या असफलता की दर्दनाक यादें, दोस्तों या माता-पिता या अन्य घटनाओं की बहुत अधिक अपेक्षाएं इतनी नकारात्मक होती हैं कि उन्हें स्वीकार करना असंभव हो जाता है। आमतौर पर, ये अनुभव असुरक्षा को बढ़ाते हैं और अपनी विफलता के लिए खुद को दोषी मानते हैं, जिससे विषय अपर्याप्त लगता है ।
अन्य मामलों में, यह एक बाहरी स्रोत हो सकता है (उदाहरण के लिए, एक माता-पिता, दोस्त या सहकर्मी) जो एटलोफोबिक व्यक्ति को अपूर्ण और गलत होने के लिए राजी करता है। संवैधानिक संबंध बुरी तरह से समाप्त हो गए और पूर्णतावाद की ओर झुकाव एटलोफोबिया में योगदान कर सकता है।
लक्षण और जटिलताओं
एटलोफोबिया से पीड़ित लोग अपने दोषों को ठीक करने और दूसरों के अनुमोदन तक पहुंचने की आकांक्षा रखते हैं । रोगी लगातार सीमा पर है और पूर्णता तक पहुंचने तक काम जारी रखने का दबाव महसूस करता है। उत्तेजना की एक उच्च डिग्री आम है, जैसा कि अनिद्रा है और कुछ क्षणों के लिए भी आराम करने में असमर्थता है । हालांकि, इस लक्ष्य का पीछा करने में, एटलोफोबिक अक्सर इतना डर जाता है कि वह यह नहीं समझ सकता है कि वह अपने लिए निर्धारित परियोजनाओं को पूरा करने में असमर्थ है, क्योंकि वह अप्राप्य है या वह खुद को पर्याप्त रूप से अच्छा नहीं मानता है, इसलिए गतिविधि को छोड़ देता है।
यदि आप पूरी तरह से कुछ भी नहीं कर सकते हैं, तो एटलोफोबिया से प्रभावित विषय निराशा की ओर एक मजबूत निराशा और प्रवृत्ति दर्शाता है।
एटलोफोबिया के लक्षण और गंभीरता अलग-अलग मामलों में अलग-अलग हो सकती है: कुछ लोग सामान्य असंतोष की भावना या थोड़ी सी असुविधा का अनुभव करते हैं जो रोजमर्रा की जिंदगी को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है; अन्य लोग, इसके बजाय, पीड़ा की एक गंभीर भावना दिखाते हैं, जो चरम मामलों में, चिंता और / या पूर्ण-आतंक आतंक हमलों को जन्म देती है।
Atelophobia: इसमें कौन से लक्षण शामिल हैं?
एटलोफोबिया के लक्षणों में आमतौर पर शामिल हैं:
- चिड़चिड़ापन;
- अपनी खुद की खामियों के बारे में नहीं सोचने में कठिनाई;
- निराशावादी दृष्टि;
- कम आत्मसम्मान;
- हर क्षेत्र (शारीरिक, पेशेवर, पारिवारिक और सामाजिक) में परिपूर्ण होने की इच्छा;
- यदि आप किसी चीज़ में असफल होते हैं तो अत्यधिक निराशा होती है;
- उनकी गतिविधियों के प्रदर्शन के बारे में लगातार चिंता;
- क्रोध, उदासी, अपर्याप्तता और अपराधबोध जैसी नकारात्मक भावनाएँ।
आमतौर पर, जो लोग इस विकार से पीड़ित हैं, किसी भी तनावपूर्ण या परेशान स्थिति से एक भय उत्पन्न होता है जो एक परिभाषित "लड़ाई या उड़ान" व्यवहार की ओर जाता है।
यह प्रतिक्रिया अन्य फोबिया में भी होती है: शरीर जीवित रहने की वृत्ति की चरम अभिव्यक्ति के साथ फोबिक उत्तेजना का जवाब दे रहा है, जिसके परिणामस्वरूप भावनात्मक स्तर पर असामान्य प्रतिक्रिया होती है, जो दैहिक लक्षणों की अभिव्यक्ति के लिए स्पष्ट है। दूसरे शब्दों में, मन अपूर्ण होने के खतरे के रूप में विचार की व्याख्या करता है, इसलिए यह स्वचालित रूप से शरीर को इस संभावित खतरे से दूर करने के लिए तैयार करता है जो एटलोफोबिक स्थिति का प्रतिनिधित्व करता है। यह अत्यधिक भावनात्मक प्रतिक्रिया स्पष्ट संकेतों में से एक है कि एक व्यक्ति एक फॉबिक विकार का शिकार है।
एटलोफोबिया स्वयं को शारीरिक लक्षणों के साथ प्रकट कर सकता है जैसे:
- रोने;
- झटके;
- त्वरित धड़कन;
- ठंड लगना और गोज़बंप;
- ठंडा पसीना या, इसके विपरीत, गर्म चमक;
- झुनझुनी और खुजली;
- मतली और / या उल्टी;
- सिरदर्द;
- सांस और घुट संवेदना;
- स्तब्ध हो जाना;
- बेहोशी या चक्कर आना;
- भ्रम और "खाली सिर" की भावना;
- उत्पीड़न या सीने में दर्द की संवेदना;
- मांसपेशियों में तनाव में वृद्धि;
- शुष्क मुँह;
- लगातार बेचैनी;
- शौचालय जाने की आवश्यकता बढ़ जाती है (दस्त, मूत्र आग्रह, आदि)
एटलोफोबिया: संभावित परिणाम
एटलोफोबिया उन लोगों के जीवन को बहुत सीमित कर सकता है जो इससे पीड़ित हैं, क्योंकि यह कई गतिविधियों और संदर्भों को प्रभावित कर सकता है, जैसे कि काम या दैनिक रिश्ते, साथ ही साथ महत्वपूर्ण असुविधा पैदा कर सकता है। समय के साथ, लक्षण केवल उन स्थितियों के बारे में सोचकर भी सक्रिय होते हैं जो आमतौर पर विकार को ट्रिगर करते हैं और, चरम मामलों में, आत्महत्या, अवसाद, खाने के विकार और सिज़ोफ्रेनिया हो सकते हैं।
निदान
यदि एटलोफोबिया के लक्षण सामान्य दैनिक जीवन को सीमित करते हैं और छह महीने से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो समस्या की पहचान और परिभाषित करने के लिए डॉक्टर, मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना उचित है।
एटलोफोबिक विषय का प्रारंभिक मूल्यांकन असुविधा के कारणों को समझने, इसके अर्थ की पहचान करने और इसकी मात्रा को निर्धारित करने के लिए मौलिक है।
इसलिए, डॉक्टर:
- वह रोगी से लक्षणों के विवरण के लिए पूछता है और उन्हें क्या ट्रिगर करता है;
- यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि लक्षण कितने गंभीर हैं;
- यह अन्य प्रकार के चिंता विकारों या सामान्य विकृति को बाहर करता है।
एटलोफोबिया के निदान को तैयार करने के लिए, विफलता के विचार के लिए रोगी की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करना डॉक्टर के लिए महत्वपूर्ण है।
उपचार और उपचार
एटलोफोबिया को कैसे दूर किया जा सकता है?
Atelophobia को एक चिकित्सीय पथ के साथ प्रबंधित किया जा सकता है जिसका उद्देश्य चिंता उत्तेजनाओं और परिणामी अभिव्यक्तियों को संबोधित करना है।
विभिन्न हस्तक्षेपों या इनमें से संयोजन के बीच का चुनाव व्यक्ति और नैदानिक तस्वीर की गंभीरता पर निर्भर करता है। सबसे प्रभावी रणनीतियों में विश्राम तकनीक, ध्यान और संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा शामिल हैं । इन हस्तक्षेपों का उद्देश्य रोगी को पूर्णता तक पहुंचने में सक्षम नहीं होने के डर को तर्कसंगत बनाने के लिए प्रेरित करना है और प्रवृत्ति को उलटने के तरीके ढूंढना है। चिकित्सक चिंता से प्रेरित विचारों पर प्रतिक्रिया करने और विकार के साथ जुड़ी नकारात्मक मान्यताओं को संबोधित करने और उनका आकार बदलने के लिए रोगी को ध्यान केंद्रित करने की संभावना पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है।
मनोवैज्ञानिक उपचार के संयोजन में, मनोचिकित्सक एटलोफोबिया से जुड़े लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए दवा की थेरेपी को थोड़े समय के लिए निर्धारित कर सकता है, जैसे कि चिंता। आमतौर पर जिन दवाओं का संकेत दिया जाता है वे बेंजोडायजेपाइन, बीटा-ब्लॉकर्स, ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट, सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) और मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर (एमएओआई) हैं। यह जोर दिया जाना चाहिए कि दवाओं के उपयोग से समस्या को अस्थायी रूप से शांत किया जा सकता है, लेकिन यह इसे स्थायी रूप से हल नहीं करता है।
Atelophobia थेरेपी को जीवन में एक संतुलन को बहाल करना चाहिए, जो प्रतिस्पर्धा के सकारात्मक पहलुओं को खत्म नहीं करता है या व्यक्ति की रचनात्मकता का दम घुटता है। मनोचिकित्सात्मक यात्रा के दौरान, अच्छी तरह से पूरा नहीं होने की हताशा को बदले में अच्छी तरह से पूरा किया जाना चाहिए।
