विटारोगो पर जानकारी - प्रोएशन
VITARGO - परियोजना
VITARGO, उच्च आणविक भार बहुलक कार्बोहाइड्रेट पर आधारित खाद्य पूरक।
प्रारूप
750 ग्राम पैक
संरचना
उच्च आणविक भार कार्बोहाइड्रेट (विटारागो)
उत्पाद सुविधाएँ Vitargo - ProAction
विटार्गो: नवीनतम पीढ़ी के पूरक, मकई, आलू और जौ के स्टार्च के नियंत्रित हाइड्रोलिसिस की एक प्रक्रिया के माध्यम से प्राप्त किया। स्टार्च का आंशिक पाचन, उच्च आणविक भार (आमतौर पर 500, 000 और 700, 000 daltons के बीच), और लाभप्रद रासायनिक-भौतिक गुणों द्वारा विशेषता पॉलीसेकेराइड प्राप्त करने की अनुमति देता है, जो इसे खेल के उपयोग के लिए विशेष रूप से उपयुक्त बनाते हैं।
| मीडिया विश्लेषण | 100 ग्राम के लिए | 35 ग्राम के लिए |
| ऊर्जा मूल्य | 376 kcal / 1598 kj | 131.6 kcal / 559.3 kj |
| प्रोटीन (Nx6.25) | 0.5 ग्राम | 0.175 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 94 जी | 32.9 ग्राम |
| जिनमें से अमिदी | 92 जी | 32.2 ग्रा |
| ग्रासी | 0.5 ग्राम | 0.175 ग्राम |
विशेष रूप से, पहले फार्माकोकाइनेटिक सबूत बताते हैं कि विटारागो अन्य कार्बोहाइड्रेट, संरचनात्मक रूप से सरल, और विभिन्न भौतिक और रासायनिक गुणों की तुलना में फायदे की एक श्रृंखला की गारंटी देता है।
सबसे महत्वपूर्ण अंतर परासरण और संबंधित गतिज गुणों में पाया जाता है:
ऑस्मोलारिटी : यह प्रदर्शित किया गया है कि कैसे - 500 मिलीलीटर पानी में 300 ग्राम के मानक कोटे को देखते हुए - विटारोगो युक्त पेय की ऑस्मोलैरिटी लगभग एक चौथाई के बराबर थी जिसमें समान / मध्यम / कम कार्बोहाइड्रेट कार्बोहाइड्रेट की एक समान मात्रा थी।
काइनेटिक गुण : इन विट्रो की कम परासरणता, आंतों के लुमेन में लंबे समय तक दृढ़ता और दस्त और पेट में ऐंठन जैसे दुष्प्रभावों के लिए जिम्मेदार, आंतों के लुमेन में लंबे समय तक दृढ़ता से बचने की गारंटी देता है। यह भी याद रखना चाहिए कि आइसो या हाइपो-ऑस्मोलर ड्रिंक का निर्माण पुनर्जलीकरण प्रक्रिया का पक्षधर है।
परिणाम: इन विटारागो की गतिज विशेषताएं एक इष्टतम पुनर्जलीकरण प्रक्रिया की गारंटी देती हैं, प्रदर्शन के दौरान बहुत महत्वपूर्ण है, और एक बेहतर ग्लाइकोजन पुनरुत्थान। यह दिखाया गया है कि ग्लाइकोजन संश्लेषण की दर, पहले 2 घंटे के प्रशिक्षण के बाद, मध्यम / निम्न जटिलता वाले कार्बोहाइड्रेट के साथ पूरक की तुलना में विटारगो के पूरक एथलीटों के समूह में दोगुनी थी। यह अंतर, जो अगले दो घंटों में बसता है, सब्सट्रेट की अधिक से अधिक और तत्काल उपलब्धता से निर्धारित होता है, फिर भी मांसपेशियों में ग्लाइकोजन की बेहतर वसूली की गारंटी देता है।
एक और महत्वपूर्ण परिणाम प्रदर्शन में सुधार करने में मनाया जाता है, जब यह आंतरायिक शारीरिक गतिविधि की विशेषता है। वास्तव में यह दिखाया गया है कि एक व्यायाम और दूसरी तीव्रता के बीच विटारागो का सेवन, 2 घंटे की वसूली से अलग हो जाता है, प्रदर्शन में सुधार कर सकता है। यह सुधार निश्चित रूप से vitargo द्वारा गारंटीकृत कार्बोहाइड्रेट वसूली की सबसे अच्छी प्रक्रिया को दर्शाता है।
औचित्य - विटार्गो - प्रोएशन
यदि चयापचय की भूमिका स्पष्ट दिखाई देती है, तो रिकवरी में और बाद के प्रशिक्षण ग्लाइकोजन के पुनरुत्थान में, प्रदर्शन के दौरान इस पॉलीसैकराइड के प्रभाव के बारे में अभी भी कोई महत्वपूर्ण जानकारी नहीं है, जो यह समझने की अनुमति देती है कि यह ऊर्जा और निर्जलीकरण समर्थन सुनिश्चित करने में कितना प्रभावी है। ।
कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग - विटारोगो - प्रोएशन
यह 300 ग्राम पानी में 2 स्कूप के बराबर एक दिन में 35 ग्राम उत्पाद लेने का सुझाव दिया गया है।
खेल अभ्यास में कैसे उपयोग करें - विटार्गो - प्रोएशन
इस प्रकार के पूरक के लिए, सभी के लिए मान्य एक मानक खुराक को परिभाषित करना संभव नहीं है, क्योंकि यह आवश्यक रूप से एथलीट और उसकी पोषण संबंधी और शारीरिक-रोग संबंधी स्थितियों की जरूरतों के अनुकूल होना चाहिए। इस सीमा के बावजूद, जो अनिवार्य रूप से पूरक की वास्तविक प्रभावशीलता को प्रभावित करता है, प्रशिक्षण के विभिन्न चरणों को अनुकूलित करने में सक्षम कुछ भर्ती नियमों का सुझाव देना संभव है।
- प्रदर्शन से पहले: कार्बोहाइड्रेट का सेवन यकृत और मांसपेशियों के ग्लाइकोजन शेयरों को संतृप्त करने और बाद के प्रदर्शन को बनाए रखने का काम करता है। इस मामले में मांसपेशियों की अखंडता को बनाए रखने के लिए, उन्हें BCAA के साथ कम से कम 1 ग्राम CHO / kg को जोड़ना आवश्यक होगा।
- प्रदर्शन के दौरान: प्रति घंटे लगभग 30 ग्राम कार्बोहाइड्रेट 90 'से अधिक, हाइपोटोनिक ड्रिंक्स में, शरीर को ऊर्जावान बनाने के लिए और शरीर को फिर से सक्रिय करने के लिए दोनों आवश्यक हैं।
- प्रदर्शन के बाद: प्रशिक्षण के दौरान कम ग्लाइकोजन की मांसपेशियों की वसूली की गारंटी और ऑक्सीडेटिव पैटर्न के बाद के काम को बेहतर बनाने के लिए इन विटारागो का प्रशासन आवश्यक है। इस मामले में, ग्लाइकोजन और प्रोटीन संश्लेषण दोनों को अनुकूलित करने के लिए 3: 1 के अनुपात में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन का प्रशासन इष्टतम हो सकता है।
साइनर्जी विटारगो - प्रोएशन
कार्बोहाइड्रेट + प्रोटीन: रिकवरी चरण में, यह उपचय खिड़की को बेहतर बनाने में उपयोगी हो सकता है।
कार्बोहाइड्रेट + खनिज लवण: हाइपो और आइसोटोनिक पेय में तैयार होने पर, हाइड्रोसालीन की बहाली के लिए आवश्यक है।
कार्बोहाइड्रेट + एंटीऑक्सिडेंट: तीव्र व्यायाम से प्रेरित ऑक्सीडेटिव क्षति को कम कर सकते हैं।
साइड इफेक्ट्स Vitargo - ProAction
कार्बोहाइड्रेट के गलत प्रशासन के बाद होने वाले दुष्प्रभाव अल्पकालिक या दीर्घकालिक हो सकते हैं।
अल्पावधि में, आमतौर पर, पेट की ऐंठन, दस्त, मतली और उल्टी के साथ गैस्ट्रो आंत्र पथ में समस्याएं हो सकती हैं। ये सभी प्रभाव आम माल्टोडेक्सट्रिन के बजाय विटारगो का उपयोग करने तक सीमित हैं।
हालांकि, दीर्घकालिक प्रभाव, अत्यधिक उच्च कार्बोहाइड्रेट (अधिक वजन, मोटापा और संबंधित बीमारियों) के साथ प्राप्त करने वालों के साथ तुलना की जा सकती है।
विटारोगो - प्रोएशन के उपयोग के लिए सावधानियां
उत्पाद गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान और 14 साल से कम उम्र के गुर्दे या यकृत रोग, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में contraindicated है। लंबे समय तक उपयोग (6/8 सप्ताह से अधिक) के मामले में डॉक्टर की राय आवश्यक है।
वर्तमान लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुन: पढ़ने पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्य से है और इसलिए इसका कोई चिकित्सीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए आपको हमेशा किसी भी प्रकार के पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है । विटारोगो के महत्वपूर्ण विश्लेषण पर आगे की जानकारी - प्रोएशन।
