हृदय को शिरापरक रक्त की एक कठिन वापसी के कारण शिरापरक अपर्याप्तता एक संचलन विकार है। शिथिल शिथिलता, नसों में अपर्याप्त परिवर्तन (जैसे स्टैसिस डर्माटाइटिस, डीप वेन थ्रॉम्बोसिस, वैरिकाज़ वेन्स) या शिराओं के क्रियात्मक अधिभार (जैसे कि लिम्फेडेमा, पोस्टुरल परिवर्तन) के कारण अक्सर होने वाली स्थिति, शिरापरक कमी हो सकती है। शिरापरक अपर्याप्तता वाले मरीजों में निचले अंगों में सूजन और तनाव की शिकायत होती है, सामान्यीकृत हाइपोक्सिया के साथ, बछड़ों में ऐंठन, पैरों में झुनझुनी, त्वचा और त्वचा के अल्सर के गाढ़ा / हाइपरपिग्मेंटेशन।
क्या करें?
- व्यायाम और नियमित खेल का अभ्यास करें: अंगों की गति रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देती है। ऐसे खेलों को प्राथमिकता दें, जिनमें शॉट्स या अचानक आंदोलनों जैसे टेनिस या जॉगिंग की आवश्यकता न हो, लेकिन तैराकी या लंबे गति के साथ लंबे समय तक चलने जैसे खेलों को प्राथमिकता दें
- अपना आदर्श वजन बनाए रखना: मोटे रोगियों में शिरापरक अपर्याप्तता का खतरा अधिक होता है
- अपने पैरों को अक्सर स्थानांतरित करने के लिए याद रखें: वे विषय जो कार्य कारणों से, लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने के लिए मजबूर होते हैं, उन्हें समय-समय पर अपने पैरों को स्थानांतरित करना चाहिए और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए बछड़ों को ऊपर उठाना चाहिए।
- लोचदार मोज़ा / स्नातक की उपाधि प्राप्त पट्टियाँ पहनें: केशिकाओं में रक्त के ठहराव का मुकाबला करने के लिए उपयोगी उपाय, शिरापरक अपर्याप्तता की पहचान
- पैरों के पास के क्षेत्र में बिस्तर उठाएँ
- विश्राम और योग कक्षाएं लें: शिरापरक अपर्याप्तता द्वारा बनाई गई पैर की तकलीफ को दूर करने के लिए श्वास नियंत्रण एक अच्छा उपाय है
क्या नहीं करना है
- ऊँची एड़ी के जूते पहनना अक्सर: कम जूते पैरों की मांसपेशियों को अधिक मेहनत करने के लिए मजबूर करते हैं, जिससे नसों की अखंडता को संरक्षित किया जाता है
- तंग फिटिंग वाले कपड़े पहनें, जैसे कि पैंट, बहुत तंग अंडरवियर, बेल्ट और चड्डी: इस प्रकार के कपड़े रक्त परिसंचरण को बाधित करते हैं
- लंबे समय तक बैठने या खड़े रहने के लिए: स्थिति में बदलाव रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करता है
- क्रॉस-लेग्ड बैठें: कुछ डॉक्टरों का मानना है कि यह स्थिति शिरापरक अपर्याप्तता को बढ़ा सकती है
- शिरापरक अपर्याप्तता के जोखिम वाले लोगों को गर्भनिरोधक गोली लेने से बचना चाहिए
- धूम्रपान: धूम्रपान से शिरापरक अपर्याप्तता का खतरा बढ़ जाता है, विशेष रूप से पूर्वनिर्मित व्यक्तियों में
- धूप में लंबे समय तक एक्सपोज़र करें या बहुत गर्म स्नान करें
क्या खाएं
- एक स्वस्थ और संतुलित आहार का पालन करें; यदि आवश्यक हो, तो कम कैलोरी वाले आहार का पालन करें।
- विटामिन सी और बैंगनी / गहरे नीले रंग के खाद्य पदार्थों का सेवन करें
खाने के लिए क्या नहीं
- फ्राइड, हाइपरलिपिडिक खाद्य पदार्थ: शिरापरक अपर्याप्तता को प्रबंधित करने के लिए वजन नियंत्रण आवश्यक है
- अधिक शराब और कॉफी से बचें
इलाज और प्राकृतिक उपचार
- हर्बल उपचार विशेष रूप से शिरापरक अपर्याप्तता के मामले में संकेत दिया जाता है, जिसका उपयोग औषधीय देखभाल के पूरा होने के रूप में भी किया जाता है। केपिलारोट्रोपिक-सुरक्षात्मक कार्रवाई के साथ प्राकृतिक अर्क को प्राथमिकता दी जानी चाहिए:
- Centella asiatica ( Centella asiatica L.) → माइक्रोबायोटिक गुण, उत्तेजक माइक्रोक्यूर्यूलेशन
- हार्स चेस्टनट ( एस्कुलस हिप्पोकैस्टेनम ) → कैपीलारोट्रोपिक / सुरक्षात्मक, विरोधी भड़काऊ गुण। सक्रिय तत्व केशिका प्रतिरोध को बढ़ाते हैं, पारगम्यता को कम करते हैं और लसीका जल निकासी को बढ़ावा देते हैं।
- कसाई का झाड़ू या होली ( रसकस एक्यूलेटस ) → विरोधी भड़काऊ, एंटी-एडेमजेनिक, वासो-सुरक्षात्मक गुण
- लाल बेल ( Vitis vinifera ) → फेलोबोटोनिक गुण, कैपिलाप्रोटेक्टिव, एंटीऑक्सिडेंट, एंटीफ्लोगिस्टिक
- ब्लूबेरी ( वैक्सीसिनम मायरिलियस ) → संवहनी एंडोथेलियम के सुरक्षात्मक गुण, एंटीऑक्सीडेंट
औषधीय देखभाल
- सामयिक कार्रवाई के साथ एंटीकोआगुलेंट दवाएं: शिरापरक अपर्याप्तता के संदर्भ में परिसंचरण को बढ़ावा देना:
- Eparan सल्फेट (जैसे Clarema, Hemovasal), सामयिक अनुप्रयोग
- प्रोब्रिनोलिटिक ड्रग्स: ये सक्रिय फाइब्रिन के संचय को भंग कर देते हैं, जिन्हें वैरिएंट में एकत्र किया जाता है:
- स्ट्रेप्टोकिनेज (जैसे स्ट्रेप्टेज़)
- Phlebotonic दवाओं:
- डायोसमिन (जैसे, डैफ्लॉन, डायोसवेन)
- ऑक्सीरुटिन (उदाहरण के लिए वेनोरुटन)
- इंजेक्शन लगाने वाले स्केलेजिंग पदार्थ: औषधीय उपाय व्यापक रूप से मध्यम आकार के जहाजों के लिए उपयोग किए जाते हैं। दवा के इंजेक्शन से फ़्लिज़िस्टिक प्रतिक्रिया होती है और शिरापरक दीवार के एक फाइब्रोसिस: ऐसा करने में, रक्तप्रवाह में काफी सुधार करना संभव है, क्योंकि रक्त को स्वस्थ नसों में बदल दिया जाता है।
- सोडियम टेट्राडेसिल सल्फेट (उदाहरण के लिए फाइब्रो वेन)
- इथेनॉलीन ऑल्टाई (जैसे एथमोलिन)
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- पैरों को हृदय के स्तर से ऊपर उठाएं: पीठ के बल लेटने से, पैरों को 3-4 तकिये पर रखें। ऐसा करने में, रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करके शिरापरक अपर्याप्तता को रोका जा सकता है
- धूम्रपान न करें
- लंबे समय तक सीधे खड़े होने से बचें
- अत्यधिक गर्म वातावरण से बचें: उच्च तापमान वासोडिलेशन का पक्ष लेते हैं
- स्नातक की उपाधि प्राप्त संपीड़न लोचदार मोज़ा पहनें और पैरों को ऊपर उठाए रखें: यह "दोहरा उपचार" शिरापरक अपर्याप्तता के संदर्भ में वैरिकाज़ नसों को रोकने और प्रबंधित करने में मदद करता है।
- अपना वजन बनाए रखें और सक्रिय रहें
चिकित्सा उपचार
- त्वचा की गंभीर छालों और पैथोलॉजिकल थिकनेस से संबंधित शिरापरक अपर्याप्तता को विशिष्ट चिकित्सा उपचार के साथ इलाज किया जाना चाहिए:
- valvuloplasty
- प्रभावित शिरापरक हिस्से को हटाने
- रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन
- लेजर थेरेपी
