बॉडी मास इंडेक्स

क्या

बॉडी मास इंडेक्स क्या है?

बॉडी मास इंडेक्स ( आईएमसी या बीएमआई, बॉडी मास इंडेक्स का अंग्रेजी परिचित) एक पैरामीटर है जो किसी विषय के बॉडी मास और कद से संबंधित है। IMC केवल ऊंचाई और वजन के आधार पर पुराने तालिकाओं की तुलना में शरीर के आकार का अधिक सटीक अनुमान प्रदान करता है।

बॉडी मास इंडेक्स की गणना मीटर में व्यक्त ऊंचाई के वर्ग द्वारा किलोग्राम में व्यक्त अपने वजन को विभाजित करके की जाती है:

बीएमआई = शरीर द्रव्यमान (किलो) / कद (एम 2)

इस फार्मूले के अनुसार, 75 किलोग्राम वजन वाले व्यक्ति का बॉडी मास इंडेक्स 1 मीटर और 80 सेंटीमीटर ऊंचा होता है, इसलिए इसके बराबर होता है:

75 / (1.80 * 1.80) = 75 / 3.24 = 23.1

विश्व स्वास्थ्य संगठन, बीएमआई या बॉडी मास इंडेक्स के अनुसार, 4 श्रेणियों में बांटा जा सकता है:

अंडरवेट (बीएमआई 19 से नीचे)
औसत (19 और 24 के बीच बीएमआई)
अधिक वजन (25 और 30 के बीच बीएमआई)
मोटापा (बीएमआई 30 से ऊपर)

वांछनीय आई.एम.सी.

नीचे दी गई तालिका व्यक्ति की आयु के संबंध में वांछनीय बॉडी मास इंडेक्स के बारे में जानकारी प्रदान करती है।

याद रखें कि बॉडी मास इंडेक्स एक पैरामीटर नहीं है जिसका उपयोग 18 वर्ष से कम आयु के व्यक्तियों के लिए किया जा सकता है। इन मामलों में, वास्तव में, उपयुक्त विकास घटता का सहारा लेना आवश्यक है जो विषय की उम्र, लिंग और वजन से संबंधित है।

आमतौर पर वृद्ध व्यक्तियों के लिए, बॉडी मास इंडेक्स 70-75 वर्ष की आयु से कम हो जाता है, शरीर के वजन के नुकसान के कारण जो आमतौर पर इस उम्र से होता है।

अंत में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बीएमआई एक पैरामीटर नहीं है जिसका उपयोग गर्भावस्था के दौरान किया जा सकता है। इसलिए, गर्भ के दौरान इसकी गणना उपयोगी नहीं मानी जाती है।

वर्षों में आयु	वांछनीय आई.एम.सी.
19 - 24	19 - 24
२५ - ३४	20 - 25
३५ - ४४	21 - 26
४५ - ५४	२२ - २ 27
५५ - ६४	२३ - २ 28
> 65	२४ - २ ९

ऑनलाइन गणना

अपने बॉडी मास इंडेक्स की गणना करने के लिए, किलोग्राम में अपने शरीर के वजन और नीचे के बक्से में सेंटीमीटर में अपनी ऊंचाई दर्ज करें। फिर, "बॉडी मास इंडेक्स की गणना करें" बटन पर क्लिक करें।

बॉडी मास इंडेक्स बहुत महत्वपूर्ण पैरामीटर है। वयस्क पुरुषों और गैर-गर्भवती महिलाओं में अधिक वजन और मोटापे के वर्गीकरण के लिए उपयोग किए जाने के अलावा, बीएमआई एक महामारी विज्ञान सूचकांक भी है। हृदय संबंधी जटिलताओं (उच्च रक्तचाप सहित), मधुमेह और गुर्दे की बीमारी के लिए बॉडी मास इंडेक्स और मृत्यु दर जोखिम के बीच वास्तव में गहरा संबंध है।