एचएमबी - एंडरसन

एचएमबी के बारे में - एंडरसन

एचएमबी - एंडरसन

हाइड्रोक्सी बीटा मिथाइल ब्यूटिरेट पर आधारित खाद्य पूरक

प्रारूप

100 सीपीआर बोतल

संरचना

हाइड्रॉक्सी बीटा मेथिलब्यूट्रिक एसिड (HMB): कैल्शियम से युक्त

कैप्सूल: खाद्य जिलेटिन

स्टेबलाइजर: माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज

एंटी-काकिंग एजेंट: मैग्नीशियम स्टीयरेट, सिलिकॉन डाइऑक्साइड।

एक गोली में शामिल हैं: हाइड्रॉक्सी बीटा मिथाइल ब्यूटिरेट 750 मिलीग्राम

उत्पाद एचएमबी - एंडरसन सुविधाएँ

हाइड्रॉक्सी बीटा मिथाइल ब्यूटाइरेट - कीटोएकिडो अल्फा केटोइसोप्रोएट से उत्पादित, बदले में एमिनो एसिड ल्यूसीन, हाइड्रॉक्सी मिथाइल ब्यूटायरेट के संक्रमण द्वारा प्राप्त किया जाता है, प्रोटीन के होमोस्टैसिस के विनियमन में अभी तक पूरी तरह से ज्ञात तंत्र में फिर से प्रवेश नहीं करता है।

प्रायोगिक साक्ष्य इस अणु की प्रत्यक्ष भागीदारी का सुझाव देते हैं:

1. प्रोटीन संश्लेषण में परिणामी वृद्धि के साथ mTOR को सक्रिय करें;
2. Ubiquitin proteasome के माध्यम से प्रोटीन की गिरावट को कम करना;
3. आरओएस द्वारा मध्यस्थता अपमान से सेल को सुरक्षित रखें;
4. कैसपसे सक्रियण को कम करें, एपोप्टोसिस (क्रमादेशित कोशिका मृत्यु) से कोशिका का संरक्षण।

देखने के अनुप्रयोग बिंदु से, यह प्रोटीन कारोबार में सुधार, मांसपेशियों में वृद्धि और एक एंटीऑक्सिडेंट और साइटोप्रोटेक्टिव गतिविधि का परिणाम होगा। विभिन्न अध्ययन, जिनमें से कई अभी भी प्रायोगिक चरण में हैं, ने नियोप्लासिया या एड्स से प्रभावित व्यक्तियों में कैशेक्सिया को रोकने की संभावना दिखाई है, बुजुर्ग व्यक्तियों में मांसपेशियों को बनाए रखने में, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में (फोगेटरी कैपेसिटी में वृद्धि) और में लिपिडिमिक प्रोफाइल में सुधार करें।

खेल क्षेत्र में आवेदनों के बारे में, हम मूल्यांकन कर रहे हैं:

1. एर्गोजेनिक प्रभाव (शक्ति और प्रतिरोध में वृद्धि);
2. तीव्र शारीरिक व्यायाम से प्रेरित क्षति के खिलाफ एंटीऑक्सिडेंट और सुरक्षात्मक प्रभाव;
3. शरीर रचना का पुनर्वितरण (दुबला द्रव्यमान में वृद्धि और वसा द्रव्यमान में कमी)।

एचएमबी में एकीकरण का तर्क - एंडरसन खेल अभ्यास

एचएमबी के विषय में वैज्ञानिक रूप से मान्य प्रकाशनों की सावधानीपूर्वक पुनर्संरचना से, खेल अभ्यास में इसकी प्रभावशीलता के बारे में बहुत ही परस्पर विरोधी आंकड़े उभर कर सामने आते हैं। वास्तव में, कई अध्ययन ऑक्सीडेटिव चयापचय के संभावित सुधार के साथ ताकत और प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि दिखाते हैं, मांसपेशियों की क्षति के मार्करों की कमी - जैसे क्रिएटिन किनेज और लैक्टिक डिहाइड्रोजनेज - और दुबला द्रव्यमान में वृद्धि। दूसरी ओर, किसी भी तरह के लाभ को पहचानने के बिना, बहुत महत्वपूर्ण हैं।

यद्यपि यह निश्चित निष्कर्ष निकालना संभव नहीं है, इन अध्ययनों के लिए भर्ती किए गए व्यक्तियों की कम संख्या को देखते हुए, एचएमबी के साथ एकीकरण अप्रशिक्षित विषयों के लिए विशेष रूप से प्रभावी लगता है, जबकि एथलीटों में इसका कम उपयोग होगा, साथ ही गैर के मामले में भी। कम से कम 3/4 सप्ताह के लिए निकाला गया।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग - एचएमबी - एंडरसन

एक दिन में 2 गोलियां लेने की सिफारिश की जाती है, अधिमानतः भोजन के साथ। यह सलाह दी जाती है कि गोलियां न चबाएं।

एचएमबी - एंडरसन खेल अभ्यास में कैसे उपयोग करें

अध्ययनों द्वारा अनुशंसित खुराक, और खेल में अधिक उपयोग किया जाता है, प्रति दिन 3 ग्राम एचएमबी है, दिन के 3 अलग-अलग समय पर प्रशासित किया जाता है, ताकि गुर्दे के उन्मूलन को कम किया जा सके।

एक समय में 1 जीआर के प्रशासन को लगभग 2.5 घंटे के आधे जीवन के लिए और प्लाज्मा स्तर (लगभग 9 एच) के निचले स्तर के लिए चुना गया था, और मूत्र उत्सर्जन के स्तरों के लिए, जो न्यूनतम चारों ओर खड़े होते हैं 14%।

प्रश्न में उत्पाद को देखते हुए, 750 मिलीग्राम के कैप्सूल के साथ, सेवन सुबह में एक कैप्सूल, 1 पूर्व कसरत, 1 पोस्ट कसरत और बिस्तर पर जाने से पहले विभाजित किया जा सकता है।

यह निर्दिष्ट करना आवश्यक है कि एक विशेष रूप से अध्ययन किए गए एकीकृत प्रोटोकॉल को लागू करना मुश्किल है, क्योंकि यौगिक के वितरण से संबंधित डेटा की अनुपस्थिति और जैविक प्रभावों के कारण।

अपनी HMB - एंडरसन गतिविधि का अनुकूलन कैसे करें

साहित्य में ऐसे अध्ययन हैं जो ग्लूटामाइन और आर्जिनिन के साथ तालमेल में एचएमबी की प्रभावशीलता को दर्शाते हैं, प्रोटीन का कारोबार सुधारने में, और कुछ गंभीर बीमारियों में होने वाले कैशेक्टिक प्रभाव का प्रतिकार करते हैं।

आर्गिनिन, लाइसिन और एचएमबी के साथ पूरक के एक वर्ष बाद स्वस्थ और बुजुर्ग व्यक्तियों पर एक समान प्रभाव देखा गया था।

क्रिएटिन और एचएमबी के बीच तालमेल अप्रभावी लगता है।

इसके अलावा, बीसीएए के साथ एक साथ प्रशासन भी सैद्धांतिक रूप से उचित हो सकता है ताकि गहन शारीरिक व्यायाम से प्रेरित प्रोटियोलिसिस से मांसपेशियों को संरक्षित किया जा सके।

एचएमबी - एंडरसन साइड इफेक्ट

एचएमबी का प्रशासन प्रतिदिन 3 से 6 ग्राम की खुराक पर अच्छी तरह से सहन करने लगता है, और कई हफ्तों के लिए साहित्य में अच्छी तरह से प्रलेखित होता है।

जानवरों के अध्ययन से यह भी पता चलता है कि कितनी उच्च खुराक अभी भी सहन की जाती है।

एचएमबी के प्रशासन के बाद, कुछ अध्ययनों में दबाव में कमी दर्ज की गई है, लेकिन ऐसा उत्पाद में कैल्शियम की उपस्थिति के कारण लगता है।

उपयोग के लिए सावधानियां एचएमबी - एंडरसन

उत्पाद 12 साल से कम उम्र के किशोरों और किशोरों में अभी तक प्रशिक्षित नहीं है, गर्भावस्था के दौरान, गुर्दे या यकृत रोग, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में contraindicated है।

लंबे समय तक उपयोग (6/8 सप्ताह से अधिक) के मामले में डॉक्टर की राय आवश्यक है।

वर्तमान लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुन: पढ़ने पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्य से है और इसलिए इसका कोई चिकित्सीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए आपको हमेशा किसी भी प्रकार के पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है । एचएमबी के महत्वपूर्ण विश्लेषण पर अधिक जानकारी - एंडरसन।