क्रिएटिन पाइरूवेट - स्किटेक पोषण

क्रिएटिन पाइरूवेट के बारे में - स्किटेक पोषण

क्रीएटीन-पाइरूवेट - SCITEC NUTRITION

क्रिएटिन पाइरूवेट पर आधारित खाद्य पूरक

प्रारूप

100 कैप्सूल का पैक

संरचना

क्रिएटिन पाइरूवेट

आसुत जल

कैप्सूल: सफेद जिलेटिन

एंटी-काकिंग एजेंट: मैग्नीशियम स्टीयरेट और तालक

प्रति कैप्सूल: क्रिएटिन पाइरूवेट 1400mg

उत्पाद सुविधाएँ क्रिएटिन पाइरूवेट - स्किटेक पोषण

क्रिएटिन पाइरूवेट एक अणु है जो क्रिएटिन और पाइरुविक एसिड द्वारा निर्मित होता है, एक साथ सहसंयोजक बंधों द्वारा जुड़ा होता है। यह रूप जलीय वातावरण में घुलनशीलता में सुधार लाने के मुख्य उद्देश्य के साथ भी पैदा होता है, और निचले शरीर के गठन और क्रिएटिनिन के चयापचय दोनों को कम करता है, दोनों कुछ सबसे आम दुष्प्रभावों के लिए जिम्मेदार हैं, जैसे पेट में ऐंठन और दस्त। क्रिएटिन के अन्य रूपों के लिए क्या होता है, इसके विपरीत, उस मोनोहाइड्रेट के विकल्प, क्रिएटिन पाइरूवेट के लिए साहित्य में कुछ अध्ययन हैं जो इसके उपयोग से प्राप्त होने वाले एक प्रभावी लाभ दिखाते हैं, दोनों फार्माकोकाइनेटिक और एर्गोजेनिक शब्दों में।

क्रिएटिन - मांसपेशियों के चयापचय के लिए महत्वपूर्ण अणु; यह संकुचन के पहले चरणों में ऊर्जा आपूर्ति के लिए जिम्मेदार है। आहार के माध्यम से शुरू की गई क्रिएटिन, या अंतर्जात संश्लेषित, विशिष्ट प्रेरित सोडियम मेम्ब्रेन ट्रांसपोर्टर्स और इंसुलिन प्रेरित का उपयोग करके, सार्कोप्लाज्म मर्मज्ञ द्वारा मांसपेशियों के स्तर तक पहुंचती है। एक बार कंकाल की मांसपेशी फाइबर के अंदर, जहां यह 95% से अधिक के लिए केंद्रित है, क्रिएटिन आसानी से आंतरिक माइटोकॉन्ड्रियल झिल्ली को पार कर सकता है और इंटरमब्रेनर स्पेस में रुक सकता है, जहां फॉस्फोस्रीटाइन में क्रिएटिन किनासे द्वारा फॉस्फोराइलेट किया जाता है। फॉस्फोस्रीटाइन मायोफिब्रिल्स के करीब लाने वाले इंटरमब्रेनर स्पेस को छोड़ देगा, जहां तीव्र शारीरिक व्यायाम के पहले मिनट के दौरान, यह एडीपीपी को सीधे फॉस्फेट समूह (उच्च ऊर्जा आरक्षित) का उत्पादन करने में सक्षम होगा, इस प्रक्रिया का समर्थन करने के लिए एटीपी के संश्लेषण का मध्यस्थता करना आवश्यक है। सिकुड़ा। इस प्रक्रिया के दौरान, फॉस्फोस्रीटाइन का एक हिस्सा क्रिएटिनिन में एक गैर एंजाइमिक तंत्र द्वारा हाइड्रोलाइज़ किया जाएगा, और एक दिन में लगभग 2 ग्राम की निकासी के साथ गुर्दे में समाप्त हो जाएगा।

क्रिएटिन भोजन या विशिष्ट पूरक के साथ पेश किया गया है, अंतर्जात को पेशी वाले शेयरों को बहाल करने में मदद कर सकता है। कम से कम 5 दिनों के लिए लगभग 20 ग्राम क्रिएटिन का अंतर्ग्रहण, वास्तव में मांसपेशियों क्रिएटिनिन को 17% तक बढ़ाने में सक्षम है और 7.6% फॉस्फोसिटरीन सामग्री, निश्चित रूप से मांसपेशियों की ऊर्जा क्षमता में सुधार कर रही है।

पाइरूवेट - अल्फा कीटो एसिड जिसे पाइरुविक एसिड के रूप में भी जाना जाता है, सेलुलर ऊर्जा चयापचय का मूल चौराहा। उत्पादित, उदाहरण के लिए, ग्लाइकोलाइसिस के बाद, यह ऑक्सीडेटिव पथ के अनुसार जारी रह सकता है, एसिटाइल सीओए की उत्पत्ति, क्रेब्स चक्र को बनाए रखने के लिए आवश्यक है, या लैक्टेट के लिए किण्वित होने के लिए अवायवीय स्थितियों के मामले में। जिस प्रकार यह कैटाबोलिक पथों में शामिल होता है, वैसे ही पाइरूवेट भी एनाबॉलिक चरणों को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिससे ग्लूकोनोजेनेसिस नामक प्रक्रिया के माध्यम से ग्लूकोज संश्लेषण सुनिश्चित होता है। कुछ अध्ययनों ने खेल अभ्यास में इसके उपयोग के साथ प्रयोग किया है, एरोबिक प्रदर्शन और ग्लाइकोजन पुनरुत्थान के सुधार पर अच्छे परिणाम प्राप्त कर रहे हैं।

उच्च खुराक पर, 30 ग्राम / दिन से अधिक, आंतों के गैस्ट्रो के दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

खेल अभ्यास में एकीकरण का औचित्य Creatina piruvato - Scitec पोषण

क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट के वैकल्पिक रूपों में, पाइरूवेट से जुड़ा एक सबसे अधिक आशाजनक और सबसे विशेषता लगता है। वास्तव में, साहित्य में, ऐसे अध्ययन हैं जो न केवल इस रूप की एर्गोजेनिक प्रभावकारिता का मूल्यांकन करते हैं, बल्कि इसकी तुलना क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट से भी करते हैं।

सबसे पहले, फार्माकोकाइनेटिक्स पर परीक्षणों से पता चला है - जलीय वातावरण में बेहतर घुलनशीलता के अलावा, अघुलनशील अवशेषों की उपस्थिति से जुड़े दुष्प्रभावों की कमी के साथ - क्रिएटिन का एक प्लाज्मा शिखर जो क्रिएटिनिन मोनोहाइड्रेट से प्राप्त की तुलना में अधिक सुसंगत है।

28 दिनों के लिए 5 ग्राम / दिन के लिए क्रिएटिन पाइरूवेट का प्रशासन लगभग 20% की अधिकतम शिखर बल को बेहतर बनाने और एक अंतराल प्रशिक्षण के दौरान थकान की उत्तेजना को कम करने में विशेष रूप से प्रभावी साबित हुआ है, शायद अमोनिया का उत्पादन कम कर रहा है, थकान की शुरुआत के साथ जटिलता।

क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट के साथ इलाज किए गए समूह की तुलना में क्रिएटिन पाइरूवेट के साथ इलाज किए गए पेशेवर एथलीटों के समूह में एनारोबिक प्रशिक्षण और शरीर रचना के पालन में महत्वपूर्ण सुधार किए गए हैं।

हालांकि, 2 अध्ययनों का उल्लेख करना आवश्यक है, जिसमें क्रिएटिन पाइरूवेट ने एगोनिस्ट साइकिल चालकों के एथलेटिक प्रदर्शन में कोई सुधार नहीं किया।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग - क्रिएटिना पाइरवेटो - स्किटेक न्यूट्रिशन

एक कैप्सूल एक दिन में लेने की सलाह दी जाती है।

स्पोर्ट्स प्रैक्टिस में कैसे करें इस्तेमाल

क्रिएटिन पाइरूवेट के मामले में, विशिष्ट खुराक क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट से परिभाषित या अलग नहीं हैं। हालांकि, साहित्य में प्रकाशित अध्ययनों में, 28 दिनों के लिए सबसे अधिक दोहराया खुराक 5 ग्राम / दिन है, जो एरोबिक प्रदर्शन में महत्वपूर्ण सुधार करने में सक्षम है। इस मामले में भी, हालांकि, दुबला द्रव्यमान / दिन प्रति 0.3 ग्राम प्रति किलो पर लगभग 6 दिनों के लिए निवारक लोडिंग चरण को पूरा करना संभव हो सकता है, इसके बाद कम से कम 3 सप्ताह तक 0.06 ग्राम प्रति किलो दुबला द्रव्यमान / लंबे समय तक रखरखाव करना चाहिए। मर जाते हैं। किसी भी मामले में, एकीकरण चक्र 4 सप्ताह से अधिक नहीं होना चाहिए, क्योंकि अंतर्जात क्रिएटिन संश्लेषण की कमी को लंबे समय तक लंबे समय तक पूरकता के बाद व्यापक रूप से प्रलेखित किया जाता है।

सिनर्जी क्रिएटिना पाइरूवेट - स्किटेक न्यूट्रिशन

कोई विशिष्ट अध्ययन नहीं हैं जो क्रिएटिन पाइरूवेट और अन्य पोषक तत्वों के बीच तालमेल का परीक्षण करते हैं, इसलिए इस मामले में भी हम क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट के लिए प्रकाशित आंकड़ों की रिपोर्ट करते हैं।

कार्बोहाइड्रेट + क्रिएटिन: दौड़ से पहले घंटे में लिया जाता है, वे एक महत्वपूर्ण ऊर्जा समर्थन की गारंटी देते हैं। इसके अलावा, मांसपेशियों के क्रिएटिन का उठाव कार्बोहाइड्रेट के सेवन के बाद जारी इंसुलिन द्वारा काफी बढ़ा हुआ प्रतीत होता है, जिसमें अकेले क्रिएटिन के साथ प्राप्त 60% से अधिक की वृद्धि होती है।

इसके अलावा, कुछ सबूत ग्लूकोज GLUT 4 ट्रांसपोर्टर स्तर में वृद्धि को दर्शाता है, मांसपेशियों के ऊतकों पर क्रिएटिन सेवन के बाद, ग्लाइकोजन पुनरुत्थान क्षमता में वृद्धि के साथ; इस क्रिया का उपयोग पोस्ट-कसरत उपचय विंडो में किया जा सकता है।

कार्बोहाइड्रेट + क्रिएटिन + प्रोटीन: सरल कार्बोहाइड्रेट के लिए वर्तमान की तुलना में अवशोषण में वृद्धि की गारंटी देता है। इस मामले में, हालांकि, स्नैक के पोषण संबंधी सेवन और उपकला संभावित ग्लाइसेमिक शिखर में कमी दोनों पर संभावित लाभ होगा।

सीएलए + क्रिएटिन + प्रोटीन : 5 सप्ताह के लिए क्रमशः 6 जीआर, 9 जीआर और 36 जीआर की खुराक पर, यह ताकत में सुधार करने और शक्ति प्रशिक्षण के साथ संयोजन में मांसपेशियों में 3 - 4% की वृद्धि में प्रभावी साबित हुआ है।

आर्जिनिन + क्रिएटिन : बल के अधिकतम शिखर की वृद्धि के साथ एक बेहतर एर्गोजेनिक बढ़ावा प्रदान करता है।

साइड इफेक्ट्स Creatine pyruvate - Scitec पोषण

विभिन्न अध्ययन इस बात से सहमत हैं कि स्वस्थ व्यक्तियों में क्रिएटिन का एकीकरण सुरक्षित है। विशेष रूप से, पुरानी पूरकता (एक वर्ष के लिए 3-5 ग्राम / दिन) और एक्यूट (एक सप्ताह के लिए 20 ग्राम / दिन) से संबंधित अध्ययन कोई विशेष दुष्प्रभाव नहीं दिखाते हैं।

हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि बहुत अधिक या बुरी तरह से घुलनशील खुराक का घूस पेट में ऐंठन, मतली, उल्टी और दस्त के साथ-साथ क्रोनिक प्रशासन भी हो सकता है, खासकर अगर उच्च प्रोटीन आहार के साथ सहवर्ती प्रदर्शन गुर्दे के भार को काफी बढ़ा सकते हैं।

अंत में, भले ही यह एक सच्चे साइड इफेक्ट का प्रतिनिधित्व नहीं करता है, यह माना जाना चाहिए कि वजन में वृद्धि जो सेल के अंदर पानी के संचय से निकलती है, प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

क्रिएटिन पाइरूवेट - स्किटेक न्यूट्रिशन के उपयोग के लिए सावधानियां

उत्पाद गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान और 12 साल से कम उम्र के किशोरों और अभी तक गठित नहीं किए गए गुर्दे या यकृत रोग, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में contraindicated है।

लंबे समय तक उपयोग (6/8 सप्ताह से अधिक) के मामले में डॉक्टर की राय आवश्यक है।

वर्तमान लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुन: पढ़ने पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्य से है और इसलिए इसका कोई चिकित्सीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए आपको हमेशा किसी भी प्रकार के पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है । क्रिएटिन पाइरूवेट के महत्वपूर्ण विश्लेषण पर अधिक जानकारी - स्किटेक पोषण।