जीवनशैली का महत्व
कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए पहला और मूलभूत सुधारात्मक दृष्टिकोण है - आहार संबंधी। इस कारण से, एक स्वस्थ और संतुलित आहार को अपनाना - एक साथ संयम के साथ
इन हस्तक्षेपों की संभावित विफलता के लिए कोलेस्ट्रॉल-कम करने वाली दवाओं के उपयोग की आवश्यकता होती है, जिन्हें एक उपयुक्त जीवन शैली के साथ प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए, लेकिन सहयोगी होना चाहिए। इस तरह, वास्तव में, दो हस्तक्षेपों की सहक्रियात्मक कार्रवाई का फायदा उठाया जा सकता है।
आहार और दवाओं के बीच खाद्य पूरक शामिल हैं, जिनमें से कुछ में एक प्रभावकारिता है और सिंथेटिक दवाओं की तुलना में कार्रवाई का एक तंत्र है; यह मामला है, उदाहरण के लिए, किण्वित लाल चावल का, जिसे वास्तविक "प्राकृतिक स्टेटिन" माना जा सकता है।
निम्नलिखित लेख पाठक को विभिन्न रणनीतियों - डायटेटिक्स, न्यूट्रास्यूटिकल्स और फ़ार्मास्यूटिकल्स - को कम कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर उपयोगी जानकारी प्रदान करते हैं।
कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए आहार
खाद्य कोलेस्ट्रॉल सामग्री घुलनशील फाइबर जई मछली गांजा तेल कॉड लिवर तेल जैतून का तेल और ओलिक एसिडवीडियो: कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए सही आहार
सीधे MypersonaltrainerTv के अध्ययन से, सभी रहस्यों को कम करने के लिए एक प्राकृतिक तरीके से कोलेस्ट्रॉल, एक वीडियो में लंबे समय (47 मिनट) के रूप में वर्णित किया गया था। इसे याद मत करो!
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